OpcionSaludable

29/06/2023

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19/06/2020

Antioxidantes
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Retrasan el envejecimiento,
niveles más bajos de colesterol
Reduce el riesgo de cáncer
Ayuda a suprimir el desarrollo tumoral,
Proteger el corazón y los vasos sanguíneos , (así previene infartos)
Ayuda con enfermedades pulmonares crónica

19/06/2020

La mayoría de las personas deberían poder obtener todos los nutrientes que necesitan a través de los alimentos

19/06/2020

Para qué sirven los suplementos dietéticos?
Los suplementos dietéticos están destinados a corregir deficiencias nutricionales, mantener una ingesta adecuada de ciertos nutrientes o apoyar ciertas funciones fisiológicas.

05/06/2020

*Beber 2 vasos de agua después de
despertar contribuye a la actividad de órganos internos.
*Beber 1 vaso de agua 30 minutos
antes de comer mejora la digestión
*Beber 1 vaso de agua antes de tomar un baño ayudará a reducir la presión arterial.
*Beber un vaso de agua antes de ir a la cama ayudará a evitar un derrame cerebrovascular o el corazón,

19/05/2020

El Mangostán es rico en nutrientes
necesarios para el desarrollo y el
bienestar nutricional. Sin grasas
saturadas y colesterol, es una buena
fuente de fibras alimentarias y

° Vitamina C: conocida por
sus propiedades antioxidantes, ayuda
al organismo a deshacerse de los
radicales libres y favorece una buena
respuesta inmune.

° Las vitaminas del grupo B: favorecen el buen metabolismo,

°Mineral Potasio: ayuda a controlar el ritmo cardíaco y la presión arterial, reduciendo asíi el riesgo de derrame cerebral y enfermedades coronarias.

Actualmente se le concede
beneficios al mangostán en casos de
diarrea, infecciones urinarias,
gonorrea, infecciones por candida,
tuberculosis, problemas menstruales,
tumores, artrosis y disentería;
también parece que puede estimular el sistema inmunológico y mejorar el bienestar mental.

18/05/2020

Por qué es saludable reír? Conozca los beneficios de la risa

18/05/2020

Ejercitar la mente ayuda a generar más neuronas, a tratar y prevenir la depresión, a mejorar la concentración y la memoria a corto plazo, entre otros beneficios para una mente sana 🧠

16/05/2020

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16/05/2020

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16/05/2020

Ejercita tu mente

16/05/2020

Te gustan las bebidas, como jugos, bebidas gaseosas, y aguas frescas?😋 Te presento otra bebida también deliciosa pero saludable,

16/05/2020

Quieres tener mejor salud? Que esperas!! da el primer paso y Anotate 📝

16/05/2020

Fusión by Kromasol

La mezcla adecuada de vitaminas y antioxidantes son la mejor forma para mantener el sistema inmunológico funcionando de una manera óptima.

Es el producto más completo en la industria de los suplementos alimenticios.

Contiene la mezcla más poderosa de ingredientes naturales, vitaminas, antioxidantes y minerales. Adicionado con resveratrol, mangostino,noni y acai.

Ingredientes:
Acaí • Acerola • Ácido Fólico • Arándano • Biotina • Calcio • Cobre • Granada • Hierro • Inositol • Inulina De Agave • Jugo Noni • Magnesio • Mangostino • Pantotenato De Calcio • Potasio • Resveratrol • Ribosa • Schisandra • Selenio • Semilla De Uva • Vitamina A • Vitamina B1 • Vitamina B2 • Vitamina B3 • Vitamina B6 • Vitamina B12 • Vitamina C • Vitamina D • Vitamina E • Zinc

16/05/2020

Antioxidantes naturales

Un antioxidante es una molécula capaz de retardar o prevenir la oxidación de otras moléculas

16/05/2020

BENEFICIOS DEL ARÁNDANO
--- Por su gran poder antioxidante ayuda a combatir la hipertensión arterial y reduce la rigidez de las arterias contribuyendo a prevenir enfermedades cardiovasculares.

--- Ayuda a proteger y fortalecer las paredes de los pequeños vasos sanguíneos conocidos como capilares, por lo que es útil en el tratamiento y la prevención de las varices, flebitis, hemorroides y problemas de la visión causados por la ruptura de pequeños vasos sanguíneos en los ojos.

--- Sus propiedades impiden que las bacterias se asienten en las células epiteliales del tracto urinario, por lo que previenen la infección de las vías urinarias evita la inflamación en la vejiga, previene la cistitis, problemas a los riñones, la próstata y la uretra.

--- Facilita la digestión y elimina la pesadez del estómago.

--- También se ha encontrado propiedades que pudieran ayudar frenar el avance de las cataratas.

