山崎ボディワークスタジオPosture

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山崎ボディワークスタジオPosture

関節アプローチによる施術とピラティスベースのトレーニングで、身体の?

26/10/2025

ピラティスのチェアーというマシンです。意外とやったことのない人多いです！このチェアーではリフォーマーとは違った感覚で身体と向き合うことが出来ます。
例えば、デスクワークの人が巻き肩や上がっている場合、個人的な主観もありますが、このチェアーでやると改善しやすいと思いますね！

クライアントの彼女はだいぶ肩を下げる感覚、もちろん肩甲骨もですがとてもいい感じになってきました😊

神戸市の方々で興味がありましたら、ご連絡ください。

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04/01/2023

明けましておめでとう御座います。

本日から仕事始めです。
GWまでパーソナルの予約がいっぱいとなり、おかげさまでまた充実した日を過ごせそうです。
本年もどうぞ宜しくお願い致します。

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13/12/2022

姿勢の改善や身体の違和感を感じてる方にお知らせです。

背骨や骨盤のズレは体調にも影響があります。
ただ自分自身が何故しんどいのか、何故怠いのかが理解する事は難しく、ほとんどが悪くなってから医療機関にかかります。

例えば、膝が痛い！
その原因や要因は様々ですが、姿勢が崩れて膝に負担がかかる場合が多いです。ではどうすればいいか？

脚の筋力をつける？

間違いではないけど、おしいですね…
何故なら脊柱や股関節のアライメントが崩れた状態で脚だけ鍛えても上手く体を動かせません。

身体全身のアライメントを修正してからの方が後に楽に動けます。

膝だけでなく、股関節や腰に関しても同じような考え方が必要と言われています。

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05/12/2022

姫路で親子イベント開催しました

なかなかアップ出来ずですみません。

11月27日（日）ピオレ姫路にて赤ちゃんハイハイレース！と親子ヨガのイベントをしました。

事前問い合わせにて、おじいちゃんやおばあちゃんも来てもいいかとかありまして、当日は大変盛り上がりました。
赤ちゃんハイハイレース！はトラブルもなく（笑）順調に終わり、親子ヨガは普段運動不足のご家族にも丁度良かったみたいで幸いです。

参加してくださった方々、ピオレ姫路関係者の方々、運営スタッフの方々、ありがとうございました😊

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11/11/2022

いつも頑張っているママさんへ

こんにちは、パーソナルコーチの山崎です。

私は産前産後からの身体と心のケアサポートを助産師、保健師、保育士、心理士などとチームでしています。

2021年８月から今に至るまで定期的に開催してきました。
今回は、赤ちゃんハイハイレースと親子ヨガです。いつものお家ではなく沢山の赤ちゃんの中で、笑ったり泣いたりもしますが、それも成長ですよ！
リラックスした感じでご参加頂ければ幸いです。

ご予約はこちらをコピーしてリンクにいけます。
https://reserva.be/studioposture

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07/10/2022

産後骨盤ケアでママさん喜ぶ☘️

昨日は産後ケアハウス助産所ポスチャーでの骨盤調整に伺いました。

まず目に飛び込んだのは生後まもない赤ちゃん👶まさに天使ですね〜可愛い。

ママさんは産後の身体の変化やトラブルでお悩みでしたが、骨盤の調整やストレッチ、簡単なトレーニングをして頂きました。立ち上がった時の姿勢や骨盤の位置が変化したみたいで喜んでくださりました。

これから定期的に伺います。

終わったら美味しいトルコ料理のランチをご馳走になりました。これはめっちゃ美味いです😋

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27/09/2022

パーソナルでピラティスを始められて３ヶ月目となりました。

セッションを受けるたびにご自身の身体の動きや癖に気がつくようになってきたそうです。こういうのかホントに素晴らしい。

お仕事にもプライベートにも充実され益々素敵レベルをアップしていきましょう。

本日もありがとうございました😊

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19/09/2022

今日は台風が来る前に身体を動かしにきてくださいました😊

普段はお仕事で超ハードなお客様。
しっかり身体のメンテナンスをしていろいろ楽しんでおられます。
最近は自分の身体に意識することができるようになってこられたと、ますます素敵なライフワークに役立てて下さると幸いです。

いつもありがとうございます。

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16/09/2022

スタジオポスチャーの山崎です。

身体を引き締めたい整えたい方々！
スタジオポスチャーでは10月よりピラティスお友達キャンペーンを実施致します。
また近々配信致しますので、少々お待ちくださいませ。

いい季節になってきました。
スタジオポスチャーでは快適な身体作りをサポートします。ピラティスや運動が苦手な方でも安心、効果的にお伝え致します。

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06/09/2022

自分の骨盤の位置を知ることで、走ること、踊ることのパフォーマンスは向上します。

マラソンランナーとバレエの骨盤や脚のポジションは真逆で、それに合ったエクササイズが必要とされます。
また自分の身体に対してチャレンジし、課題を見つけるのも楽しいですね！

毎回、何かの気づきを感じて頂き嬉しいかぎりです。

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住所

神戸市長田区水笠通3丁目1-1
Kobe-shi, Hyogo
653-0842

ウェブサイト

http://studioposture.com/yamasakibodywork/

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