
28/04/2025
O salto alto é símbolo de elegância e poder para muitas mulheres.
Mas por trás da estética, ele pode trazer desequilíbrios importantes para o corpo, principalmente quando usado com frequência.
👠 O uso prolongado altera a postura, desloca o centro de gravidade e sobrecarrega joelhos, coluna e tornozelos.
Os principais impactos ortopédicos incluem:
✔ Dores crônicas na lombar
✔ Encurtamento da panturrilha
✔ Joanete e fascite plantar
✔ Compensações articulares e musculares
💡 O ideal? Alternar alturas, usar com moderação e manter uma rotina de alongamentos e fortalecimento muscular.
✨ Estilo e saúde podem andar juntos, desde que você saiba como cuidar do seu corpo com inteligência.