06/01/2023
O que é uma Vida Sexual Normal?
Existe uma grande variedade de práticas e atitudes se***is entre as pessoas, o que torna difícil definir o que seja "normal". Alguns casais fazem s**o diariamente. Para outros, uma vez por mês é suficiente. Muitas pessoas veem o s**o oral como algo normal, mas alguns acreditam que não é uma forma adequada. Normal para você e sua/seu parceira(o) é o que dá prazer juntos. Ambos os parceiros devem concordar com o que torna sua vida sexual prazerosa e agradável.
É frequente as pessoas com diagnóstico de câncer perderem o interesse ou o desejo sexual. Dúvidas e medos, junto com a doença e os efeitos colaterais do tratamento, podem fazer você se sentir fora do seu estado normal. Às vezes, a preocupação com sua saúde pode ser muito maior do que seu interesse em s**o. Mas, com a volta a sua rotina habitual, seu interesse pelo s**o pode retornar.
Algumas pessoas pensam que s**o é só para os jovens, e que os mais velhos perdem seu desejo sexual e/ou sua capacidade de ação. Essa forma de pensar é em grande parte mito. Muitos homens e mulheres podem e se mantém sexualmente ativos até ao fim da vida. É verdade que a função e resposta sexual podem mudar ao longo do tempo com a idade. Por exemplo, as mulheres podem observar alterações quando envelhecem, às vezes antes mesmo da menopausa. A diminuição do desejo sexual e secura vaginal podem aumentar durante e após a menopausa. Os homens também apresentam mudanças com a idade. Mais da metade dos homens com mais de 40 anos têm pelo menos um problema com a ereção. Esse problema geralmente piora conforme envelhecem. Por exemplo, 3 em cada 10 homens entre 40 e 49 anos têm algum problema de ereção (disfunção erétil). Já em grupos acima de 70 anos, aproximadamente 9 em cada 10 homens tem algum problemas de ereção.
Às vezes, os problemas se***is giram em torno de ansiedade, tensão ou outras dificuldades do relacionamento. Outras vezes, eles podem ser o resultado de uma condição física, clínica ou dos próprios medicamentos que provocam ou agravam os problemas se***is.
Além da idade, existem outros fatores de risco que podem provocar disfunção erétil ou outras alterações se***is, como:
• Tabagismo.
• Diabetes.
• Doença cardiovascular.
• Hipertensão.
• Níveis elevados de colesterol.
• Alguns medicamentos para controle da pressão alta ou antidepressivos.
Mas, a maioria destas alterações podem ser tratadas de várias maneiras, como, por exemplo, com medicamentos, cirurgia e outros tratamentos para ajudar as pessoas a lidarem com o problema. Se você quer manter sua vida sexual ativa, muito provavelmente você poderá procurar assistência médica. Mas, o melhor é encontrar a forma como você e sua/seu parceira(o) busquem o prazer juntos.
O que é uma resposta sexual saudável?
A resposta sexual tanto em homens como em mulheres tem 4 fases:
• Desejo.
• Excitação.
• Orgasmo.
• Resolução.
Uma pessoa geralmente passa por todas as fases e nessa ordem. Mas, essa resposta pode ser interrompida em qualquer fase. Por exemplo, não precisa atingir o orgasmo cada vez que você sente desejo sexual.
Desejo - É o interesse na atividade sexual. Você pensa em s**o, se sente atraído por alguém, ou se sente frustrado por falta de s**o. O desejo sexual é uma parte natural da vida desde a adolescência.
Excitação - É a fase em que a pessoa se sente excitada ou estimulada. O toque e a carícia são mais prazerosos e intensos quando uma pessoa está excitada. A excitação pode também resultar de fantasias se***is ou ao observar cenas sensuais, sons, aromas e gostos. Fisicamente, a excitação signif**a:
• O coração bate mais rápido.
• A pressão arterial sobe.
• A respiração f**a agitada.
• O sangue é enviado para a área ge***al, onde a quantidade de sangue favorece uma ereção.
• A pele dos órgãos genitais assume uma cor mais vermelha ou roxa mais escura.
• O corpo pode suar ou f**ar mais quente.
Orgasmo - É o clímax sexual. Em homens e mulheres, o sistema nervoso cria um prazer intenso na área ge***al. Os músculos ao redor dos órgãos genitais contraem-se em ritmo, enviando sensações através do corpo. Nos homens, essas contrações musculares causam a ejaculação.
Resolução - Ocorre após alguns minutos após o orgasmo. O corpo retorna ao estado não excitado, os batimentos cardíacos e a respiração diminuem, o sangue extra é drenado da área ge***al e a excitação mental diminui.
Se uma pessoa se excita, mas não atinge o orgasmo, a resolução ainda ocorre, porém mais lentamente. Não é prejudicial se excitar sem chegar ao orgasmo, embora possa ser frustrante. Alguns homens e mulheres podem sentir uma leve dor até o fluxo de sangue normalizar.
Período refratário - Os homens têm um tempo depois do orgasmo, em que eles são fisicamente incapazes de ter outro orgasmo. Esta fase é denominada período refratário, e tende a tomar mais tempo a medida que o homem envelhece. Para um homem de 70 anos pode ser necessário um intervalo de dias entre or****os. As mulheres não têm período refratário. Algumas podem ter or****os múltiplos, com pouco tempo de recuperação entre eles.
