Dra. Cristina Ferreira Tose - Psicodor

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Dra. Cristina Ferreira Tose - Psicodor

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- Analista Didata e Supervisão Junguiana IAAP

02/07/2025

Arrasta para o lado e entenda quando é o melhor momento para buscar a terapia! 👉🏻

19/06/2025

Você já ouviu alguma dessas frases? 👇🏼

11/06/2025

Hoje vim compartilhar um pouco da minha jornada com você! Arrasta para o lado 👉🏻

09/06/2025

Arraste para o lado para mais informações! 👉🏻
inscrições no site www.ipacamp.org.br 🔗

07/06/2025

Arraste para o lado para mais informações! 👉🏻

12/05/2025

A fibromialgia é uma dor que não aparece nos exames, mas aparece todos os dias na vida de quem convive com ela. Está no corpo cansado, no sono que não revigora, na memória que falha, na sensibilidade que ninguém entende.

Por muito tempo, essa condição foi deslegitimada. Pessoas ouviram que era psicológico, exagero, frescura. E isso dói tanto quanto a dor física porque o sofrimento não reconhecido vira solidão.

Hoje eu não quero só falar dos sintomas. Eu quero lembrar que quem vive com fibromialgia precisa ser ouvido, acolhido e tratado com responsabilidade.

A fibromialgia é uma condição neurológica, complexa, multifatorial, e exige uma abordagem técnica, individualizada e respeitosa. Analgésico comum não resolve. Repouso é veneno. E fingir que está tudo bem, só piora e é praticamente impossível!

Se você vive com essa dor todos os dias: eu acredito em você. Sua dor é real. E ela merece tratamento.
E se você convive com alguém que tem fibromialgia: escute, pergunte, respeite. Isso já faz uma enorme diferença.

Vamos falar sobre fibromialgia com mais verdade, mais ciência, e menos julgamento.

09/05/2025

Você já sentiu o corpo doer em momentos de estresse? Já percebeu que, quando engole muita coisa calada, parece que algo começa a pesar fisicamente também?

Isso não é coincidência.

Emoções não desaparecem simplesmente porque você decide ignorá-las. Elas se alojam. E, quando não são reconhecidas, escutadas ou elaboradas, o corpo pode acabar assumindo o papel de porta-voz.

A dor não é psicológica. É que o corpo está reagindo a algo que não foi resolvido.

Raiva engolida. Tristeza não vivida. Luto silenciado.
Essas emoções não somem, querem ser ouvidas! E não adianta jogar tudo isso pra debaixo do tapete esperando que o corpo aguente calado.

Não estou dizendo que toda dor crônica tem fundo emocional. Mas quando a dor persiste, mesmo sem causa física ativa, é preciso olhar para além dos exames.

Na consulta, não falo só da dor física. Falo de história, de trajetória, de momentos que marcam o corpo sem deixar cicatriz visível. Porque tratar a dor é, muitas vezes, tratar também o que ficou guardado.

30/04/2025

Arrasta para o lado e entenda melhor 👉🏻

07/04/2025

Quando falamos em saúde, é comum pensarmos em “não ter doença”. Mas saúde vai muito além disso. É sobre como você vive, como acorda, como dorme, como sente, como se movimenta… e, principalmente, como você cuida de si ao longo do tempo.

Não existe futuro promissor sem presença consciente. E, muitas vezes, isso começa com algo simples: reconhecer que aquele sintoma que te acompanha há meses não é normal. Que aquela dor que você já incorporou à rotina não deveria estar aí.

Iniciar um cuidado é, antes de tudo, um ato de coragem. É olhar para si com responsabilidade, não esperando que as coisas se agravem para só então buscar ajuda. É entender que viver com dor, cansaço extremo ou sofrimento emocional constante não é o preço que você precisa pagar por estar vivo.

Hoje meu convite é direto:
Qual início saudável você pode escolher hoje?
Começar um tratamento? Fazer um exame que você vem adiando? Mudar a forma como lida com a sua dor?

Cada passo, por menor que pareça, constrói um futuro mais leve e mais possível.
E eu estou aqui para te acompanhar nesse caminho. ✨

02/04/2025

Me conta se você já acreditou em alguma dessas mentiras! 👇🏼🤭

27/03/2025

Você já percebeu como, muitas vezes, voltamos aos mesmos comportamentos que sabemos que nos prejudicam? É quase automático. Sabemos que não deveríamos reagir de determinada forma, que aquela escolha vai nos causar dor depois, mas seguimos no mesmo caminho. Por quê?

O cérebro é uma máquina de previsibilidade. Ele busca padrões, mesmo que esses padrões sejam ruins. Se você sente dor há muito tempo, por exemplo, seu sistema nervoso pode ficar tão acostumado com esse estado que ele começa a funcionar nesse “modo dor” o tempo todo. O mesmo acontece com comportamentos. Você repete não porque quer, mas porque o cérebro reconhece esse caminho como o “conhecido” e, para ele, o conhecido é sempre mais seguro do que o desconhecido, mesmo que isso signifique manter algo que te faz mal.

No caso da dor, não é só uma questão de “pensamento positivo” ou “força de vontade”. É preciso um tratamento adequado, técnico, que leve em conta como sua dor se instalou e como seu corpo responde a ela. O mesmo vale para padrões emocionais. Entender por que você repete certas respostas não significa que, sozinho, você vá conseguir mudá-las. E está tudo bem precisar de ajuda para isso.

Se você percebe que está preso em um ciclo vale a pena investigar o que está por trás disso. Seu corpo está te dando um alerta.

Na análise, há como reconhecer e transformar o modo como podemos responder aos mesmos estímulos de forma mais consciente e responsável.

Vamos conversar?

19/03/2025

Você tem observado os sinais do seu corpo? Compartilhe esse post para que a informação chegue em mais pessoas! ✨

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