Bewusst leben und genießen/basisch leicht und gut-R fasten

08/11/2025

Fastenwoche an der Ostsee wieder erfolgreich und beseelt beendet. Danke an meine lieben Herzens Faster: innen und an das Team vom Hotel Ostseeland, der Abschied tut immer ein bisssarl weh.

06/11/2025

Heute wieder mit meiner Fastengruppe im Gespensterwald, einfach nur schön

03/11/2025

Zweite Fastenwoche an der Ostsee ist gut angelaufen, natürlich geht es wieder ab an den Strand, Glückskinder finden
"Hühnergötter"

28/10/2025

Ein basisches Mittagessen ist der Höhepunkt eines Fastentages. Lecker und köstlich zubereitet. Danke an das Küchenteam im Hotel Ostseeland. Wir freuen uns täglich darauf. So macht Fasten Spaß.

27/10/2025

So sieht der Start in den Tag aus. Wir gehen zum Strand, genießen mit all unseren Sinnen und freuen uns hier an der Ostsee fasten zu können

25/10/2025

So sieht ein basisches Frühstück aus, basisch sind; Äpfel, Birnen, Heidelbeeren, Granatapfelkerne, Mandeln, Zimt, einfach und lecker, eine gute Vorbereitung auf die Fastenwoche

20/10/2025

Seminar - Selbstfürsorge leben: Balance zwischen Alltagsstress und gesunder Ernährung im Haus der Frau in Linz www.hausderfrau.at
Fr 14.11. und Sa 15.11.2025. Sich bewusst sein über die Auswirkungen von Stress auf das Essverhalten. Im Fokus stehen die Analyse persönlicher Stressoren. Gemeinsames Kochen eines "Anti Stress Menüs", Körperwahrnehmungsübungen, innere Balance wieder herstellen. Es gibt noch ein paar Restplätze!

22/09/2025

Verspürst du etwas Wehmut, weil der Sommer vorbei ist? Fragst du dich wie du den kommenden kalten, grauen Winter überstehst? Probiere es mit Fasten im Herbst.
Fasten stärkt dein Immunsystem und deine Abwehrkräfte.
Fasten vertreibt negative Gedanken. Fasten macht dich fit und dein Darmmikrobiom kommt in Balance.
Dann hast du mit den Wintertagen keine Probleme.
Fastenwandern an der Ostsee hat zusätzlich Einfluss auf deine Lungengesundheit.
26.10. - 1.11.2025
2.11. - 8.11.2025

29/08/2025

Fasten und wandern funktionieren gemeinsam ausgezeichnet. Gehen macht den Kopf frei und stärkt die Ausdauer. Kneippanwendungen und speziell ausleitende Ölmassagen unterstützen den Fastenprozess. Neugierig es einmal auszuprobieren? Ein Fastenurlaub ist der erholsamste Urlaub den ich kenne. Nächster Termin;
14. - 20. September 2025
Basisch- und Buchinger Fasten

29/08/2025