روانشناسی حوزه ای است که در ارتباط با فرد و حیطه علمی حرفی برای گفتن دارد...عاطفی
23/03/2025
بیاد دارید؟!
نسل های قدیم در خانه یک مکان داشتند به اسم انبار
آنجا جایی وسایل مخصوص غیر قابل استفاده ولی همچنان موجود بود که فقط یک فضای ماحول شان را اشغال کرده بود؛ جایی وسایلی که روزی مبادا نیاز مان شود و خاطراتی حک شده روی هر یک آن وسایل موجود آنجا!
دقت کردم امروز وسایل خانه کمتر و انبار ها خالی تر و و جدیدا نداریم اطاقی بنام انبار در خانه های خود و اما
آن انبار انتقال یافته است به ذهن خود
از آن انبار هایی که شب خواب چشمها و روز خاطر آرام را از ما گرفته
از آن انبار های که اعتماد بین الفردی را آسیب پذیر ساخته است
از آن انبار هایی که دلهره مداوم برایمان داده است
از آن انبار هایی که در محیط فزیکی وجود ندارد ولی همه زندگی مان را تحت تاثیر قرار داده و هر کجا که می‌رویم با ما انتقال پیدا میکند.
#عاطفی
#زنان
#دخترانه
14/03/2025
برده ذهن دیگران شدی!
این لباس خیلی تن زیب است اما، رنگش خیلی روشن است جلب توجه میکند.
این یکی، مقبول است و رنگ خوبی هم دارد اما، کوتاه است اگر بگیرم و مردم گپ بزنن چی؟
آهان اینش خوب است هم رنگ مناسب دارد و هم کوتاه نیست اما، آیا فامیلم هم پسند خواهد کرد...
بعد از این همه درس خواندن شبانه روز، بعد از این رفتن و آمدن به مرکز اموزشی، بعد از این همه تحمل گرما، سرما، گرسنگی و تشنگی... بالاخره بعد این همه قرار است امتحان کانکور بدهم
استادم می‌گوید اقتصاد رشته خوب است، پدرم می‌گوید مثل دختر فلانی داکتر شو، مادرم می‌گوید معلم شو و یا قابلگی بخوان آخر دختر استی ولی خودم؛ خودم هنر های زیبا دوست دارم اما بخاطر خوشحالی پدر و مادر طب و قابلگی و تربیه معلم انتخاب میکنم.
دوست داشتم دانشگاه را در یوی از شهر های دیگر بخوانم، مهاجرت تحصیلی تنها مهاجرت مورد علاقه ام بود؛ ولی الدین ام گفت چون دختری خطر دارد نزد خودمان بمان و همینجا بخوان...
لاک ناخن زدم خیلی خوب معلوم میشد؛ ولی موقع بیرون رفتن باید پاک میکردمش چون مادرم گفته دختر خوب از این کار ها نمی‌کند...
آرایش؟ نه برادرم دوست ندارد خواهرش با آرایش از منزل بیرون شود حتی اگر خیلی کم و خفیف هم باشد؛ آخر مردم حرف درست می‌کنند و برادرم حساس است روی این موارد...
بالاخره چقدر عزت نفس یک دختر کشته شود؟ مگر میشود کاغذی را مچاله کردین بدون چین و چروک صاف کنید؟ یا تکه های شکسته ای شیشه را بی نقض پیوند بزنید؟
نه عزیز من نمیشود!
انسانها زیر همین حرفها افسرده میشوند، از دختر بودن نا امید میشوند، در جوانی پیر میشوند، و در فراموشی در دنج تنهایی خود میمیرند.
ممکن بخندند ولی نه بلند بلند
ممکن سکوت کنند ولی نه روی رضایت
ممکن تظاهر کنند که هیچی نیست ولی حسرت های در قلب شان باقیست!
