
24/06/2021
Resiliência é a capacidade do indivíduo lidar com problemas, adaptar-se a mudanças, superar obstáculos ou resistir à pressão de situações adversas.
A meditação lhe ajudará a lidar melhor com a sua mente e as suas emoções e isso é muito importante quando falamos em desenvolver a resiliência.
🧘 A prática diária de meditaçåo ajuda você a controlar seus pensamentos, a substituir a reação pela ação lúcida, aumenta a sensação de paz, harmonia, felicidade, te ajudando a sair da angústia e turbulência dos excessos de pensamentos (que na sua maioria são negativos).
Aprenda a acessar esse lugar interno de silêncio e paz e você perceberá que além de desenvolver a resiliência você se aproximará da sua essência, do seu eu superior! 🙏