30/11/2022
JAK VÝŽIVA OVLIVŇUJE MOJI ENERGII, NÁLADU A TĚLO 4/5
🍘Miluješ křupky, krekry, brambůrky, praženou kukuřici? Když jsou v dosahu, jíš je, dokud nedojdou?
🍘Křupavá konzistence působí jako očistný ventil všeho napětí, které se hromadí v čelistech. Uklidňující se i ten zvuk.
🧨Saháš po jídle častěji, když jseš pod tlakem kvůli práci, financím nebo rodině?
🔎Výzkumy potvrzují, že ti kdo jsou ve stresu jí až 250x víc než ti, kteří nejsou.
😡Za jezením slaných dobrůtek se skrývá potřeba schroupat zlost. Pociťujeme napětí a zároveň toužíme po křupavém jídle.
🧨Důvody:
- naše pozornost je rozptýlená, nejsme nalazené na potřeby těla (hlad x sytost) a JÍME AUTOMATICKY
- tělo vystavené stresu vylučuje opiáty a ty nás podněcují k přejídání
😡Projevovat zlost je špatné. Ženy jsou vychovávané v tom, aby neprojevovaly zlost a neučí se, jak tuto silnou emoci zvládat, a tak ji dost často potlačují a dělají, že neexistuje a nebo ji použijí proti sobě.
😡Přitom zlost je u obou pohlaví normální přirozenou emocí. Můžeme ji znát jinde a to je když jsme do něčeho zapálené, hoříme – jsme vášnivé. 💃 Když ji kultivujeme, může být krásná, a když ji zadržujeme je destruktivní.🤬
🧨Potlačovaná zlost se změní na vztek, hořkost, frustraci a deprese. 🧨
💊Jídlo může působit jako dočasné emoční anestetikum. 💊
🔽Jak zmírnit touhu po slaných pochoutkách?
🥗Křupavá zelenina,
🐱👤Původce stresu, napětí nebo úzkosti –řekni, co jsi/nejsi ochotna akceptovat.
🏃♀️Cvičte.
🕳Nemějte je v dosahu.
👂Zavolejte někomu.
✍Zapiš si své pocity.
🧨NEGATIVNÍ ÚČINKY SOLI 🧨
– Vyvolává pocit žízně a zatěžuje ledviny.
- Zvyšuje vylučování vápníku v moči.
- Sůl ničí chuťové buňky.
- Sůl zvyšuje krevní tlak, zadržuje vodu v těle.
- Ledvinové kameny
😍Touha po slaném 😍
– je přirozená a v celostní medicíně sůl obsahuje velkou jangovou energii. V překladu, čím víc solíme, tím víc si také do těla přivádíme energii. Když dosolujeme, tak se může stát, že sůl se zachytí v orgánech (močové kameny apod.). Nejlepší je sůl zabudovat do jídla, aby nezanášela náš organismus.
