Sophie Labarre - naturopathe & réflexologue

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Sophie Labarre - naturopathe & réflexologue Naturopathe-réflexologue
Diplômée de Isupnat (agréée FENA) et membre de l'Omnes.

12/10/2024

Que faites-vous ce week-end ? 🎉
Ne manquez pas la Fête de la Gastronomie Locale ! 🍽
Rendez-vous le 13 octobre au Parc Chantereine à Beaumont-le-Roger pour une journée gourmande et conviviale. Voici 5 raisons de venir :

1️⃣ Dégustez les spécialités locales : des produits frais et de qualité à savourer.
2️⃣ Rencontrez les producteurs et artisans de la région.
3️⃣ Vivez une ambiance festive avec des animations pour petits et grands.
4️⃣ Apprenez à cuisiner lors d’ateliers.
5️⃣ Profitez d’une belle journée en plein air dans un cadre bucolique.

Entrée gratuite de 10h à 17h ! Venez avec vos proches et laissez-vous séduire par les saveurs de notre terroir. 😋

Avec la participation de Biodiversit’up, La Fabrik d'Annick, Locales'Pizz Mobile, Les petites l'Ouches , Sophie Labarre - naturopathe & réflexologue, Le Verger d'Idunn, Collectif les 8 Poings, fanfare Les Z'Arts d'Eure, Les Ruchers de la Charentonne, Graines d'Avenir, les Attelages de Jacques et Aromat'Eure.

👉 En cas de dégradation de la météo, la fête pourra tout de même avoir lieu dans la salle des fêtes située au Parc Chantereine.

Un grand merci à la commune de Beaumont-le-Roger de nous offrir l’opportunité d’organiser la fête de la gastronomie locale dans le cadre magnifique du Parc Chantereine.

** La fête des mères, c'est ce dimanche ! **🔥 Plus que quelques jours avant la fête des mères...Comme chaque année, vous...
23/05/2024

** La fête des mères, c'est ce dimanche ! **

🔥 Plus que quelques jours avant la fête des mères...
Comme chaque année, vous hésitez ? Vous ne savez pas vers quoi vous tournez ? Vous ne savez pas ce qui pourrait lui faire plaisir ?
..Alors ne cherchez plus!

Cette année, offrez à votre maman un moment de détente et de bien-être.

💆‍♀️🌺 Parce qu'elle mérite le meilleur, offrez-lui un cadeau qui lui permettra de se ressourcer et de se chouchouter

⏯️Offrez-lui une séance de réflexologie 👣💆‍♀️

💖 Avec une séance de réflexologie, elle pourra s'offrir, le temps d'un instant, un moment de relaxation et de douceur intense tout spécialement dédié pour elle .

ℹ️ Au choix, il est possible d'offrir, une séance de :
Réflexologie plantaire : 30 ou 60 minutes (35€/65€)
Réflexologie cranio faciale : 60 min (65€)
Un combiné : plantaire + cranio faciale : 90 min (95€)

Carte cadeau disponible au cabinet ou par envoi mail.

N'hésitez pas à me contacter 😉
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Sophie Labarre - naturopathe & réflexologue
06.98.29.88.42
sophielabarre.naturopathe@gmail.com

14 rue de lisieux
27300 Bernay
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** Appels aux artistes/créateurs **🤗Tu es un artiste : Tu es photographe ?Tu es créateur ? Tu es peintre?🚀Tu veux te fai...
22/05/2024

** Appels aux artistes/créateurs **

🤗Tu es un artiste : Tu es photographe ?
Tu es créateur ? Tu es peintre?

🚀Tu veux te faire connaître ? Tu veux partager ton univers au plus grand nombre ? Tu recherche un lieu d'exposition ?

🔥🔥Alors, n'attends plus !!
La salle d'attente est à toi !!!

