Budismo 24 horas

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Budismo 24 horas

Página dedicada a filosofia budista e a Psicologia, entrem e sejam bem vindos, é grátis e sempre será.

Com o conjunto de práticas e ensinamentos descritos aqui, poderemos proporcionar um considerável aumento na qualidade de nossas vidas.

07/08/2025

¿Cómo puede una gota de agua no secarse? Volviendo al océano. La vida es una ola. Cada una es única, con un principio, un desarrollo y un final. Y, al final, se transforma en otras, en un movimiento infinito, nunca igual, impermanente. Tanto una ola grande y poderosa como una pequeña ola son el océano. El camino a través de esta impermanencia se construye manteniéndonos despiertos, apreciando cada momento. Y siendo conscientes de que no es la cantidad de situaciones que atravesamos lo que nos hace más sabios, sino las lecciones que aprendemos de ellas. No desperdicies esta vida 🙏

01/08/2025

La meditación es interesante.
Durante la práctica, el tiempo puede suspenderse, acompañado de una profunda paz y una sensación de integración total con el todo, conocida como Samadhi.

Sin embargo, esta experiencia no siempre se da.

En cualquier caso, el objetivo principal de la meditación es liberarnos de las influencias externas y reconectarnos con nosotros mismos.

Al hacerlo, obtenemos de forma natural mayor equilibrio, claridad y calidad de vida. 🙏 🪷

25/07/2025

Para afrontar el dolor, creamos corazas protectoras, como dijo el médico y psicoanalista Wilhelm Reich. Creamos armaduras que nos fortalecen. Hoy en día, existen programas para humanizar la medicina porque el médico, el especialista científico, a menudo tiende a perder la perspectiva humana del paciente que tiene delante.
«Yo, la gran tierra, y todos los seres, juntos, nos convertimos simultáneamente en el camino», dijo Buda en el momento de su iluminación. No hay separación; todos juntos, nos convertimos en el camino.

16/07/2025

Cuando los proyectos que creamos no funcionan, sentimos tristeza. Es una reacción natural y profundamente humana.
Sin embargo, podemos elegir: aferrarnos a esta tristeza, alimentando el apego a ideas que no se materializaron o, en el caso de la ira, aferrarnos a la frustración por lo que no resultó como lo imaginábamos.
O, dicho de otro modo, podemos simplemente dejarnos llevar por la existencia.
Nos convertimos en lo que cultivamos y alimentamos en nuestro interior.
Por lo tanto, es esencial comprender cómo nos relacionamos con la maquinaria social que fabrica apegos y emociones a escala colectiva. ¿Hasta qué punto nos identificamos con estos estímulos hasta el punto de asumirlos como si fueran realmente nuestros?
Puedes elegir cambiar de rumbo, crear nuevos proyectos, sin necesariamente aceptar a quienes quieren imponértelos.
También puedes negarte a adherirte a los odios propagados por las dicotomías sociales.
Nada de esto significa renunciar a ideas, proyectos o posturas. Pero deben ser verdaderamente vuestros, creados libremente, y no convertirse en dueños de quienes los concibieron.

14/07/2025

El saludo gassho, palma con palma acompañado de una reverencia, significa plena presencia ante el otro. Mis manos, mi mirada, mi completa presencia están, en este momento, dedicadas al otro. A veces no logramos establecer este vínculo de presencia, incluso con nuestros seres queridos, porque buscamos otras cosas que hacer. Podemos romper vínculos en las relaciones mediante estos gestos, palabras y miradas (lenguaje corporal). Busquemos la mirada budista: la que ve la realidad con claridad. Que ve a los demás, comprende lo que sucede y actúa en consecuencia. Gassho 🙏

09/07/2025

Tenemos instinto de supervivencia. Hay momentos en la vida en que somos como un personaje de ciencia ficción, abandonados en un planeta lejano, sin posibilidad de supervivencia, sin contacto. ¿Qué hacer? No rendirse. Usar todos los medios, atravesar vastos desiertos, perseverar con inmenso esfuerzo. Restablecer la comunicación. Encontrar el camino y seguirlo. Eso es lo que nos toca 🙏🪷

