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웨이트 트레이닝과 건강, 영양 그리고 유용한 생활 정보를 공유드립니다.

07/11/2021

https://happymuscle.tistory.com/145

#넷플릭스 #디피 #넷플릭스오리지날

요즘 핫한 넷플릭스 오리지널 드라마가 하나 있죠. 바로 'D.P.' 드라마를 본 군필자들은 PTSD(외상 후 스트레스 장애)를 겪게 만들고, 이제 입대를 준비하는 청년들에게는 두려움을 준 드라마. 오늘 그 리뷰를 공..

07/11/2021

https://happymuscle.tistory.com/144

#새 #새건강 #자연건강

강아지, 고양이를 키우는 분들은 다 알고 있는 사실. 반려동물들과 함께하면 우리가 더 행복해질 수 있다는 것입니다. 그래서 오늘은 '새'에 관련된 재미있는 연구 결과가 하나가 있어 소개해드리겠습니다. 주변..

07/11/2021

https://happymuscle.tistory.com/143

#교통법규 #교통법규변경 #보험료지

아는 것이 힘이다. 알아야 내 보험료를 지킨다! 9월부터 새롭게 적용되는 교통법규에 대해서 알려드리겠습니다. 1. 암행 순찰차 과속 단속 시행 내비게이션 덕분에 이제 속도위반은 웬만해서 걸리지 않게 되..

07/11/2021

https://happymuscle.tistory.com/142

#엔진오일 #엔진오일교체 #엔진오일주기

자동차의 심장 '엔진'! 자동차를 구성하는 부품 중 가장 중요하다고 할 수 있습니다. 엔진은 한번 고장 나면 수리 비용이 상당할 뿐만 아니라, 수리 기간도 오래 걸리는데요. 그래서 꾸준한 엔진 관리는 비용과..

07/11/2021

https://happymuscle.tistory.com/141

#보행신호 #우회전사고 #과실비율

교차로 보행 신호 시 우회전을 하는 분들이 많은데요. 건너는 사람이 없으니 천천히 우회전하면 될 것이라는 생각을 하면서 말이죠. 하지만 빠르게 달려오는 차량과 사고가 날수가 있습니다. 그리고 과실 비율도..

31/10/2021

https://happymuscle.tistory.com/140

#얼음찜질 #냉찜질 #얼음찜질효과

열심히 운동을 하고 난 후에 생기는 근육통. 열심히 운동했다는 증거이지만, 때론 일상생활에 지장을 주기도 하는데요. 그래서 빠른 회복을 위해서 얼음찜질 등 다양한 방법이 사용되고 있습니다. 그런데 최근..

31/10/2021

https://happymuscle.tistory.com/139

#음주운전 #음주주차 #음주처벌

날도 점점 선선해지고, 모임도 많아지고 있는 것 같습니다. 오랜만에 만난 사람들끼리 술 한 잔은 빼놓을 수 없죠. 즐거운 술자리 후에 운전은? 당연히 안 됩니다! 반드시 차를 놓고 가거나, 대리운전을 이용해..

31/10/2021

https://happymuscle.tistory.com/138

#양파보관 #양파손질 #양파냉동보관

지난 포스팅에서 양파의 다양한 효능에 대해서 알아봤는데요. 이렇게 몸에 좋은 양파를 매일 먹을 수 있다면 좋겠죠? 하지만 망에 잔뜩 들어 있는 양파를 구매하기는 조금 부담스러운 것이 사실입니다. 특히 저..

31/10/2021

https://happymuscle.tistory.com/137

#하품 #하품하는이유 #하품전염

일반적인 사람이라면 거의 매일 한 번 또는 그 이상 하는 것이 있습니다. 바로 하품인데요. 피곤함을 느끼거나, 다른 사람이 하품을 하는 것에 전염되어서 하품을 하기도 합니다. 그런데 하품은 정말 왜 하는 것..

31/10/2021

https://happymuscle.tistory.com/136

#마블 #샹치 #샹치와텐링즈의전설 #영화리뷰

MCU 페이즈 4의 새로운 시작, 새로운 영웅 샹치의 등장! '샹치와 텐 링즈의 전설' 리뷰를 공유해 드리겠습니다! 1. 영화 정보 ■ 감독 : 데스틴 다니엘 크레톤 ■ 주연 : 시무 리우, 양조위, 아콰피나, 양자경..