عاطفی
#دخترمستقل
گیری
#دخترانه
07/03/2025
تحقیقات روانشناسی نشان داده که وقتی انسان هیجان زده میشود، عقل و خِرد او «به یک سوم، افت پیدا میکند (چه مثبت و چه منفی، چه عاشق و چه عصبانی، پر از خشم و نفرت و يا محبت افراطی و ...).
يعني اگر ما ۱۸۰ درجه IQ (ضریب هوشی) داشته باشیم و جزو نوابغ باشیم، وقتی هیجان‌زده شویم، ضریب هوشی مان به ۶۰ می‌رسد (نُرمالِ ضریب هوشی، ۱۰۰ است)، یعنی مثل یک آدم عقب‌مانده تصمیم می‌گیریم.
خونسردی، آرامش و متانت و تصميم نگرفتن در لحظه های خشم و عصبانيت و يا عشق زياد، راهِ درست زندگی کردن و موفق و خوشبخت شدن است.
#زن‌و‌شوهر
گیری
07/03/2025
.
خودتان باشید نه فتوکپی و رونوشتِ همدیگر !
خودتان را از روی دستِ دیگران ننویسید !
باور کنید چیزی که هستید ، بهترین حالتی است که می توانید باشید !
بعضی ها ، ساکتشان دلنشین است ، بعضی ها پرحرفشان !
بعضی ها ، باچشم و موی سیاه ، زیبا هستند ، بعضی ها با چشمان رنگی و موی بلوند !
بعضی ها ، با شیطنت دل می برند ، بعضی با نجابت ...
جذابیتِ هرکس منحصر به خودش است !
باورکنید رفتار و خصوصیاتِ تقلید شده و مصنوعی ، شخصیتتان را خراب می کند .
تا می توانید ، "خودتان" باشید !
#زنان
#همسرانه
#زن‌و‌شوهر
07/03/2025
در روابط، رفتارهای کنترل گرایانه ریشه در "وابستگی" یا "بی اعتمادی" دارد و هردوی اینها ریشه در "ناامنی" دارند.
کنترل گریِ ناشی از وابستگی منجر به بروز رفتارهایی چون چسبندگی، عدم تحمل تنهایی، نیاز شدید به در رابطه بودن، ناتوانی از تنها بودن، ترس از تنهایی، ترس از طرد شدن و رها شدن می شود.
و کنترل گریِ ناشی از بی اعتمادی منجر به بروز رفتارهایی مثل چک کردن، اطمینان طلبی، بدبینی و شکاک بودن، تمایل شدید به دانستن جزییاتِ حال و گذشته ی زندگی طرف مقابل و عدم تحمل ابهام می شود.
اگر چنین رفتارهایی در خودتان یا شریک عاطفی تان میبینید، مساله اصلا دوست داشتن نیست.
مساله "ناامنی درونی" شماست. وقتی تا حدی نسبی امنیت درونی را تجربه کنید، التهاب و بی قراری بیرونی تان، تا حدی زیادی کاهش پیدا میکند و تجربه ی آرامش برقرار...
#زن‌و‌شوهر
07/03/2025
شاید واقعا سخت بود!
شاید آن حرفایی که شنیدی از آدمهای نزدیک و امن زندگیت، واقعا سنگین و سخت بود.
شاید شکست خوردن از نقطه‌ای که براش سالها جنگیدی، واقعا سخت بود.
شاید صبور بودن، واقعا سخت بود.
شاید آن غم، واقعا سنگین و سخت بود.
شاید گذشتن از ارتباط‌های از دست رفته واقعا سخت بود.
شاید رها کردن دوست صمیمیت واقعا سخت بود.
شاید تحملِ رنج روزهای تاریکت واقعا سخت بود.
شاید بعضی وقت ها واقعا سخت است، شاید بعضی وقت ها واقعا باید بگذاری که زمان بگذرد...
فراموش نکن که سوگواری بخش مهمی از عبور کردن است..!
07/03/2025
گیری
تصمیم‌گیری احساسی: که بر اساس یک احساس، خواه خشم، عشق و یا حسادت گرفته میشود.