03/07/2025

Las flechas son inevitables. Surgen de la nada, cuando menos las esperamos, y se clavan profundamente en nuestra carne.
Los proyectos se frustran, las cosas que dábamos por sentadas se desmoronan, las personas que amamos mueren. La vida siempre está llena de dukkha (insatisfacción). Pero podemos lidiar con las flechas y el dolor que causan. Seguiremos adelante, en lugar de resentirnos y darle vueltas a nuestro dolor.
Siempre conscientes de que la insatisfacción es parte de la condición humana.

25/06/2025

Si nos dejamos llevar por las emociones, no vemos la realidad tal como es. Viéndola desde el lugar donde reposa la mente, accediendo a un estado más allá de las emociones para no pintar la realidad con nuestros propios colores. Porque, después de todo, la realidad nunca se ajustará a estas pinturas.

18/06/2025

Según Buda, los seres humanos pueden compararse con cuatro tipos de caballos: están los que galopan con la simple sombra del látigo. Algunos necesitan sentir el golpe del látigo en la piel para moverse. Y otros son más testarudos. Avanzan solo cuando el dolor del látigo llega a su carne, o incluso más profundamente, a sus huesos. La vida es movimiento, impermanencia, fluir. Cuanto mayor es el apego, mayor es el sufrimiento.
No esperes a que el látigo te llegue a los huesos. ¡Despierta! Galopa con energía y vitalidad. 🪷🙏

11/06/2025

Incluso los problemas más grandes, aquellos que nos involucran y nos afectan a todos, contienen en sí mismos los elementos para su solución.
Somos muy conscientes de las grandes incertidumbres que se ciernen sobre el mundo. Las crisis políticas, económicas y ecológicas amenazan las formas de vida establecidas, los cimientos de lo que parecía seguro. El budismo enseña que nada es fijo ni permanente. No hay nada a lo que aferrarse. La Tierra misma gira y, por lo tanto, las flores brotan y la vida evoluciona en nuestro planeta. Todo lo que existe es movimiento y transformación. Y en medio de este flujo hay mucha diversidad, diferentes formas de ser que apuntan a otras direcciones. La meditación muestra a quienes la practican cuánta ilusión hay en esta angustiosa confusión que domina nuestro tiempo. Aceptar el principio de impermanencia nos permite ver los problemas, incluso los más críticos, con otros ojos. Podemos descubrir otras formas de estar en el mundo que pueden influir en las personas en todas las direcciones.

04/06/2025

Deja tus maletas. Puedes disfrutar más de tu viaje con las manos vacías y un corazón ligero. Deja el pasado atrás. Tus mu***os, tus dramas, tus errores; déjalos ir, porque de hecho ya no están y pueden obstaculizar tu camino si se convierten en una parte obsesiva de tus pensamientos. El pasado es historia. A través de la historia, podemos revisar comportamientos y situaciones para modificar y corregir errores. Arrepentirse solo no cura los males. La rumia, tan útil para el ganado, es perjudicial para la mente. Dejar atrás los dolores y errores del pasado nos permite vislumbrar nuevos caminos. Nosotros, los humanos, tenemos la oportunidad de ser libres, de superar los vicios, incluidos los de los pensamientos. Buda dijo que la mente humana debe ser temida más que las serpientes venenosas y los ladrones vengativos. Controla tu mente.
No seas esclavo de tus emociones.
La mente, mente.
No podemos caer en las trampas de la mente. Nuestras percepciones pueden estar distorsionadas de la realidad; debemos ser conscientes de ello.

28/05/2025

Para que cada paquete de arroz llegara al lineal del supermercado fueron necesarias una serie de causas y condiciones.
Necesitamos ejercitar el respeto hacia todo lo que existe, sabiendo utilizar con moderación aquello que nos es necesario. Al darnos cuenta que todo es vida, dejamos de abusar de esta vida. Es en este camino que se abren nuestros corazones 🙏🪷

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