Spa Đông Y TRỊ LIỆU XANH Hà Nội, số 4 Thể Giao Lê Đại Hành Hai Bà Trưng Hanoi (2025)

03/12/2025

Cuối năm gõ cửa bằng những làn gió dịu… là thời khắc đẹp nhất để nuôi dưỡng Gan, để làn Da Sáng và một Cơ Thể nhẹ nhàng như hơi thở khi Tết đang đến thật gần.
Gan là nơi lọc độc, nuôi dưỡng máu và quyết định độ sáng trong của làn da.
Gan khỏe thì da hồng, mắt sáng, cơ thể nhẹ như thở gió.
Gan yếu thì da sạm, mệt mỏi, người nặng trĩu mà không rõ lý do.

24/11/2025

Cơ thể con người cũng giống như đất trời, có lúc ấm – lúc lạnh, có thời điểm cần buông lỏng và những lúc cần được nạp lại năng lượng. Chăm sóc sức khoẻ theo dưỡng sinh Đông y là cách chạm nhẹ mà sâu, giúp cơ thể điều hoà theo từng mùa, nuôi khí huyết từ bên trong.
🌱 Mùa Xuân – thư Can, cho lòng nhẹ và người cũng nhẹ
☀️ Mùa Hạ – dưỡng Tâm, cho giấc ngủ an
🍂 Mùa Thu – nhuận Phế, đón hơi thở êm
❄️ Mùa Đông – ôn Thận, giữ ấm gốc khí của cơ thể
🌸 Bốn mùa – bốn tạng – bốn cách chạm nhẹ để cơ thể luôn yên ổn
Không gượng ép, không cầu kỳ. Chỉ cần chăm đúng tạng vào đúng mùa, cơ thể sẽ tự khỏe, tinh thần cũng sáng trong và dễ chịu hơn mỗi ngày.

11/11/2025

CHĂM SÓC LƯNG – EO – THẬN: KHƠI NGUỒN SỨC SỐNG TỪ BÊN TRONG

Có những vùng trên cơ thể ít ai để ý, nhưng lại là gốc rễ của sức khoẻ. Lưng, eo, và thận – nơi tụ khí, giữ ấm, nâng đỡ toàn thân. Khi vùng này bị lạnh hay tắc khí huyết, cơ thể sẽ dần yếu đi: lưng mỏi, gối đau, chân tay lạnh, dễ mệt và giấc ngủ cũng chập chờn hơn.

Chăm sóc lưng - eo - thận đúng cách không chỉ là xoa bóp cho đỡ mỏi. Đó là quá trình khai thông khí huyết, đánh thức nguồn năng lượng bên trong, giúp thận ấm lại, lưng mềm ra, cơ thể nhẹ nhõm và tinh thần dễ chịu hơn.

Với nam giới, chăm sóc vùng lưng – eo – thận giúp duy trì sinh lực, giảm mỏi lưng, hỗ trợ giấc ngủ sâu và tinh thần vững vàng hơn. Khi khí huyết lưu thông, thận ấm thì cơ thể khoẻ, trí lực bền.

Với nữ giới, việc dưỡng ấm thận giúp điều hoà nội tiết, giảm đau lưng khi hành kinh, cải thiện giấc ngủ và làn da. Cơ thể ấm thì khí huyết dồi dào, da dẻ hồng hào, tâm trạng cũng nhẹ nhàng hơn.

Mỗi lần chăm sóc như một lần “trở về” với cơ thể mình – lắng nghe, cảm nhận và chữa lành.
Chỉ cần giữ cho vùng lưng – eo – thận luôn được ấm áp, bạn sẽ thấy sức khoẻ và tinh thần khác đi rất nhiều.

30/10/2025

CHĂM SÓC CỔ VAI GÁY – NƠI DÒNG KHÍ LƯU THÔNG, TÂM THÂN HỢP NHẤT
Có những ngày, ta thấy cổ vai mình nặng như mang cả bầu trời.
Áp lực, mệt mỏi, ngồi lâu trước màn hình, hay đơn giản là những suy nghĩ chưa kịp buông… tất cả đều lặng lẽ tích tụ nơi cổ vai gáy – nơi giao thoa của khí huyết, nơi mạch thông mới thân an.
Dưỡng sinh cổ vai gáy không chỉ là vài động tác xoa bóp, mà là hành trình đánh thức sự lưu thông của khí – huyết – thần.
Là khi đôi tay người trị liệu dùng hơi ấm và nhịp chạm tinh tế để dẫn khí đi, mở đường cho dòng năng lượng ứ đọng được giải thoát.
Là khi từng thớ cơ mềm ra, từng hơi thở trở nên sâu hơn, và tâm mình cũng khẽ lắng lại trong sự bình yên.
Mỗi lần chăm sóc cổ vai gáy, là một lần ta trả lại cho thân thể món quà của sự lắng nghe:
Giải tỏa mỏi mệt sau ngày dài.
Cải thiện tuần hoàn máu não, ngủ sâu và ngon hơn.
Giúp gương mặt hồng hào, sáng khí hơn.
Và hơn hết, là sự an hòa giữa thân – tâm – khí.
Trải nghiệm liệu trình dưỡng sinh cổ vai gáy – chỉ từ 𝟮𝟵𝟵𝗞.
Một lần chạm – ngàn lần thư giãn,
để thân mềm – khí hòa – tâm an