16/05/2020

Beneficios y propiedades de los arandanos

Todos hemos escuchado lo buenos que son los arándanos para nuestra salud. Pero ¿sabemos realmente por qué?Mientras esta «súper fruta» se vuelve cada vez más popular, los estudios que demuestran sus diversas bondades se multiplican a una velocidad proporcional y es gracias a ellos que ahora podemos descubrir exactamente qué es lo que los arándanos aportan a nuestra salud y por qué deberíamos consumirlos más seguido.

Buena fuente de antioxidantes

Los antioxidantes son compuestos que combaten enfermedades importantes. Los científicos creen que ayudan a prevenir y reparar el estrés que viene de la oxidación, un proceso natural que se produce durante la función normal de las células. Un pequeño porcentaje de células se daña durante la oxidación y se convierte en radicales libres, que pueden iniciar una reacción en cadena para dañar más células y posiblemente enfermedad.

Mantiene sano a tu cerebro

Comer arándanos te puede ayudar a mantener tu cerebro en buenas condiciones, aun entrando en la vejez. Los arándanos contienen flavonoides que potencian tu memoria y mejoran el aprendizaje y otras funciones cognitivas. Protegen tu cerebro de radicales libres que pueden ser dañinos para ti ya que pueden dañar tejido sano y están generalmente relacionados con la pérdida de la memoria. Los arándanos pueden ayudar también a reducir el riesgo de tener Parkinson o Alzheimer.

Ayuda a protegerte contra enfermedades cardiovasculares y la diabetes
Los arándanos son ricos en unos fitoquímicos llamados polifenoles, que tienen múltiples beneficios para la salud. Segun estdios realizados por una universidad el consumo regular de arándanos puede ayudar a prevenir patologías asociadas al síndrome metabólico, incluyendo enfermedades cardiovasculares y diabetes.

Mejora la función de tu memoria

Diversos estudios han investigado la relación entre los arándanos y la memoria. De acuerdo a una investigación realizada en adultos mayores por una universidad , descubrieron que aquellos que tomaron jugo de arándanos por 12 días vieron un aumento en su capacidad cerebral para recordar cosas. Los investigadores señalaron que «Hasta donde sabemos, este es el primer ensayo en humanos en evaluar el potencial beneficio del arándano sobre la función neurocognitiva en adultos mayores con un mayor riesgo de demencia

16/05/2020

16/05/2020

Es una deliciosa opción para aportar a tu salud los nutrientes esenciales

15/05/2020

Acerola es un fruto carnoso de pequeño tamaño que crece de un arbusto originalmente en Centroamérica.
Es muy rico en vitamina C, de los más ricos que nos ofrece la naturaleza. También son ricos en otros antioxidantes como carotenoides, taninos y fenoles. Esto hace que sea uno de los alimentos más antioxidantes que se conocen.
Beneficios de la acerola
✓Es un alimento anti-aging importante por su gran capacidad antioxidante que neutraliza los radicales libres retrasando los signos del envejecimiento en la piel y también en todo nuestro organismo.
✓La vitamina C en la piel favorece la síntesis de colágeno y actúa como protector solar biológico ya que reduce el daño del sol sobre el ADN celular. Este mismo efecto también favorece la cicatrización y protección articular en casos de artrosis
✓Su efecto antioxidante protege los vasos sanguíneos manteniendo su elasticidad e impide la oxidación de las placas de ateroma siendo recomendable su consumo en personas hipertensas o con colesterol alto.
✓Disminuye el avance de enfermedades degenerativas neuronales como la demencia o Alzheimer igualmente por su poder altamente antioxidante.
✓En los diabéticos tipo II también es recomendable tomar acerola ya que su poder antioxidante protege a los vasos sanguíneos de la oxidación por el exceso de azúcar pero además contiene polifenoles que absorben los azúcares de las comidas favoreciendo que la glucemia después de las mismas sea menor.
✓Favorece la absorción de hierro siendo muy recomendable para personas que sufran de anemia.
✓El consumo de acerola es un gran aliado para superar mejor todas las afecciones respiratorias y para reducir su aparición.

15/05/2020

Regula tus niveles de colesterol y triglicéridos

15/05/2020

Lo que necesitas todos los días
La nutrición

14/05/2020

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14/05/2020

Hablemos de la Energía que necesita el cuerpo humano

14/05/2020

Todas las partes del cuerpo humano (músculos, cerebro, corazón e hígado principalmente) necesitan energía para funcionar. Esta energía proviene de los alimentos que comen las personas.

14/05/2020

El organismo humano utiliza la energía para muchos propósitos; por ejemplo: caminar, correr, moverse, respirar, crecer, madurar los tejidos, producir leche materna y mantener los tejidos sanos. La energía necesaria para vivir se obtiene de los alimentos

14/05/2020

Con los mejores ingredientes naturales además es una bebida deliciosa, prueba está opción.