Respirar com Juliana Moura

12/08/2022

Grata e honrada por contribuir com essa obra, abordando sobre a aplicabilidade clinica do exercício físico nas doenças respiratórias e síndrome pós COVID!
Esta obra, escrita por mais de 25 profissionais da área de Saúde, reunindo médicos, fisioterapeutas, enfermeiros e profissionais de Educação Física, visa mostrar os benefícios da atividade física para diversos públicos, desde crianças até adultos idosos, e como a prática do exercício físico pode ajudar a evitar inúmeras doenças que atualmente ceifam milhões de vidas, como doenças cardiovasculares, respiratórias e até o câncer.
Leitura recomendada para estudantes, profissionais da área da Saúde e interessados em conhecer mais como a atividade física pode contribuir para a melhoria da qualidade de vida individual e coletiva. Marcio Marega Carla Sá Pinto Montenegro José Antonio Maluf de Carvalho https://clubedeautores.com.br/livro/atividades-fisicas-3

25/06/2022

Equipe maravilhosa

16/03/2022

Reab é pop, Reab é tudo, Reab é VIDA 💚

02/12/2021

Como é lindo ver issooooo!! 8 anos de transplante pulmonar!! Vc é sensacional!! Parabéns, querida !

20/11/2021

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・・・
Dia 17 de novembro é comemorado o dia mundial do DPOC que é considerada a 3º causa de morte mais frequente do mundo.

Confere o post para saber mais sobre como é a reabilitação dessa doença crônica. 🫀🫁

25/09/2020

Hoje, dia 25 de setembro é comemorado o dia mundial do pulmão . E com muita honra, aproveitamos a data de hoje para convidá-los para essa super live com nosso querido amigo, o grande pneumologista Dr. José Eduardo Afonso Jr Pneumologia - Transplante Pulmonar. Nós do Respirando em 3,2,1 não podíamos deixar de tocar nesse tema que muito precisa ser divulgado. É o . Venha conosco e compartilhe. Beijos e até lá

Juliana Moura
Fisoterapeuta
CREFITO: 3/54899-F

Rosângela Vicente
Psicóloga
CRP: 64836

Ricardo Diaz Savoldelli
Médico Fisiatra
CRM: 109.770 | RQE: 81.390

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22/09/2020

Tem vídeo novo e especial lá no nosso canal do Instagram sobre o setembro verde - mês da conscientização da doação de órgãos- com nossa querida Jussara Souza Pereira, transplantada de pulmão. 💚

08/09/2020

Hoje, dia 8 de setembro, é comemorado o dia mundial da fisioterapia . Os fisioterapeutas são cruciais na reabilitação precoce e contínua de pessoas que desenvolveram a COVID-19 de forma mais grave. A World Physiotherapy, em comemoração ao dia de hoje, disponibilizou essa cartilha que está na íntegra no site do . Nós do Respirando em 3,2,1 não podíamos deixar de registrar aqui nossa grande admiração por vocês, fisioterapeutas 🥰🙏

Juliana Moura
Fisoterapeuta
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03/09/2020

Cada vez mais a ciência comprova a eficácia do exercício físico na asma, tão importante quanto o uso dos medicamentos de controle, o exercício físico personalizado e controlado atua no tratamento e reabilitação pulmonar. Com muita frequência, promovemos em nossas redes, o incentivo a prática, divulgando novos estudos e tudo o que acontece neste cenário no Brasil e no mundo.
Hoje, temos a honra de divulgar um estudo que acaba de ser aceito e publicado no Journal of Allergy and Clinical Immunology, do grupo de estudos da Faculdade de Medicina da USP, composto pelos renomados Drs: Celso Carvalho, Felipe Mendes, Alberto Cukier, Regina Carvalho Pinto, e outros. Trata-se de um estudo randomizado que avaliou asmáticos moderados e graves, dividindo-os em dois grupos, comparando o Impacto do Exercício Aeróbico e do Exercício Respiratório no tratamento da asma. Em ambos os grupos apresentaram resultados semelhantes no controle da asma, qualidade de vida, sintomas, sofrimento psíquico, capacidade de realizar atividade física e melhora da inflamação das vias aéreas. Porém, no grupo que realizou exercício aeróbico, apresentou em maior proporção, a melhora no controle da asma e redução do uso de medicação de resgate.

Isso muda totalmente o olhar que temos em relação a asma. Precisamos entender de uma vez por todas, de que o controle inflamatório das via aéreas, depende de um tratamento prescrito de maneira personalizada, baseada nos anti-inflamatórios inalatórios principalmente, mas em paralelo à prática de exercício físico na maioria dos casos. Pois o medicamento controla, e o exercício reabilita o paciente afim de alcançar o melhor condicionamento físico e melhora de suas atividades diárias.

Este estudo foi escolhido pela revista JACI (Journal of Allergy and Clinical Immunology) como o estudo a ser divulgado em destaque, à toda mídia leiga e não-leiga, como o melhor do mês de setembro. O mundo já compreendeu a importância do exercício físico na asma, nós Brasileiros somos responsáveis pela maior parte dos estudos neste segmento. Precisamos valorizar e colocar em prática.