22/10/2025

Thu về, trời trong hơn, gió hanh khô hơn — và cũng là lúc cơ thể bắt đầu “thu khí”, chuẩn bị cho mùa Đông sắp tới. Theo Đông y, mùa Thu là mùa của Phế (phổi), cũng là thời điểm ta cần dưỡng Tâm, an Thần, chăm Tỳ để giữ thân khỏe, tâm an.

❤️Dưỡng Phế – Giữ hơi thở trong lành
❤️Dưỡng Tỳ – Giúp khí huyết đầy đủ
❤️An Tâm – Giữ lòng tĩnh giữa gió Thu

🍀TRỊ LIỆU XANH - Tự hào là 𝐒𝐩𝐚 𝐃𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐒𝐢𝐧𝐡 Đ𝐨̂𝐧𝐠 𝐘 𝐔𝐲 𝐓𝐢́𝐧 𝐕𝐚̀ 𝐂𝐡𝐚̂́𝐭 𝐋𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠

🍀TRỊ LIỆU XANH HÀ NỘI
🏨 : số 4 Thể Giao - Lê Đại Hành - Hai Bà Trưng
☎️ : 0365.379.969
🕢 Giờ mở cửa: 8h30 - 18h30
𝗤𝘂𝘆́ 𝗸𝗵𝗮́𝗰𝗵 𝘃𝘂𝗶 𝗹𝗼̀𝗻𝗴 𝗹𝗶𝗲̂𝗻 𝗵𝗲̣̂ 𝘁𝗿𝘂̛𝗼̛́𝗰 𝗸𝗵𝗶 đ𝗲̂́𝗻

07/10/2025

Giữ gìn sức khoẻ trong mùa mưa ⛈️🌩️
Trời mưa lụt, khí ẩm nặng nề. Đây là thời điểm ẩm thấp, khiến cơ thể mệt mỏi, tay chân nặng nề, tâm khí trệ uất. Vì vậy, khi mưa gió, càng cần giữ ấm – dưỡng Tỳ – an Thần để cơ thể không bị thấp khí xâm nhập.

Muốn giữ thân an trong tiết trời này, để cơ thể nhẹ nhõm, tinh thần thư thái hơn chúng ta cần:

✅ Giữ ấm - tránh ấm:
Đừng để cơ thể nhiễm lạnh do mưa gió. Khi quần áo, giày dép bị ướt, nên thay ngay.
✅ Ăn uống thanh nhẹ:
Hạn chế đồ sống lạnh, nước đá, trái cây lạnh bụng… kẻo “thấp khí” thêm nặng.
✅ Kiện Tỳ - dưỡng khí:
Tỳ khoẻ thì khí sinh, mà khí đầy thì người có sức, tinh thần minh mẫn, da dẻ hồng hào.
✅ Giữ tâm an - khí hoà:
Tâm không chỉ là trái tim, mà còn là nơi trú ngụ của Thần - tinh thần. Khi tâm xao động, giận lo, sợ hãi, khí sẽ bị nghẽn, mà khí nghẽn thì huyết ứ, bênh sinh.

Giữa cơn mưa lớn, đừng quên giữ ấm lòng mình.
Thân an thì Tâm mới tĩnh,
Tâm tĩnh – thì mưa cũng hoá hiền.” 🌸

🍀TRỊ LIỆU XANH - Tự hào là 𝐒𝐩𝐚 𝐃𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐒𝐢𝐧𝐡 Đ𝐨̂𝐧𝐠 𝐘 𝐔𝐲 𝐓𝐢́𝐧 𝐕𝐚̀ 𝐂𝐡𝐚̂́𝐭 𝐋𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠

