Mirna Mostra

Mirna Mostra Programa de Exercícios.

16/08/2021

ANOTE NA SUA AGENDA! 📅📅📅

O melhor método de Ganho de Força e Prevenção de Dores no seu Treino diário.

DIA 26 DE AGOSTO.

Online e gratuito.

Toque no botão de “Saiba Mais” aqui e garanta sua vaga no único evento capaz de te mostrar como aproveitar o seu treino da melhor forma.

Espero você lá!

https://mirnamostra.agenciafrutus.com/inscricao

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16/08/2021

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O melhor método de Ganho de Força e Prevenção de Dores.

DIA 26 DE AGOSTO.

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O melhor método de Ganho de Força e Prevenção de Dores

14/08/2021

ANOTE NA SUA AGENDA! 📅📅📅

O melhor método de Ganho de Força e Prevenção de Dores.

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13/08/2021

Mulher também consegue ficar forte!

Com o método correto, fazer barra e flexões se tornam tarefas simples!

Aprenda como fortalecer seu corpo de verdade e realizar movimentos que você nunca imaginou.

13/08/2021

Mobilidade de quadril

Exercício bom para melhorar o agachamento.
Seu corpo deve ser capaz de realizar os movimentos com bastante amplitude (como nesse vídeo).

Quando mais móvel o seu corpo é, menos dor ele tem.

13/08/2021

KOT Split - agachamento para fortalecimento do joelho (por incrível que pareça).

Força sem flexibilidade é uma força incompleta.

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