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� Elimine de 5 a 10kg em até 30 dias

31/10/2022

Receita inédita do ebook de reeducação que vai te ajudar a perder de 5 a 10 Kg em 30 dias.

Arrasta para o lado e veja a receita.

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31/10/2022

Você sabia que a melancia possui diversos benefícios?

A melancia é uma fruta que teve a sua origem na África, e ganhou o coração das pessoas no mundo todo, por conta do seu sabor e praticidade, mas você sabia que além de saborosa ela é extremamente benéfica a sua saúde?
- Hidrata o corpo, pois ela possui cerca de 90% de água;
- Diminui o risco de doenças cardiovasculares, por conta do magnésio e potássio, que são minerais que possuem propriedades de diminuir a pressão arterial;
- Diminui o colesterol, pela presença do licopeno;
- Evita cataratas, a melancia possui algumas substâncias como: luteína, zeaxantina e a beta-caroteno, que é derivado da vitamina A, que são poderosos antioxidantes;
- Diminui inflamações;
- Diminui o inchaço, pois possui propriedades diuréticas.

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31/10/2022

Você sabia que o chuchu possui diversos benefícios, e pode ser utilizado em diversas receitas?

Por ele ter pouquíssimas calorias e muitas vitaminas é excelente, para ser utilizado na sua dieta.
- Ele é rico em vitaminas A, B e C;
- Sais minerais;
- Cálcio;
- Fósforo;
- Possui fosfalato que é uma vitamina indispensável para a fertilidade feminina, sendo que ingerindo essa vitamina antes e depois da gravidez diminuí o risco de doença congênitas.
- A vitamina C, vai ajudar a combater os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce

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31/10/2022

Você sabia que a banana possui diversos benefícios?
Por ela ser rica em fibras, magnésio e potássio, ela consegue te ajudar
- A regular o intestino;
- Diminui o apetite;
- Evita câimbras musculares;
- Diminui a pressão arterial;
- Controla o colesterol;
- É uma excelente fonte de energia;
- Fortalece o sistema imune, por ser rica em vitamina C que é um excelente antioxidante, e a vitamina B6 que auxilia na formação de anticorpos;
- Previne o envelhecimento precoce, por conta de seus antioxidantes;
- Previne úlceras gástricas, por conta da leucocianidina que neutraliza a acidez estomacal;
- Melhora o humor, por conta do aminoácido triptofano.

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