🍀TRỊ LIỆU XANH HÀ NỘI
🏨 : số 4 Thể Giao - Lê Đại Hành - Hai Bà Trưng
☎️ : 0365.379.969
🕢 Giờ mở cửa: 8h30 - 18h30
𝗤𝘂𝘆́ 𝗸𝗵𝗮́𝗰𝗵 𝘃𝘂𝗶 𝗹𝗼̀𝗻𝗴 𝗹𝗶𝗲̂𝗻 𝗵𝗲̣̂ 𝘁𝗿𝘂̛𝗼̛́𝗰 𝗸𝗵𝗶 đ𝗲̂́𝗻

05/09/2025

🌿 CHĂM SÓC TẠNG PHẾ THEO PHƯƠNG PHÁP DƯỠNG SINH ĐÔNG Y 🌿

Trong Đông y, Phế (phổi) chủ về hô hấp, có chức năng tuyên phát(dẫn truyền) - túc giáng(làm sạch), là hàng rào bảo vệ cơ thể trước tác nhân bên ngoài. Khi tạng Phế suy yếu, cơ thể dễ gặp các triệu chứng:
❌ Ho, khó thở, cảm mạo thường xuyên
❌ Da khô, tóc dễ gãy rụng
❌ Hệ miễn dịch suy giảm, dễ mệt mỏi

✨ Để dưỡng Phế, cần nuôi dưỡng cả thân – tâm – khí:
✅ Ăn uống: Tăng cường thực phẩm bổ Phế như lê, mật ong, hạnh nhân, củ sen, nấm tuyết…
✅ Sinh hoạt: Hạn chế hút thuốc lá, tránh khói bụi, giữ ấm cổ – ngực – bàn chân, ngủ đủ giấc
✅ Luyện tập: Thở sâu, khí công, yoga nhẹ nhàng giúp Phế khí lưu thông
✅ Dưỡng sinh Đông y: Xông hơi thảo dược, massage trị liệu - bấm huyệt, giúp khai thông kinh lạc, hỗ trợ chức năng hô hấp và tăng cường đề kháng

🍀TRỊ LIỆU XANH - Tự hào là 𝐒𝐩𝐚 𝐃𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐒𝐢𝐧𝐡 Đ𝐨̂𝐧𝐠 𝐘 𝐔𝐲 𝐓𝐢́𝐧 𝐕𝐚̀ 𝐂𝐡𝐚̂́𝐭 𝐋𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠

🍀TRỊ LIỆU XANH HÀ NỘI
🏨 : số 4 Thể Giao - Lê Đại Hành - Hai Bà Trưng
☎️ : 0365.379.969
🕢 Giờ mở cửa: 8h30 - 18h30
𝗤𝘂𝘆́ 𝗸𝗵𝗮́𝗰𝗵 𝘃𝘂𝗶 𝗹𝗼̀𝗻𝗴 𝗹𝗶𝗲̂𝗻 𝗵𝗲̣̂ 𝘁𝗿𝘂̛𝗼̛́𝗰 𝗸𝗵𝗶 đ𝗲̂́𝗻

20/08/2025

Có phải cứ đau mỏi là giác hơi? 🤔

Nhiều người khi mệt, nhức vai lưng liền “đòi” giác hơi ngay, nghĩ rằng càng giác nhiều càng tốt. Nhưng thật ra, giác hơi không phải lúc nào cũng phù hợp.

Nếu cơ thể đang sốt, cảm lạnh,suy nhược cơ thể, huyết áp bất ổn, phụ nữ mang thai hoặc da đang viêm loét, giác hơi có thể gây hại hơn là lợi. Việc làm mà không hiểu biết có thể khiến cơ thể thêm suy yếu, để lại vết bầm lâu ngày, thậm chí ảnh hưởng mạch máu.

👉 Giác hơi chỉ là một liệu pháp hỗ trợ, không phải “thần dược”.

✨ Hiểu đúng – làm đúng – mới thực sự chăm sóc tốt cho cơ thể.

🍀TRỊ LIỆU XANH - Tự hào là 𝐒𝐩𝐚 𝐃𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐒𝐢𝐧𝐡 Đ𝐨̂𝐧𝐠 𝐘 𝐔𝐲 𝐓𝐢́𝐧 𝐕𝐚̀ 𝐂𝐡𝐚̂́𝐭 𝐋𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠

🍀TRỊ LIỆU XANH HÀ NỘI
🏨 : số 4 Thể Giao - Lê Đại Hành - Hai Bà Trưng
☎️ : 0365.379.969
🕢 Giờ mở cửa: 8h30 - 18h30
𝗤𝘂𝘆́ 𝗸𝗵𝗮́𝗰𝗵 𝘃𝘂𝗶 𝗹𝗼̀𝗻𝗴 𝗹𝗶𝗲̂𝗻 𝗵𝗲̣̂ 𝘁𝗿𝘂̛𝗼̛́𝗰 𝗸𝗵𝗶 đ𝗲̂́𝗻

07/08/2025

🌿 Trời Nóng – Mưa Gió Thất Thường, Sức Khoẻ Đừng Lơ Là…

Tháng sáu âm lịch – mùa giao mùa âm thầm,Lúc nắng gắt, lúc mưa dầm, khiến thân thể dễ nhiễm phong – thấp – nhiệt.