J'ai créé l'espace Mayana, en début d'année.
C'est un lieu de bien-être que j'ai voulu participatif.
La salle d'attente, au-delà d'un lieu d'exposition, je l'ai voulu être un véritable lieu d'expression

🖼️Éva Chatelain a été la première à nous (et vous) transporter dans son univers !
Son exposition est encore visible jusqu'à mardi et vous avez bien sûr la possibilité d'acheter ses toiles !

⏯️Alors qui lui succédera ?
Qui sera le prochain ?

N'hésites pas à me contacter si tu es intéressé et/ou à partager la publication

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Espace Mayana
14 rue de lisieux - Bernay

Sophie Labarre - naturopathe & réflexologue
06.98.29.88.42
sophielabarre.naturopathe@gmail.com
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🌧️Pluie et grisaille,🥴Moral en berne, 😴Fatigue,C’est bien normal avec cette météo mais pas une fatalité !🌤️Alors chassez...
27/04/2024

🌧️Pluie et grisaille,
🥴Moral en berne,
😴Fatigue,

C’est bien normal avec cette météo mais pas une fatalité !

🌤️Alors chassez la grisaille et ne vous laissez pas miner par la pluie et le froid.

👣 Offrez-vous une séance de réflexologie pour éclairer vos journées et retrouvez le sourire !
Prenez un temps pour vous et accordez-vous un précieux moment de douceur.

🎁🔥Au-delà d'une simple séance de réflexologie, je vous propose une expérience avec vous-même.

Ce soin va vous plonger dans un univers immersif, multi-sensoriel, qui vous emportera vers une profonde relaxation et une reconnexion avec vous-même.

Alors, n'attendez plus 😉

🗓️ Ouvertures exceptionnelles en Mai :
- le samedi 4 mai
- le jeudi 9 mai (ascension)
- le samedi 18 mai
- le lundi 20 mai (lundi de Pentecôte)

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ℹ️ Pour prendre rendez-vous et pour plus d'informations : https://calendly.com/d/zyt-vts-mwm

Sophie Labarre - naturopathe & réflexologue
06.98.29.88.42
sophielabarre.naturopathe@gmail.com
14 rue de lisieux- Bernay

** Croquettes de légumes ** 🧑‍🍳Aujourd'hui, je suis ravie de vous présenter une recette de croquettes de légumes 🥦🥕✔️Vou...
17/04/2024

** Croquettes de légumes **

🧑‍🍳Aujourd'hui, je suis ravie de vous présenter une recette de croquettes de légumes 🥦🥕

✔️Vous cherchez des recettes différentes pour cuisiner les légumes ?
✔️Vous (ou vos enfants) n'aimez pas les légumes ?
▶️Alors cette recette est faite pour vous !

🔥Voici une façon savoureuse et créative d'incorporer plus de légumes dans votre alimentation tout en régalant les papilles des petits et des grands !

🥕🥦Des croquettes croustillantes à l'extérieur et moelleuses à l'intérieur, pleines de saveurs... vous en salivez déjà non ?!🤤
=>Alors, découvrez vite la recette!

ℹ️Infos
✅Elles se dégustent en entrée ou en plat accompagnées d'une belle salade
✅La recette s'adapte à vos légumes et vos envies. Vous pouvez par ex utiliser de la courgette :)
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Ingrédients

*Pour les croquettes :
- 500 g de brocolis cuits (à l'eau)
- 200 g de carottes râpées
- 70 g de parmesan râpé
- 2 oeufs
- 1 c. à s. de persil haché
- sel & poivre
- épices : curry, paprika
- 6 c. à s. d'huile d'olive
- 70 g de chapelure

Pour la sauce :
- 1 yaourt
- ½ oignon rouge ciselé
- Persil
- 1 c. à s. de jus de citron
- sel & poivre
- 1 c. à s. d'huile d'olive

* Préparation
Pour la sauce :
- Versez le yaourt dans un bol. Salez, poivrez, ajoutez l'oignon émincé, le persil haché, le jus de citron et l'huile d'olive.
- Mélangez le tout, réservez au frais.⁠