05/08/2020

Bom dia, gente querida!!! Olhem que sensacional a super live de hoje!!! Por motivo muito nobre (🤱🏻)não poderei estar presente, mas garanto ser imperdível o bate papo de hoje com essas estrelas 🌟. Aproveitem e divulguem para aqueles que querem muito parar de fumar. Bjos e até a próxima😘 Rosângela Vicente
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17/07/2020

Bom dia, pessoal!! Olhem que show o tema da live de hoje! Sabemos que é uma dúvida recorrente de quem fuma, quer parar, mas tem medo de engordar. A Rosângela vai falar mais sobre esse assunto hoje. Nos vemos lá!!! Compartilhem com seus amigos, familiares e colegas tabagistas que querem parar de fumar 😉. Rosângela Vicente
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16/07/2020

Olá, meus queridos! Se liguem nessa! Dos mesmos criadores do “Respirando em 3,2,1”, atendendo a pedidos dos nossos seguidores, vem aí o “Parando de fumar em 3,2,1”. Hoje, começará uma série de lives sobre cessação do tabagismo direcionada a todos que desejam largar esse hábito, viver e respirar melhor. Com Dr Ricardo na condução e a super psicóloga Rosângela Vicente esclarecendo as dúvidas e norteando todo esse processo, garanto que será imperdível!! Sigam nossas redes e compartilhem com amigos, familiares e colegas tabagistas que desejam parar de fumar. Bjo enorme a todos! Rosângela Vicente
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06/07/2020

Olá, meus queridos!! Quem já começou essa segunda-feira saindo da zona de conforto e colocando o corpo para mexer? Bora lá que pra respirar melhor também tem que ter movimento. Ótima semana a todos 🥰🙏.

Juliana Moura
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28/06/2020

“Comunicado importante”
Boa noite, meus queridos!! Amanhã, às 15h, estaremos ao vivo no nosso canal do YouTube para tirar dúvidas sobre o Projeto “Respirando em 3,2,1”
Atendendo a pedidos, segue o link para inscrição no programa https://respirenaopire.kpages.online/queromeinscrever Não percam tempo! Se inscrevam! Vai até segunda-feira à noite só 😉

Beijos e até lá.
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́culos

25/06/2020

22/06/2020

TABAGISMO É UM DOS PROBLEMAS QUE PODEM IMPEDIR O ASMÁTICO DE RESPIRAR MELHOR

Oi Pessoal, tudo bem?

E hoje, no dia nacional do combate à Asma, não poderíamos de deixar de lembrar que Cigarro e Asma não combinam.

Se você é Asmático, fique longe do cigarro. Se fuma, busque ajuda para poder parar de fumar.

Essas atitudes, com certeza vão te fazer respirar melhor.

Veja nesse vídeo, algumas informações que podem ajudar.

Um abraço e até a próxima.

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22/06/2020

DIA NACIONAL DO COMBATE À ASMA: OS ASMÁTICOS PODEM RESPIRAR MELHOR

Olá meus queridos,

Dia 21 de junho é dia de combate à Asma aqui no Brasil.

Essa doença que acomete mais de 20 milhões de pessoas no nosso país e é responsável por mais de 350 mil internações por ano.

Nesse vídeo trazemos algumas dicas para que todos os pacientes asmáticos possam Respirar Melhor.

Aproveitem.

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15/06/2020

Para quem não pode acompanhar ao vivo, aquele papo delicioso com a super Rosangela Vicente🥰🙏.

13/06/2020

Boa noite, meus queridos!!
Amanhã teremos uma live especial sobre cessação do tabagismo com aquela que é referência no Brasil sobre o assunto: Rosangela Vicente 🥰!!
Não percam!
Dia 14/06 às 16h00min no nosso canal do YouTube: bit.ly/RespireMelhorComJuMoura

https://www.instagram.com/tv/CBZDTHKneG2/?igshid=1mdbjb52ymos4

31/05/2020

31 de maio - Dia Mundial sem Tabaco

31/05/2020

https://www.cnnbrasil.com.br/saude/2020/05/30/recuperacao-do-coronavirus-pode-durar-tres-meses-apos-alta-hospitalar

Pacientes que ficaram internados em estado grave convivem com órgãos ainda em processo de recuperação, mesmo em casa, e análise de sequelas permanentes

30/05/2020

Entrando no FDS em aquecimento!!!
No dia 04/06/20 às 19h, eu e meu amigo, o Dr. Ricardo Diaz Savoldelli, Médico Fisiatra, faremos um webinar ao vivo e gratuito sobre COVID19, DOENÇAS RESPIRATÓRIAS, INCAPACIDADES E PRINCÍPIOS DA REABILITAÇÃO voltado para pacientes, portadores de doenças respiratórias, familiares e amigos. Já estamos com mais de 550 inscritos 🥰👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Está uma delícia preparar isso para vocês!!! Nos vemos lá!!
Inscrições gratuitas no link: https://respirenaopire.kpages.online/webnariojun


JULIANA MOURA FISIOTERAPEUTA CREFITO: 3/54899-F
RICARDO DIAZ SAVOLDELLI MÉDICO FISIATRA CRM- SP: 109.770 | RQE: 81.390

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24/05/2020

ESSA DICA É PARA PACIENTES COM PROBLEMAS RESPIRATÓRIOS ECONOMIZAREM ENERGIA AO SECAREM-SE APÓS O BANHO

Olá meus queridos, tudo bem?