Nếu ta không lắng nghe cơ thể, bệnh dễ đến mà chẳng hề báo trước. Vậy nên, chăm sóc mùa này là điều không thể quên:

✅ Giữ ấm – giữ khô – tránh cảm phong hàn
✅ Thanh nhiệt – kiện Tỳ – tiêu thấp
✅ Ăn uống điều độ – nhẹ bụng – mát gan
✅ Điều chỉnh sinh hoạt – nghỉ ngơi hợp lý
✅ Xoa bóp – bấm huyệt – đả thông kinh lạc - hỗ trợ đề kháng

🌱 Trị Liệu Xanh nhắc bạn: Đừng để thời tiết dắt sức khỏe ta đi đâu mất!
Cùng nhau chăm sóc – từ điều nhỏ nhất mỗi ngày bạn nhé 💛

🍀TRỊ LIỆU XANH - Tự hào là 𝐒𝐩𝐚 𝐃𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐒𝐢𝐧𝐡 Đ𝐨̂𝐧𝐠 𝐘 𝐔𝐲 𝐓𝐢́𝐧 𝐕𝐚̀ 𝐂𝐡𝐚̂́𝐭 𝐋𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠

🍀TRỊ LIỆU XANH HÀ NỘI
🏨 : số 4 Thể Giao - Lê Đại Hành - Hai Bà Trưng
☎️ : 0365.379.969
🕢 Giờ mở cửa: 8h30 - 18h30
𝗤𝘂𝘆́ 𝗸𝗵𝗮́𝗰𝗵 𝘃𝘂𝗶 𝗹𝗼̀𝗻𝗴 𝗹𝗶𝗲̂𝗻 𝗵𝗲̣̂ 𝘁𝗿𝘂̛𝗼̛́𝗰 𝗸𝗵𝗶 đ𝗲̂́𝗻

17/07/2025

🍃 Nhẹ Nhàng Chăm Sóc Gan – Để Sống Một Ngày Bình Yên 🍃Có những ngày mệt mỏi, ta quên mất Gan đang lặng lẽ gánh bao mỏi nhọc cho thân thể…Gan không kêu, không trách… chỉ lặng thầm làm việc. Nhưng ta có thể thương Gan, chăm chút cho Gan, bằng những điều thật giản đơn.Gan là nơi chứa đựng nguồn năng lượng sống, là cội rễ của tinh thần thư thái, thân thể khỏe mạnh và tâm trí an yên. Gan yên thì máu nhuận, Khí thuận thì tâm an. Dưỡng thân từ Gan trước, Cả đời được bình an.”🍀TRỊ LIỆU XANH - Tự hào là 𝐒𝐩𝐚 𝐃𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐒𝐢𝐧𝐡 Đ𝐨̂𝐧𝐠 𝐘 𝐔𝐲 𝐓𝐢́𝐧 𝐕𝐚̀ 𝐂𝐡𝐚̂́𝐭 𝐋𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠🍀TRỊ LIỆU XANH HÀ NỘI🏨 : số 4 Thể Giao - Lê Đại Hành - Hai Bà Trưng☎️ : 0365.379.969🕢 Giờ mở cửa: 8h30 - 18h30𝗤𝘂𝘆́ 𝗸𝗵𝗮́𝗰𝗵 𝘃𝘂𝗶 𝗹𝗼̀𝗻𝗴 𝗹𝗶𝗲̂𝗻 𝗵𝗲̣̂ 𝘁𝗿𝘂̛𝗼̛́𝗰 𝗸𝗵𝗶 đ𝗲̂́𝗻

06/07/2025

“Tỳ khỏe thì khí huyết vững – thân an, tâm cũng an.”
Theo dưỡng sinh Đông y, Tỳ Vị giữ vai trò trung tâm – là nơi chuyển hóa dưỡng chất từ thức ăn thành năng lượng nuôi sống cơ thể.
💪Khi Tỳ Vị khỏe: ăn uống ngon miệng, bụng dạ nhẹ nhàng, da dẻ hồng hào, tinh thần cũng tươi sáng hơn.
👎 Khi Tỳ Vị yếu: đầy bụng, khó tiêu, ăn không ngon, người uể oải, dễ suy nghĩ lo âu.

