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Navegue bem-estar Navegue bem-estar tem o objetivo de criar uma rede de convivência para que mais pessoas saibam o que é depressão e como lidar.

Meu desejo é que você navegando na Internet encontre bem-estar.

Hoje eu volto a tomar antidepressivo. Ironicamente, no Setembro Amarelo! Em setembro do ano passado eu comecei essa pági...
14/09/2024

Hoje eu volto a tomar antidepressivo. Ironicamente, no Setembro Amarelo! Em setembro do ano passado eu comecei essa página, exatamente por ser o mês da conscientização e combate, mas não consegui dar continuidade. Em setembro de 2021, eu também comecei o meu canal no YouTube, com a mesma abordagem e também não consegui continuar. Hoje, depois de um ano, eu volto aqui, não oferecer apoio, mas para mostrar que também preciso de apoio. É difícil falar sobre a depressão em nós, eu sei, ninguém vem às redes sociais postar isso, por aqui todo mundo está “muito bem, obrigado!”, por aqui nós postamos o que deu certo e olha quanta coisa eu contei acima que não deu certo! É preciso de mais coragem do que se imagina para dizer: “Hoje eu volto a tomar remédio para uma doença que me toma tanto da minha vida”. Parece, sim, uma derrota, um retrocesso, uma vergonha. Mas, eu não estou aqui para quem não tem depressão me dizer que está do meu lado, ou que vai ficar tudo bem, para receber reforço positivo ou palavras de co***lo, EU ESTOU AQUI PARA AQUELES QUE TEM DEPRESSÃO! VOCÊ NÃO ESTÁ SOZINHO! Eu estou nesse barco, eu me trato da depressão e eu precisei voltar a tomar remédio, e, NÃO, Não é uma derrota. Não é um retrocesso. Não é uma vergonha. Não deixe esses pensamentos sabotadores te impedirem de buscar ajuda profissional, farmacêutica e ajuda das pessoas que se importam com você. Esse post não é para contar uma alegria, nem uma vitória, mas é para falar sobre uma luta, sobre o combate. Esse espaço, hoje, é para falarmos sobre o que não está bem, o que não está feliz e é disso também que se faz a vida: dos dias ruins. Você também está vivendo dias ruins?

12/12/2023
20/11/2023

Esta semana, reserve um tempo diário para praticar a gratidão, cultivando uma mentalidade positiva e focada no presente....
20/11/2023

Esta semana, reserve um tempo diário para praticar a gratidão, cultivando uma mentalidade positiva e focada no presente.

Desenvolva resiliência ao lidar com adversidades, lembrando-se de que cada obstáculo é uma chance de aprender e evoluir.

Seja gentil consigo mesmo, nutrindo não apenas a mente, mas também o corpo.



Pronto para abraçar essas metas? Compartilhe nos comentários qual delas você está mais animado para cumprir e como pretende integrá-la à sua semana! Juntos, vamos construir uma semana cheia de realizações.



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18/11/2023

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Seja uma presença compreensiva, incentive o diálogo aberto e ofereça assistência prática. Estimule rotinas saudáveis, co...
18/11/2023

Seja uma presença compreensiva, incentive o diálogo aberto e ofereça assistência prática. Estimule rotinas saudáveis, conheça os recursos disponíveis e promova práticas de autocuidado. Unidos, podemos fornecer o apoio amoroso que faz toda a diferença. 💙

Compartilhe este post para disseminar compreensão e recursos.

17/11/2023

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17/11/2023

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13/11/2023

É possível tratar a depressão sem remédios? Nesse vídeo eu conto como parei de tomar 3 antidepressivos por dia com ações...
15/12/2021

É possível tratar a depressão sem remédios? Nesse vídeo eu conto como parei de tomar 3 antidepressivos por dia com ações que potencializaram o meu tratamento e atuaram nas causas da depressão.

É possível tratar a depressão sem remédios? Nesse vídeo eu conto como parei de tomar 3 antidepressivos por dia com ações que potencializaram o meu tratamento...

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