FisioThenics Reggio Emilia

Home
FisioThenics Reggio Emilia

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from FisioThenics Reggio Emilia, Health & Wellness Website, .

FisioThenics unisce le mie esperienze in Counseling a Mediazione Corporea, Allenamento Funzionale e Ricomposizione Corporea per offrire un prodotto completo e adatto al conseguimento dei propri obbiettivi di forma fisica e benessere interiore.

05/12/2022

Cupping o coppettazione.

Una delle "best practice" per lo scollamento del tessuto connettivo da quello muscolare.

Intenso durante, piacevole al termine, è una delle forme di trattamento che preferisco quando non ci sono blocchi muscolari ma semplici aderenze di tessuti.

Provare per credere.

04/12/2022

Ho appena raggiunto 600 follower! Grazie per il continuo supporto. Non ce l'avrei mai fatta senza ciascuno di voi. 🙏🤗🎉

13/05/2022

(audio on!) Correzioni ai piegamenti a terra.
A volte un piccolo compenso può non essere un errore, ma una facilitazione momentaneamente necessaria al poterci concentrare sul sistemare altro.

30/04/2022

(audio on!) Correzioni posturali nell'esecuzione dei body row agli anelli.

Fondamentale evitare spanciate o compensi.

29/04/2022

Lo squat-press è un semplice sistema per allenare efficacemente la catena anteriore in sinergia e funzionalità.

In questa versione complementare a carico leggero, permette l'acquisizione di dimestichezza per poi arrivare a farlo con carichi più interessanti.

19/03/2022

L’allenamento ladder è sicuramente uno dei più conosciuti e citati quando si parla di trazioni alla sbarra. Citato, da quel che so, per la prima da Pavel Tsatsouline, il metodo consiste nell’eseguire un numero sempre crescente di ripetizioni.

18/03/2022

Molto spesso le isometrie del calisthenics sono tenute in punti critici: quelli dove c'è massimo svantaggio articolare, con il corpo parallelo al terreno. Ma anche in altri ambiti le isometrie si possono eseguire: nelle trazioni, nelle dip, nei piegamenti in verticale, nei pushup, nei rows e chi più ne ha più ne metta.

10/02/2022

Knee raises alla sbarra per fortificare la presa, distendere i muscoli della parte alta e attivare significativamente l'addome.

05/12/2021

Il Dip alle parallele e' e rimarrà sempre uno dei miei gesti preferiti.

I vantaggi che apporta sono così tanti e danno così tanto transfer ad altre capacità che ci vorrebbe un libricino dedicato per enunciarli debitamente.

Che piaccia o meno, trovo sempre un modo per farlo rientrare in un programma (quando diventa opportuno farlo ovviamente).

01/12/2021

"ma quanto adoro le zavorre!"

Danno la possibilità di continuare ad avere così tanto dai miei esercizi preferiti: trazioni alla sbarra e dip alle parallele.

Si possono fare sempre anche senza carichi aggiuntivi, certo. Ma il valore che si perde aumentando troppo le ripetizioni quando sono troppo leggere è pienamente recuperato dall'aggiunta di un po' di "pepe" alla cintura💪

28/11/2021

Pistols Squat

Affrontabile anche a profondità ridotta, è un utile complementare per l'arto inferiore.

Dona stabilità al Core e alle articolazioni di ginocchio e caviglia, fornendo un carico interessante per il quadricipite.

Obbliga ad reclutamento volto all'estensione d'anca nonostante la retroversione del bacino in posizione di piena accosciata.

Per questo motivo va eseguito bene ma con parsimonia. Tipicamente lo inserisco in due sedute settimanali a seguito di lavoro fondamentale, stessa eccedere i 5-6 set.

16/11/2021

Front Lever Half Lay Raises

Complementare di trazione con enorme effetto potenziante del gran dorsale.

Da eseguire con buona attivazione scapolare.

Personal coach

Studio privato

16/11/2021

Front Lever Half Lay Raises

Complementare di trazione con enorme effetto potenziante del gran dorsale.

Da eseguire con buona attivazione scapolare.

Personal coach

Studio privato

09/11/2021

Le due fasi di fermo di una Dip alle parallele con piedi al panchetto.

In basso, al parallelo, un eccellente isometria per tricipiti e spalle.

Distesi in alto, fondamentale mantenere una costante pressione verso il basso.

Mantenere sempre le spalle distanti dalle orecchie onde evitare un sovraccarico malsano di spalle e trapezi.

08/11/2021

Mantenimento isometrico in buca.

Un fermo generoso sia come secondi che come profondità rispetto all'altezza delle ginocchia permette un'opportuna preparazione di tutto il comparto inferiore.

Solo se però siamo in grado di conservare una buona iper estensione della zona lombare, e quindi un opportuno allungamento del gluteo.

07/11/2021

Dragon Flag Advanced Tuck isometrica.

Per progredire in un sano rafforzamento del core, questa isometria attivata mediante la trazione è una prima didattica utile per andare oltre la consueta barchetta isometrica.

06/11/2021

Trazioni agli anelli in accosciata.

Indispensabile per un agevole passaggio dalle trazioni in orizzontale coi piedi a terra verso le prime sane esecuzioni su piano verticale.

Trapezi e dorsali ringraziano per questo stimolo indispensabile al loro rinforzo e allungamento.

Address

Opening Hours

Monday	09:00 - 17:00
Tuesday	09:00 - 20:00
Wednesday	09:00 - 17:00
Thursday	09:00 - 17:00
Friday	09:00 - 17:00
Saturday	09:00 - 20:00

Telephone

+393292230595

Website

http://www.fisiothenicsreggioemilia.it/info-e-contatti/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when FisioThenics Reggio Emilia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to FisioThenics Reggio Emilia:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City:

05/12/2022

04/12/2022

13/05/2022

30/04/2022

29/04/2022

19/03/2022

18/03/2022

10/02/2022

05/12/2021

01/12/2021

28/11/2021

16/11/2021

16/11/2021

09/11/2021

08/11/2021

07/11/2021

06/11/2021

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share