patriciacoachdesalud (2025)

27/07/2023

Como coach de salud, puedo ayudarte a desarrollar hábitos de nutrición y estilo de vida que mejoren tu salud física y mental, refuercen tu inmunidad, te ayuden a manejar mejor el estrés y obtengas resultados sostenibles.

Si estás lista para cambiar tus hábitos contáctame hoy por Whatsapp +1(914) 374-6265 o enviame un email a patriciahealthcoaching@gmail.com o para mas información chequea mi website www.patriciahealthcoaching.com

cambiodehabito

26/07/2023

¿Te sentis identificada?
¡No estas sola! Aqui estoy para acompañarte en tu camino de recuperación!
Si estás lista para cambiar tus hábitos contáctame hoy por Whatsapp +1(914) 374-6265 o enviame un email a patriciahealthcoaching@gmail.com o para mas información chequea mi website www.patriciahealthcoaching.com

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20/07/2023

¿Te sentis identificada?
¡No estas sola! Aqui estoy para acompañarte en tu camino de recuperación!
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22/06/2023

¿Te sentis identificada?
¡No estas sola! Aqui estoy para acompañarte en tu camino de recuperación!
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alimentarios

21/06/2023

Como es tu imagen corporal?
Te dejas llevar por lo que dicen los demás?
Te la pasas comparando con los demás?
Te vestís con ropa grande para que no vean realmente quién sos?
Guardas ropa que ya no te entra con la esperanza de recuperar ese cuerpo que tuviste alguna vez a costa de restringirte?
Tenes sobrepeso a pesar de vivir a dieta?
Si estás lista para cambiar tus hábitos contáctame hoy por Whatsapp +1(914) 374-6265 o enviame un email a patriciahealthcoaching@gmail.com o para mas información chequea mi website www.patriciahealthcoaching.com

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15/06/2023

¿Te sentis identificada?
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14/06/2023

Estas lista para cambiar tus hábitos alimenticios?
Aquí estoy para ayudarte!
Contactame ya! Por Whatsapp +1(914) 374-6265 o enviame un email a patriciahealthcoaching@gmail.com. Si queres mas información sobre como puedo ayudarte chequea mi website www.coachdesalud.com

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07/06/2023

No estas sola! Aqui estoy para acompañarte en tu camino de recuperación!
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alimentarios
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18/11/2022

Descubriendo parques nuevos sobre el Hudson 🍃

19/10/2022

¿Comes emocionalmente, compras compulsivamente o trabajas excesivamente para no lidiar con tus sentimientos?

He estado ahí!
Estas son formas de no enfrentar tus sentimientos, de ignorarlos y de dejar pasar el tiempo distrayendote con otra cosa en vez de enfrentar el conflicto y tus sentimientos.

Estoy aquí para ayudarte a cambiar tus hábitos para vivir una vida más sana y plena.

¡Contáctame hoy para comenzar!

patriciahealthcoaching@gmail.com
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CONSULTAS, MAS INFO
¡Espero hablar contigo pronto!
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23/09/2022

Es importante que desafíes los ideales de belleza fabricados por la sociedad y que practiques el pensamiento crítico con los medios y los mensajes de las redes sociales.

Vivimos en un mundo que a menudo puede estar obsesionado con estándares poco realistas de belleza y obsesión por la cultura de la dieta. Esto puede tener un efecto dañino en la imagen corporal, la autoestima y la salud mental de una persona, sin importar la edad, el género, la sexualidad o el origen étnico de la persona.

Aprende a respetar y apreciar tu cuerpo por lo que es y no es, cómo se ve, lo que puede y no puede hacer. Haz todo lo posible por ser amable con tu cuerpo en los momentos de incomodidad e insatisfacción.

Como tu Coach de Salud y Nutrición te proporcionare apoyo e inspiración para que puedas construir nuevos hábitos de vida que te permitirán mejorar tu salud y tu bienestar.

¡Contáctame hoy para comenzar!

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Personal

24/08/2022

¿Estás lista para cambiar tus hábitos?

Estoy acá para ayudarte a ponerle fin a las dietas y a la Alimentación emocional utilizando técnicas de Alimentación Intuitiva y de Alimentación Consciente. Trabajando juntas aprenderás a tener una relación sana con la comida sin hacer otra dieta.

¡Estoy aquí para ayudarte!

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Personal

19/08/2022

Tal vez sientas que lo has intentado todo, pero nada parece funcionar…

Esto ha sido un gran problema para mí durante mucho tiempo.😔

Tal vez sepas qué hacer, pero no has podido hacerlo sola…

¡No lo tienes que hacer sola, estoy aquí para ayudarte! 🥰

Como tu Coach de Salud y Nutrición te proporcionare apoyo e inspiración para que puedas construir nuevos hábitos de vida que te permitirán mejorar tu salud y tu bienestar.

¡Contáctame hoy para comenzar!

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Personal

14/08/2022

Hermoso atardecer en la playa!!

10/08/2022

El cuidado personal es como ahorrar para un día lluvioso! Se trata de nutrirte a ti mismo para que cuando sucedan situaciones difíciles, ¡tendrás la energía y las estrategias para ayudarte a superarlas! A continuación tienes unos ejemplos de cuidado personal. Puedes elegir alguno de ellos o algún otro que disfrutes.

Para la Mente
Tómate 15 minutos para meditar.
Escucha tu(s) canción(es) favorita(s).
Haz algo creativo.
Mira tu película favorita.
Leer un nuevo libro.
Pruebe una nueva receta.

Para el Cuerpo
Practica la respiración profunda
Estírate
Quédate quieto.
Enciende tu vela favorita.
Siesta cuando sea necesario.

Para el alma
Escribe tus pensamientos
Ve a una cita contigo mismo.
Pase tiempo con un ser querido
Juegue con un animal
Disfrute de un spa en casa.
Pasar tiempo a solas en la naturaleza.

¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo para recargar tus energías?

¿Qué vas a hacer hoy para sentirte mejor?

Contame abajo :)

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Personal

03/08/2022

Necesitas ayuda para cambiar tus hábitos?

Estas lista para dar el primer paso hacia vivir una vida mas saludable?

Aqui estoy para ayudarte!
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Personal
tips

30/07/2022

La mejor forma de empezar el fin de semana!

28/07/2022

¿Comes emocionalmente?

¿Te gustaría entender porque lo haces y que podes hacer para cambiarlo?

¿Estás lista para cambiar tu hábito de alimentación emocional?

Estoy acá para ayudarte a ponerle fin a las dietas y a la Alimentación emocional utilizando técnicas de Alimentación Intuitiva y de Alimentación Consciente. Trabajando juntas aprenderás a tener una relación sana con la comida sin hacer otra dieta.

¡Contáctame hoy para comenzar!

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27/07/2023

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