Valeria Gallo Counseling

05/08/2025

🧿Se anche tu hai bisogno di essere vist@, inizia dal conoscere te stess@.
🧿A Settembre riprenderanno i gruppi di Counseling, i gruppi di Mindfulness e gli incontri individuali a Livorno e Pisa.
🧿Contattami per avere informazioni o per prenotare il tuo posto.
🧿Resta collegato

27/07/2025

Di tanto in tanto, prendiamoci il tempo di non fare nulla, solo contemplazione senza tempo e silenzio.

23/07/2025

23/07/2025

"..la vita non ci chiede sacrifici impossibili, ci chiede di intraprendere il nostro viaggio con gioia nel cuore per poter essere una benedizione per coloro attorno a noi..
Se lasciamo il mondo un po' migliore di come lo abbiamo o trovato, avremo fatto il nostro lavoro."
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23/07/2025

"Take time to drink your tea" - a calligraphy by Thich Nhat Hanh

Please enjoy this extract from his book, "Answers From the Heart":

"Happiness is possible when you are capable of doing the things and being the things that you want to do and to be. When we walk for the sake of walking, when we sit for the sake of sitting, when we drink tea for the sake of drinking tea, we don’t do it for something or someone else. These things can be very enjoyable. That is the practice of aimlessness. While you do that, you heal yourself and you help heal the world. Awakening means to see that truth—that you want to know how to enjoy, how to live deeply, in a very simple way. You don’t want to waste your time anymore. Cherish the time that you are given."

22/07/2025

Evitate di parlare dei vostri problemi. Non andate in cerca di comprensione, perché il bisogno di autocommiserarsi provoca ancora più infelicità. Vincete l’impulso di esagerare le difficoltà, perché non fareste altro che peggiorare la situazione. Alcuni sostengono che parlare di una sofferenza guarisce: non credeteci. Se viene piantato il seme di un problema, diventerà un albero. Se parlate di malattia o di scarsità di denaro, oppure di amicizia e di libertà, quello che dite è proprio ciò che otterrete. Sradicate tutti questi discorsi. I discorsi negativi sono come trappole per orsi che scattano a qualunque cosa si avvicini. Il dolore che provereste sarebbe insopportabile, perciò tenetevi lontani...

Joyce Sequichie Hifler Cherokee

22/07/2025

Così come la tessitrice di tappeti, anche noi possiamo tessere il nostro esistere, attimo dopo attimo con Attenzione, Pazienza, Dedizione e Cura.

Valeria Gallo Counseling

21/07/2025

Ieri bellissima giornata di Pratica, per meditare, condividere e lavorare sul proprio bambino interiore. Grazie a tutto il Sangha.

13/07/2025

Spesso pensiamo che la pace sia assenza di guerra, che se i paesi potenti riducessero i loro arsenali di armi, potremmo avere la pace.
Ma se guardiamo profondamente nelle armi, vediamo le nostre menti, i nostri pregiudizi, le nostre paure e la nostra ignoranza.
Anche se trasportiamo tutte le bombe sulla luna, le radici della guerra e le radici delle bombe saranno ancora lì, nei nostri cuori e nelle menti, e prima o poi faremo nuove bombe.
Lavorare per la pace significa sradicare la guerra da noi stessi e dal cuore degli uomini e delle donne.
Quello che prepara alla guerra, quello che dà a milioni di uomini e donne la possibilità di praticare giorno e notte l'uccisione nel loro cuore, è piantare milioni di semi di violenza, rabbia, frustrazione e paura che saranno trasmessi alle generazioni a ve**re.

di Thich Nhat Hanh

da: “Living Buddha, Living Christ”