🌿 CÁCH CHĂM SÓC TỲ VỊ THEO DƯỠNG SINH ĐÔNG Y
👉Ăn uống đúng cách – dưỡng Tỳ kiện Vị
👉Giữ ấm vùng bụng
👉Ấn huyệt đả thông kinh lạc vùng Tỳ Vị
👉Quản lý cảm xúc – tránh lo nghĩ quá độ

❤️ Một cơ thể nhẹ nhàng bắt đầu từ một Tỳ Vị khỏe mạnh.

Chăm sóc Tỳ Vị chính là chăm sóc gốc rễ của sức khỏe toàn thân. Dưỡng Tỳ không chỉ là ăn uống, mà còn là sự chăm sóc tinh thần, cảm xúc và thói quen sống mỗi ngày.

🍀TRỊ LIỆU XANH - Tự hào là 𝐒𝐩𝐚 𝐃𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐒𝐢𝐧𝐡 Đ𝐨̂𝐧𝐠 𝐘 𝐔𝐲 𝐓𝐢́𝐧 𝐕𝐚̀ 𝐂𝐡𝐚̂́𝐭 𝐋𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠

🍀TRỊ LIỆU XANH HÀ NỘI
🏨 : số 4 Thể Giao - Lê Đại Hành - Hai Bà Trưng
☎️ : 0365.379.969
🕢 Giờ mở cửa: 8h30 - 18h30
𝗤𝘂𝘆́ 𝗸𝗵𝗮́𝗰𝗵 𝘃𝘂𝗶 𝗹𝗼̀𝗻𝗴 𝗹𝗶𝗲̂𝗻 𝗵𝗲̣̂ 𝘁𝗿𝘂̛𝗼̛́𝗰 𝗸𝗵𝗶 đ𝗲̂́𝗻

25/06/2025

🌿 KHAI MỞ 12 CUNG MAY MẮN TRÊN KHUÔN MẶT – BÍ QUYẾT ĐẸP DA, TĂNG VẬN MAY TỪ GỐC 🌿
💖Dưỡng da – Khai vận – Tăng khí sắc từ gốc💖
Trên khuôn mặt của chúng ta có 12 vùng quan trọng, gọi là “12 cung vị may mắn”, gắn liền với sức khỏe, tinh thần và vận khí.
📍 Nếu biết cách chăm sóc đúng – da sẽ sáng, tinh thần nhẹ nhõm, may mắn và tài lộc cũng tự nhiên kéo đến!

💆‍♀️ Khai Mở 12 Cung May Mắn tại Trị Liệu Xanh giúp:
✅ Khơi thông khí huyết vùng mặt
✅ Giải tỏa căng thẳng, làm dịu hệ thần kinh
✅ Làm da sáng hồng tự nhiên, săn chắc hơn
✅ Kích hoạt cung tài lộc – quý nhân – sự nghiệp
✅ Cân bằng bên trong – đẹp da, khỏe từ gốc

👩‍⚕️ Dành cho:
• Người làm việc căng thẳng, dễ mất ngủ, thiếu sáng da
• Người muốn khai vận, thu hút may mắn – tài lộc – quý nhân
• Phụ nữ muốn trẻ hóa và dưỡng da tự nhiên

🌸 Đặt lịch hôm nay – Khai mở năng lượng tốt lành cho cả tháng😍

🍀TRỊ LIỆU XANH - Tự hào là 𝐒𝐩𝐚 𝐃𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐒𝐢𝐧𝐡 Đ𝐨̂𝐧𝐠 𝐘 𝐔𝐲 𝐓𝐢́𝐧 𝐕𝐚̀ 𝐂𝐡𝐚̂́𝐭 𝐋𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠

🍀TRỊ LIỆU XANH HÀ NỘI
🏨 : số 4 Thể Giao - Lê Đại Hành - Hai Bà Trưng
☎️ : 0365.379.969
🕢 Giờ mở cửa: 8h30 - 18h30
𝗤𝘂𝘆́ 𝗸𝗵𝗮́𝗰𝗵 𝘃𝘂𝗶 𝗹𝗼̀𝗻𝗴 𝗹𝗶𝗲̂𝗻 𝗵𝗲̣̂ 𝘁𝗿𝘂̛𝗼̛́𝗰 𝗸𝗵𝗶 đ𝗲̂́𝗻

Spa Đông Y TRỊ LIỆU XANH Hà Nội