Pour les croquettes
- Mixez les brocolis et versez la purée dans un saladier. (Faites les cuire préalablement à l’eau)
- Ajoutez les carottes râpées, sel, poivre, le curry, le paprika et l’ail émincé. Mélangez.⁠
- Ajoutez le persil, le parmesan et les oeufs.
- Mélangez bien pour amalgamer les ingrédients.⁠

- Prélevez un peu de préparation avec vos mains et façonnez une croquette. - Déposez-la sur une assiette et poursuivez ainsi jusqu'à épuisement.
- Enrobez chaque croquette dans la chapelure

- Disposez-les sur une plaque et enfournez dans un four à 200°C environ 20 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient dorées.⁠
- Dégustez les croquettes chaudes, accompagnées de leur sauce au yaourt.

Régalez-vous

▶️Des habitudes,  des lieux familiers peuvent nous apporter un sentiment de sécurité et confort.💁C'est pourquoi il peut ...
16/04/2024

▶️Des habitudes, des lieux familiers peuvent nous apporter un sentiment de sécurité et confort.

💁C'est pourquoi il peut être difficile de se défaire de ses habitudes et de s'ouvrir à de nouvelles choses.

Mais chaque fois que nous nous ouvrons à de nouvelles possibilités, nous nous rapprochons de la découverte de :
✨qui nous sommes,
✨ce qui nous inspire,
✨ ce qui nous motive.

Ça peut être essayer un nouveau passe-temps, cuisiner un produit inconnu ou même partir à l'aventure... 🔥

Toi aussi, tu peux faire ce pas vers l'inconnu, qu'il soit petit ou grand.
Alors, es-tu prêt(e) à te lancer dans l'aventure ?

ℹ️N'hésitez pas à me partager en commentaire tout ce que vous aimeriez faire de nouveau ou ce que vous avez osé faire 🔥

⚕️Le 07 avril, journée mondiale de la santé ⚕️ ℹ️Selon, l'OMS, "la santé est un état complet de bien-être physique, ment...
07/04/2024

⚕️Le 07 avril, journée mondiale de la santé ⚕️

ℹ️Selon, l'OMS, "la santé est un état complet de bien-être physique, mental et social".
=> La santé ne se définit pas seulement par l'absence de la maladie, c'est en effet bien au-delà !

📅En cette journée mondiale de la santé, prenons un moment pour reconnaître l'importance de prendre soin de notre bien-être physique, mental et social !

🪙N'oublions pas que la santé est notre plus grand trésor.
Je me plais souvent à dire que la santé d'aujourd'hui est notre richesse de demain.

💪🏻🙏Alors engageons-nous à adopter des habitudes saines pour une vie plus épanouie.

Prenez-en soin et prenez soin de vous 😉

18/03/2024

L'espace de vie sociale Accés à Bernay propose un cycle de quatre ateliers de cuisine dont l'un est consacré au batch cooking. Un moyen économique d'aborder la cuisine.

** Congés annuels **Pour information, le cabinet sera fermé :  - du 20 mars au 22 mars : formation - du 25 mars au 05 av...
13/03/2024

** Congés annuels **

Pour information, le cabinet sera fermé :
- du 20 mars au 22 mars : formation
- du 25 mars au 05 avril inclus : congés annuels

Cela va me permettre de recharger les batteries afin de revenir en pleine forme et avec de nouveaux projets 💪🏻.

Et certes, je m'absente 2 semaines mais le cabinet sera ouvert tout l'été ☀️🍹.

