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Faça um Detox de tempos em tempos. 🍃
07/10/2022

Faça um Detox de tempos em tempos. 🍃

Pronto! Agora você não tem mais desculpas para comer errado a noite por falta de idéia.💡✨DICA: procure jantar cedo, pref...
29/09/2022

Pronto! Agora você não tem mais desculpas para comer errado a noite por falta de idéia.💡

✨DICA: procure jantar cedo, preferencialmente até as 19:30 para garantir uma boa digestão e evitar de comer petiscos a noite.

➡️Salve esse post para variar as refeições e compartilhe com quem também está na jornada fitness. ✅

O equilíbrio do intestino é fundamental para que seu organismo funcione bem e absorva os nutrientes que você precisa.✅Nã...
31/08/2022

O equilíbrio do intestino é fundamental para que seu organismo funcione bem e absorva os nutrientes que você precisa.

✅Não é só você que precisa de uma dieta saudável e diversificada. Os trilhões (sim, é isso mesmo) de micro-organismos que vivem no seu intestino também.

❌Evite açúcar em excesso, comida processada, refinados e álcool.

✔Isso favorecerá no crescimento de bactérias benéficas a saúde e consequentemente ajudará no processo de emagrecimento.

✅Cuide bem do seu intestino ele será o seu maior aliado na hora de perder peso!
Achou útil? Curte e compartilhe com alguém que precisa saber da importância da flora intestinal. 💖

Confesso pra vocês que a Nutrição não foi a minha primeira escolha quando estava prestando vestibular. A minha primeira ...
31/08/2022

Confesso pra vocês que a Nutrição não foi a minha primeira escolha quando estava prestando vestibular.

A minha primeira escolha era Ciências Biológicas, mas naquele ano, 2008, acabei passando em nutrição na UNIMEP, e decidi ver como seria.

O caminho foi árduo.
Não foi nada fácil.
Após a formatura vieram incertezas, insegurança, mudanças de percurso.

Depois de formada, atuei um tempo na área gastronômica e segurança alimentar. Mas sentia que faltava algo a mais! Por esse motivo, ocorreram mudanças de percurso.

Mesmo formada em Nutrição, eu atuei em outras áreas: financeiro, energia solar, tive até um Açaí (modéstia parte montava uma taça como ninguém kkkk).
Coisas aleatórias não?😂

Mas sabe o que é mais interessante? Que tudo serviu de aprendizado, absolutamente tudo. Foi tudo permissão de Deus.

Final de 2019 obtive uma das maiores oportunidades da minha carreira. Realizar atendimentos on-line para clientes de uma rede de farmácia de manipulação (home office) retornei a área da Nutrição, foi onde me encontrei.

Nunca imaginei que isso fosse dar tão certo!

Nunca imaginei que iria trabalhar com emagrecimento, e iria ter a oportunidade de ajudar tantas pessoas a recuperarem sua saúde, autoestima, qualidade de vida através da alimentação equilibrada.

Inclusive a mim mesma!
Passei por um lindo processo de transformação no meio do caminho. 💖

Hoje estou aqui dizendo que valeu a pena ter escolhido essa profissão maravilhosa. Valeu a pena ter passado por tantos desafios no meio do caminho. Valeu a pena não ter desistido.

Agradeço a Deus pela minha profissão. Sou grata a Deus por todos os meus pacientes, amigos e familiares que me apoiam. 🌹

Um grande abraço para minhas colegas que assim como eu, TRANSFORMAM VIDAS.

Com amor,

Nutricionista Rafaela Trento. 💖

Pra você que é de Iracemápolis ou região. Bora tomar um café e bater um papo sobre alimentação funcional?Te convido para...
23/08/2022

Pra você que é de Iracemápolis ou região. Bora tomar um café e bater um papo sobre alimentação funcional?

Te convido para um café da manhã no dia 27 de Agosto (sábado) das 8:00 às 10:00 da manhã na
Para obter mais informações e garantir sua vaga, me chama no direct com a frase:
QUERO TOMAR UM CAFÉ COM A NUTRI.
Será um evento fechado e gratuito com vagas limitadas. Teremos degustação de docinhos funcionais da , torradinhas com pasta de amendoim da , frutas frescas e muito mais. 💖
Aguardo vocês!

Você sofre com a vontade absurda por doces ou açúcares? Isso está atrapalhando a sua saúde e seu processo de emagrecimen...
18/08/2022

Você sofre com a vontade absurda por doces ou açúcares? Isso está atrapalhando a sua saúde e seu processo de emagrecimento?

No post acima listei 5 dicas simples que podem te ajudar a quebrar esse vício.

Comece hoje. Pare de Procrastinar.✋🛑O que impede você de iniciar o seu processo de emagrecimento? 💪
16/08/2022

Comece hoje.
Pare de Procrastinar.✋🛑

O que impede você de iniciar o seu processo de emagrecimento?
💪

Enjoou de ovos mexidos no café da manhã? Tá sem idéia de lanche proteico? Segue dicas de lanchinhos práticos pra você va...
16/08/2022

Enjoou de ovos mexidos no café da manhã? Tá sem idéia de lanche proteico?
Segue dicas de lanchinhos práticos pra você variar o cardápio e que irão te proporcionar mais saciedade durante o dia. 💪
Já salva o post aí pra não esquecer hein!

Para você que está acompanhando o nosso Workshop, ja sabe! Comente a nossa hashtag aqui embaixo.
05/08/2022

Para você que está acompanhando o nosso Workshop, ja sabe! Comente a nossa hashtag aqui embaixo.

Mulher, se você se já está cansada de tentativas frustradas de emagrecimento. Esse post é pra você! Conta pra mim nos co...
30/07/2022

Mulher, se você se já está cansada de tentativas frustradas de emagrecimento. Esse post é pra você!
Conta pra mim nos comentários quais são as suas maiores dificuldades no processo de emagrecimento.
👇🏻👇🏻👇🏻

Mulher! Chegou a hora de você descobrir como exterminar os sabotadores ocultos que te impedem de emagrecer e ter o corpo...
24/07/2022

Mulher! Chegou a hora de você descobrir como exterminar os sabotadores ocultos que te impedem de emagrecer e ter o corpo, a autoestima e a saúde que sempre desejou.

Eu vou fazer um evento 100% online e gratuito no dia 05 de Agosto às 20:00.

Para garantir a sua vaga é simples, clique no link da bio, faça sua pré inscrição, e você receberá mais informações e um link exclusivo para participar do evento. Te espero lá 🤩.

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