04/04/2022
⁉️ Đ𝐀𝐔 𝐃𝐀̣ 𝐃𝐀̀𝐘 𝐁𝐔𝐎̂̉𝐈 𝐒𝐀́𝐍𝐆 𝐊𝐇𝐎̂𝐍𝐆 𝐍𝐄̂𝐍 𝐀̆𝐍 𝐆𝐈̀
𝟏. 𝐓𝐡𝐮̛́𝐜 𝐚̆𝐧 𝐜𝐚𝐲 𝐧𝐨́𝐧𝐠, 𝐧𝐡𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐠𝐢𝐚 𝐯𝐢̣ 𝐯𝐚̀ 𝐝𝐚̂̀𝐮 𝐦𝐨̛̃
Người bị đau dạ dày nên hạn chế dùng các loại thức ăn cay nóng có chứa nhiều gia vị và dầu mỡ như thức ăn nhanh, đồ hộp hay đồ chiên xào… Chúng mặc dù rất tiện lợi cho bữa sáng nhưng lại khiến dạ dày tăng tiết acid, co bóp quá mức và làm nghiêm trọng thêm tổn thương. Ngoài ra, chúng còn kích hoạt các triệu chứng như ợ hơi, ợ nóng, đau rát thượng vị và dạ dày, đầy hơi, khó tiêu…Chúng mặc dù rất tiện lợi cho bữa sáng nhưng lại khiến dạ dày tăng tiết acid, co bóp quá mức và làm nghiêm trọng thêm tổn thương. Ngoài ra, chúng còn kích hoạt các triệu chứng như ợ hơi, ợ nóng, đau rát thượng vị và dạ dày, đầy hơi, khó
𝟐. 𝐓𝐡𝐮̛̣𝐜 𝐩𝐡𝐚̂̉𝐦 𝐜𝐨́ 𝐜𝐡𝐮̛́𝐚 𝐡𝐚̀𝐦 𝐥𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠 𝐚𝐜𝐢𝐝 𝐜𝐚𝐨
Bữa sáng của người bị đau dạ dày cũng nên loại bỏ nhóm thực phẩm này ra khỏi thực đơn. Bởi chúng có thể làm tăng nồng độ acid trong dịch vị và kích thích các triệu chứng bùng phát mạnh. Những thực phẩm có hàm lượng acid cao bao gồm chanh, xoài, cóc, nước ngọt có gas… Bên cạnh đó, người bệnh cũng không nên tiêu thụ các sản phẩm lên men trong bữa sáng như dưa muối, kim chi, cà muối.
𝟑. 𝐑𝐮̛𝐨̛̣𝐮 𝐛𝐢𝐚, 𝐜𝐚̀ 𝐩𝐡𝐞̂ 𝐯𝐚̀ 𝐭𝐫𝐚̀ đ𝐚̣̆𝐜
Caffeine và cồn trong các loại đồ uống này có thể gây kích thích lên vùng niêm mạc dạ dày đang bị tổn thương. Đồng thời còn khiến cơ thể bị mất nước, tăng nồng độ acid trong dạ dày và tăng nguy cơ táo bón. Hãy từ bỏ ngay nếu bạn có thói quen khởi đầu ngày mới với một tách cà phê hay trà đặc khi hệ tiêu hóa đang không khỏe mạnh.
𝟒. 𝐓𝐡𝐮̛̣𝐜 𝐩𝐡𝐚̂̉𝐦 𝐤𝐡𝐨́ 𝐭𝐢𝐞̂𝐮, 𝐝𝐞̂̃ 𝐠𝐚̂𝐲 đ𝐚̂̀𝐲 𝐡𝐨̛𝐢
Nếu muốn có một bữa sáng lành mạnh và hoàn hảo thì người bị đau dạ dày hãy tránh xa nhóm thực phẩm này. Chúng bao gồm bánh quy, kẹo, socola, đồ nướng, đồ chiên xào… Các loại thực phẩm này có thể khiến dạ dày tăng tiết acid, co bóp quá mức và làm bùng phát cơn đau một cách đột ngột.
✅ Nhắn ngay cho page để nhận những kiến thức hữu ích về bệnh đau dạ dày cũng như giải đáp các thắc mắc của bạn ✅