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11/01/2022

减肥与减重的区别你知道么 🤨很多宝贝们总是会把减肥与减重误认为是一样的‼️ 减肥也并不等于减重❗️减重主要指减掉体重，而减重是减掉体内脂肪‼️

减肥不代表脂肪会被消耗，有可能是减掉身体的水分，肌肉，排泄物，这并不意味着减肥成功❗️

而减重不意味着体重会下降，当你体脂率下降的同时，肌肉有所增长，那么体重可能下降很慢，甚至有路微的提高，但这不意味着减肥失败❗️

减肥就是一味的去减低自己的体重，不管肌肉、脂肪、身体水分的影响，跑个几公里之后体重下降2公斤了，这就认为自己是减肥了🤔

此时他们的确就是减肥了，但是不代表减重2公斤，只能说减肥了2公斤，吃顿饭，喝几杯水之后这个体重就会回来😫

所以：你真正要在意的不是体重而是体脂⚠️‼️

01/01/2022

2022年元旦到了，
新的一年，辞去旧岁，
新的起点，迎来新年，
琪琪祝愿大家，
元旦快乐，新年快乐🧧

31/12/2021

你有没有发现，瘦下来连背景都超美，
而你却在花一样的年纪，活成了一颗多肉植物😤

29/12/2021

𝙶𝚘𝚘𝚍 𝚖𝚘𝚛𝚗𝚒𝚗𝚐.☁٩(๑^o^๑)۶
保持对生活的爱和热忱
把每一天活得热气腾腾

早安☀

22/12/2021

如果妳老公說：

「老婆你不用打扮、不用減肥、不用美容、不用微整手術，這樣就挺好的，反正我又不會嫌棄妳，我一樣會很愛妳」

若妳信了、妳就傻了

04/12/2021

——减肥篇🏋️
一周不重样健康减脂餐 🥗
看了好想吃•‿•⊱

22/11/2021

女生器官保养篇👇

19/11/2021

女人的钱投资在自己身上准没错🤪

18/11/2021

减肥这事吧
拖一天就肥一天
认真配合一段时间
一个月小变化
两个月大变化
三个月完美蜕变
再走心的减肥励志语
抵不过一句你瘦了

17/11/2021

有幸和MY FM 林德荣大哥合照，在外打拼的你不要忘了照顾身子💪

#生活敢敢拼爱补才会赢

17/11/2021

顾客们陆陆续续收到货啦 ❤

加入

16/11/2021

Zenso 三十天蜕变过程🔥

新年不到两个月了，给自己三十天瘦下来穿上美美的衣服，旗袍回乡过年啦🤩

#不节食不挨饿 #无需运动

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