ℹ️ Pour profiter des derniers créneaux de disponibilité ou pour réserver votre soin à mon retour, n'attendez plus :
https://calendly.com/d/zyt-vts-mwm

Prenez bien soin de vous,

** Le drainage lymphatique **💆‍♀️Le drainage lymphatique, est une technique de massage manuel qui vise à stimuler la cir...
13/03/2024

** Le drainage lymphatique **

💆‍♀️Le drainage lymphatique, est une technique de massage manuel qui vise à stimuler la circulation de la lymphe.
=> Il stimule les zones massées et accélère le processus d’élimination grâce à des mouvements toniques et une pression ferme

Le drainage lymphatique va permettre de :
☑️ Drainer et éliminer les toxines
☑️ Réduire le ventre gonflé/ballonnements
☑️ Améliorer le sommeil,
☑️ Renforcer le système immunitaire,
☑️ Soulager les jambes lourdes,
☑️ Affiner la silhouette,
☑️ Améliorer l’aspect de la peau,

A savoir que je propose :
- un drainage corps complet
- un drainage ciblé : ventre ou jambes
- Un soin "signature" qui associe un drainage jambe et une réflexologie plantaire.🔥🔥

ℹ️Pour plus d'informations et/ou pour prendre RDV, consultez mon agenda de prise de RDV en ligne :
https://calendly.com/d/zyt-vts-mwm

⚠️Le drainage ne peut pas être effectué par tout le monde.
Reportez-vous aux contres indications présentées dans le post et n'hésitez pas à me contacter au besoin.

Prenez soin de vous,

👐🏻

** Soirée 100% femmes **    Vendredi 8 mars / 19h - 22h🔥Mesdames, préparez-vous à célébrer votre journée de la manière l...
08/03/2024

** Soirée 100% femmes **
Vendredi 8 mars / 19h - 22h

🔥Mesdames, préparez-vous à célébrer votre journée de la manière la plus extraordinaire qui soit !

Le 8 mars, journée de la femme, nous vous invitons à une soirée qui mettra en valeur votre beauté et votre bien-être.
Coiffeuse, maquilleuse, reflexologue, cartomancienne....et d’autres professionnelles seront présentes pour vous chouchouter et vous offrir un moment inoubliable.
Ne manquez pas cette occasion de prendre soin de vous.

La mode sera aussi au RDV avec une collection de bijoux et de vêtements à shopper sans attendre.

Alors venez partager cette soirée entre femmes, autour d'un cocktail.

On ne vous dévoile pas tout, bien d’autres surprises seront au RDV ...

ℹ️: le vendredi 8 mars 2024
🕓 : 19h – 22h
🏠 : Chez Hoop’s coiffure – 22 rue du général Leclerc - Bernay

N’hésitez pas à partager autour de vous, à vos amies, collègues, famille.. et toutes les femmes extraordinaires que vous connaissez !

09/02/2024

** 💞 La Saint-Valentin approche... 💞**

Dans quelques jours c'est déjà la Saint Valentin.
L'occasion de faire plaisir à l'être aimé ou de se faire plaisir !!

Alors ne cherchez plus, offrez-lui un moment de bonheur et de détente ! 💆‍♀️👣

▶️Au-delà d'un simple soin, je vous propose une expérience unique, immersive qui vous emportera dans un état de relaxation profond et de reconnexion avec vous-même..

- 👣 Réflexologie plantaire
- 💆‍♀️ Réflexologie cranio-faciale
- Chi Nei Tsang (massage abdominal)
- ... Ou bien encore consultation de naturopathie
- (et d'ici la fin du mois drainage lymphatique)

Alors, laissez-vous aller entre mes mains et ressortez apaisé et dynamisé!
🔥Quoi de mieux comme cadeau de St Valentin ?!

Les cartes cadeaux sont bien sûr disponible (au cabinet ou par mail )

ℹ️ Tarifs :
- 30 min de réflexologie = 35 euros
- 60 min de réflexologie = 65 euros
- 90 min de réflexologie= 95 euros
- Chi Nei Tsang (1h) = 65 euros

N'hésitez pas à me contacter :

Sophie Labarre - naturopathe & réflexologue
14 rue de lisieux - Bernay
☎️ 06.98.29.88.42
📧 sophielabarre.naturopathe@gmail.com

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