Depois do banho, precisamos nos secar e essa é outra atividade que gastamos muita energia.

Nesse vídeo, trazemos uma estratégia bem interessante para nossos pacientes economizarem sua energia.

Dê uma olhada e compartilhe com alguém que tenha problema respiratório.
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Juliana Moura
Fisoterapeuta
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Ricardo Diaz Savoldelli
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22/05/2020

DICA DE VESTUÁRIO PARA NOSSOS PACIENTES DO S**O MASCULINO COM PROBLEMAS RESPIRATÓRIOS ECONOMIZAREM ENERGIA

Olá meus queridos, como estão?

Até mesmo a escolha de itens de vestuário é importante para os nossos pacientes que possuem um problema respiratório.

Nesse vídeo, passamos uma dica para os nossos pacientes do s**o masculino.

Esperamos que vocês gostem.

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Juliana Moura
Fisoterapeuta
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22/05/2020

PACIENTES COM HIPERTENSÃO PULMONAR MERECEM UMA ATENÇÃO ESPECIAL DA EQUIPE DE REABILITAÇÃO

Olá meus queridos,

Tratamos de todos os nossos pacientes da melhor maneira possível, mas quando temos um paciente com Hipertensão Pulmonar conosco ... A ATENÇÃO É REDOBRADA, pois o quadro dele exige alguns cuidados especiais na hora dos exercícios e atividades.

Falamos mais sobre isso nesse vídeo.

Aproveitem.
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21/05/2020

Ao vivo hoje às 19h00min no nosso Canal do YouTube (bit.ly/RespireMelhorComJuMoura).

Esperamos vocês lá.

Até já

21/05/2020

Olá meus queridos,

Sabe aquelas perguntas que os pacientes sempre querem perguntar numa consulta, mas nem sempre conseguem???

Pois é... Hoje às 19h00min, nós do Respirando em 3,2,1 estaremos ao vivo num Webnário respondendo perguntas das pessoas que estiverem presentes e do pessoal que segue nossas redes sociais ou são inscritos no nosso canal.

Também falaremos sobre MITOS E VERDADES DA REABILITAÇÃO PULMONAR.

Para se inscreverem, só acessarem esse link: https://respirenaopire.kpages.online/webnario

É gratuito.

Não perca.
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20/05/2020

TODOS OS PACIENTES COM DOENÇAS RESPIRATÓRIOS DEVEM SABER UTILIZAR A ESCALA DE BORG

Olá meus queridos, como estão?.

A escala de Borg “mede” o esforço subjetivo que temos ao realizarmos alguma atividade ... seja ao tomarmos banho, arrumarmos a casa ou realizarmos um exercício (aeróbico, fortalecimento, alongamento e todos os outros).

É um DADO IMPORTANTÍSSIMO para nós da equipe de reabilitação e para os nossos pacientes com problemas respiratórios pois ele serve como uma bússola: nos ajuda a direcionar o tratamento.

Saber interpretar esses dados nos permite modificar os exercícios, a sua intensidade, duração, frequência e nos dá pistas de alguma possível exacerbação, infecção ou outra complicação clínica ou funcional.

Fizemos esse vídeo para explicar como ela funciona.

Se tiverem qualquer dúvida, por favor, nos escrevam, pois essa escala tem que fazer parte do dia-a-dia dos pacientes penumopatas.

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19/05/2020

ESSA É A PRIMEIRA DICA PARA PACIENTES COM PROBLEMAS RESPIRATÓRIOS ECONOMIZAREM ENERGIA AO ARRUMAREM A CAMA

Olá meus queridos, como estão?

Arrumamos nossa cama todos os dias (algumas vezes a cama dos filhos também) e essa atividade pode ser desafiadora para muitos pacientes com problemas respiratrórios.

Com algumas estratégias, essa atividade pode ser menos cansativa e você pode economizar sua energia.

Nesse vídeo, trazemos algumas dicas interessantes para nossos pacientes pneumopatas. Espero que gostem e consigam implementar na vossa rotina.
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19/05/2020

UMA DAS ESTRATÉGIAS PARA NOSSOS PACIENTES COM PROBLEMAS RESPIRATÓRIOS ECOMIZAREM ENERGIA AO TROCAREM DE ROUPA

Olá meus queridos, espero que estejam todos bem.

Trocar a roupa pode ser uma atividade complicada para os nossos pacientes que possuem um problema respiratório.

E assim como as estratégias para economizar energia ao tomar banho, preparamos uma série de vídeos para os pacientes pneumopatas trocarem de roupa de uma maneira mais eficiente.

Dê uma conferida na primeira dica.
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