تصمیم‌گیری اجتنابی: تصمیمی که فرد به دلیل ترسی که دارد آن را به تعویق می‌اندازد که موجب از دست دادن فرصت‌های زندگی میشود.
تصمیم‌گیری اخلاقی: تصمیمی که برای انجام آن به دلایل اخلاقی تکیه می‌کنند. مانند ادامه‌ی زندگی پر تنش به دلیل وجود فرزند.
تصمیم‌گیری تکانشی: بسیار سریع و بدون توجه به عواقب به کار گرفته میشود.
تصمیم‌گیری مطیعانه: این نوع تصمیم‌گیری می‌تواند آسیب زیادی به موضوع تصمیم مثلا ازدواج فرد وارد کند به طور مثال ازدواج سنتی.
تصمیم‌گیری عقلانی: این تصمیم‌گیری بر اساس واقعیت است که خطا و اشتباه در آن کمتر است.
07/03/2025
آن آسیب ها و تروماهای دوران کودکی که میگویندبزرگ شوی یادت می‌رود.
+درواقع هیچ وقت فراموش نمیشود بلکه تبدیل میشود به اضطراب و کمال‌گرایی و افسردگی، ذره ذره روانت را نابود میکند...!
07/03/2025
چهار سال قبل کلینیک MDC کار میکردم و معمولا در صورت عدم حضور داکتر اکوکاردیوگرافی در بخش اناث ECG مریضان زنانه را میگرفتم.
یک روزی تامل بر دیافراگم و امواج این کردم که حد اعظمی و اصغری این گراف و حد اوسط این چقدر با تفسیر با معنی از زندگی کرده است
وقتی عمیق تر شدم آن حد اعظمی اش لحظات خوب و خوش و موفقیت و هیجانات مثبت زندگی ما میشود حد اصغری را میشود گفت مشکلات و مسائل سد راه ما و هیجانات منفی که در زندگی است
و اما خط وسطی و یا حد اوسط آن !
آن را نمیشود تفسیر کرد؛ ممکن به این دلیل که اگر در این خط قرار بگیریم به معنی واقعی زندگی نمیکنیم و فقط زنده ایم. همانگونه که وقتی در صفحه مانیتور ECG این خط صاف شود می‌گویند مریض از دست رفت.
برخودت سخت نگیر عزیز، ما نیاز به این حد اعظمی و حد اصغری ها داریم تا به معنی واقعی زندگی کنیم.
از شما: آیا ارزش تأمل داشت؟
عاطفی
۱۴۰۳/۱۲/۱۲
Psychologist
24/02/2025
نتایج یک تحقیق نشان داده کسانی که همسر خود را به عنوان "بهترین دوست" خود میشناسند، دو برابر دیگر زوج‌ها از زندگی مشترک خود رضایت دارند!
#خانواده
#زن‌و‌شوهر
#همسرانه
24/02/2025
چه زوج هایی در گفتگو با هم موفق ترند؟
مطمئن باشیدوقتی همسرتان را در اولویت قرارمیدهید در واقع بخودتان بها داده اید
چون بازتاب این عمل بخودتان برمیگردد و شما تنها کسانی هستید که قرار است تمام لحظات زندگی را در کنار هم باشید.
خانم و آقاي خونه؛
شوخی های لطیف وبجا هم برصمیمیت تان اضافه میکنه وهم محیط خونه را شاد نگه میدارد!
اماشوخی های ناپسند و تمسخرآمیز اختلاف برانگيز خواهند بود.
و همسرانی که:
👈صدای خود را بلند نكنند
👈تماس چشمی برقرار كنند
👈بخوبی به حرفهای طرف مقابل گوش كنند
👈اگر نكته‌ای را متوجه نشدند،درمورد آن محترمانه سوال کنند.
#خانواده
#زنان
#همسرانه
Be the first to know and let us send you an email when Mazari Aatefi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
