Lidar com Diabetes
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Diabetes é uma doença causada pela produção insuficiente ou má absorção de insulina, hormônio que regula a glicose no sangue e garante energia para o organismo
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Diário de uma Diabética
A primeira vez que você pratica a contagem de carboidratos é apenas um teste, para você saber se a dose que o médico passou para determinada quantidade de gramas de carboidrato, funciona pra você. Exemplo: quando comecei a contar carboidratos, minha médica me falou para utilizar 1 unidade de insulina ultra-rápida para cada 15 gr de carboidratos ingeridos. Não deu certo! Depois de tentar desse modo por alguns dias, percebi que era melhor utilizar 1 unidade para cada 10 gr de carboidratos. Conversei com a médica e ela falou que tudo bem, pois eu que tinha que testar mesmo para saber qual método funcionava melhor. Descobrimos que foi o meu, 1 unidade para cada 10 gr de carboidrato.
Não adianta comer doces a vontade achando que depois é só aplicar insulina e pronto! Não dá certo também! Além de você ficar com a glicemia elevada, é dificil corrigir depois.
Quando você ingerir um alimento e não souber quantas gramas de carboidrato contém, olhe na tabelinha de contagem de carboidratos ( todos que praticam a contagem devem ter a tabelinha, pois ela é essencial) e procure um alimento que esteja mais próximo do que você consumiu e aplique a quantidade de insulina que for correspondente para aquele alimento. Antes aplicar menos insulina, do que mais e correr o risco de ter uma crise de hipoglicemia (já aconteceu comigo!).
Com o tempo você decora a quantidade de carboidratos dos alimentos que você consome com mais frequencia, o que torna a contagem ainda mais fácil.