03/10/2021

우울증 해결 방법, 짧은 통화만 하세요.
https://happymuscle.tistory.com/135

#우울증 #우울증극복 #우울증개선

코로나 이후로 사람들 간의 접촉이 많이 줄어들었습니다. 그래서인지 많은 사람들이 우울증을 겪고 있고, 외로움을 느끼는 사람들도 많아졌죠. 그렇다면 이 외로움과 우울감을 어떻게 하면 해결할 수 있을까요?..

03/10/2021

거제도 짬뽕 맛집 '청춘짬뽕' 방문기, 해장에 최고!
https://happymuscle.tistory.com/134

#거제도 #거제도맛집 #청춘짬뽕 #짬뽕맛집

비 오는 날 가장 생각나는 음식은? 역시 짬뽕! ㅎㅎㅎ 저는 짬뽕을 정말 좋아하는데요. 술 마시고 다음 날 해장에도 좋고 비 오는 날 얼큰한 게 당길 때에도 최고죠! 그래서 오늘! 거제도에서 방문한 '청춘짬뽕'..

03/10/2021

오미자 효능 10가지. 다이어트에도 좋을까?
https://happymuscle.tistory.com/133

#오미자 #오미자효능 #오미자다이어트

달콤하고 맛있는 오미자청. 혹시 드셔보셨나요? 남녀노소 누구나 좋아하는 음료인데요. 정말 다양한 효능도 가지고 있더라고요! 그래서 오늘은 오미자에 대해서 알아보겠습니다! 1. 오미자 우리나라 제주도에서..

03/10/2021

소소모소 오로라 유리컵 리뷰, 너무 이쁜데?
https://happymuscle.tistory.com/132

#소소모소 #유리컵추천 #오로라유리컵

집들이를 위해서 또는 기념일을 축하하기 위해서 예쁜 유리잔을 찾고 있나요? 그렇다면 소소모소 오로라 유리컵을 추천해 드립니다! 최근 여자친구와의 기념일을 축하하기 위해서 소소하게 파티를 열었는데..

03/10/2021

돌이킬 수 없는 질환 '뇌졸중', 예방 방법은?
https://happymuscle.tistory.com/131

#뇌졸중 #뇌졸중예방 #뇌졸중개선

하루 몇 시간 정도를 앉아서 생활하시나요? 대부분의 직장인들은 하루 8시간 이상 좌식 생활을 할 수밖에 없는데요. 퇴근 후 집에서도 TV 시청, 게임을 하면서 앉아 있는 시간은 더욱더 늘어날 수밖에 없는 게..

01/10/2021

날씬하고 뚱뚱한 건 유전자 때문이라고?
https://happymuscle.tistory.com/130

#비만유전자 #비만 #날씬한유전자

혹시 주변에 아무리 먹어도 살이 안 찌는 사람이 있나요? 나는 물만 마셔도 살이 찌는데..., 너무 불공평한 것 같습니다. 그 사람과 내가 무엇이 다른 걸 까요? 몰래 운동을 엄청나게 하고 있는 걸까요? 최근 연..

01/10/2021

코로나 2차 예방접종 후기, 운동 후 접종 가능?
https://happymuscle.tistory.com/129

#백신접종 #백신접종완료 #백신2차접종 #백신운동

코로나 백신 예방 접종률이 점점 높아지고 있는데요. 이제 1차를 시작하시는 분들도 있고, 저처럼 2차까지 끝난 분들도 많네요! 저는 오늘 화이자 2차 예방접종을 완료했습니다. 이제 코로나 걱정을 조금은 덜었..

01/10/2021

카페인 각성 효과, 업무에 도움을 줄까?
https://happymuscle.tistory.com/128

#커피 #카페인 #각성효과 #커피효과

혹시 지난밤 충분히 잠을 못 잤나요? 그렇다면 커피, 홍차 등 카페인을 함유한 음료를 이미 마셨을 겁니다. 각성 효과를 얻기 위해서 말입니다. 그런데 최근 미시간 대학교(The University of Michigan) 연구 결과..

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