Sophie Kokolishvili / Psychologist

05/09/2025

✨ რა ხდის თანამედროვე რაიხიანულ ფსიქოთერაპიას უნიკალურს? ✨

თანამედროვე რაიხიანული ფსიქოთერაპია არის სხეულზე ორიენტირებული მიდგომა, რომელიც ეფუძნება ვილჰელმ რაიხის კონცეფციას.
📚 თუმცა ის უწყვეტად ვითარდება 1933 წლიდან დღემდე.

🌀 არსებული მოდელი ადამიანს განიხილავს, როგორც ერთიან, რთულ სისტემას, რომელიც ითვალისწინებს:
▫️ ცხოვრებისეულ ისტორიას
▫️ ხასიათის ნიშან-თვისებებს
▫️ სხეულებრივ დონეებს
▫️ ნეირომედიატორულ პროცესებს

💡 ეს მიდგომა ეყრდნობა:
🔹 ფსიქოანალიზს
🔹 თანამედროვე ნეირომეცნიერულ მიგნებებს
🔹 უამრავი პრაქტიკოსი ფსიქოთერაპევტის კლინიკურ გამოცდილებას

➡️ თანამედროვე რაიხიანულ ფსიქოთერაპიას ჯინო ფერი (მეოთხე თაობის რაიხიანელი თერაპევტი-იტალია) ასე აღწერს: „ეს მიდგომა ფსიქოანალიზს სხეულით ავსებს, ხოლო სხეულს – ფსიქოანალიზით.“

📌 თუ დაინტერესებული ხართ სამწლიან სასწავლო პროგრამაში მონაწილეობით, დეტალებისთვის დაგვიკავშირდით მეილზე: gicrp.office@gmail.com

31/08/2025

სასარგებლოს + სასიამოვნო, ის რაც მშობლებს გვჭირდება, ლოკაცია რუსთავი. მსგავსი სერვისებით რუსთავი ნამდვილად არაა განებივრებული. 😊

გათამაშების დასრულებამდე დარჩა 1 დღე 🫣❤️ (გათამაშების პოსტს კომენტარებში დავდებ.)

შეგახსენებთ, ხვალ - 1 სექტემბერს, ანოს მშობელთა სკოლის 2 ერთწლიანი აბონიმენტი თამაშდება, თქვენთვის და თქვენი მეგობრისთვის❤️

ამ პოსტით მოგიყვებით მშობელთა სკოლის შესახებ🩵

მშობელთა სკოლა - ანოს საავტორო პროგრამაა, რომელიც შეიქმნა მშობლებისთვის და არამხოლოდ. კურსი მოიცავს ოქტომბრიდან-ივნისის ჩათვლით შეხვედრებს.

თვეში 2 შეხვედრა - ერთ საინფორმაციო, შემეცნებითი ტრენინგი და ერთიც თერაპიული, რესურსული შეხვედრა.

ტრენინგებს ანო და მოწვეული სპეციალისტები ჩაატარებენ სხვადასხვა თემებზე, რომლებიც მშობლებს შვილებთან ან ბავშვებთან მომუშავე სპეციალისტებს საქმიანობაში გამოადგებათ და მისცემს ახალ ცოდნას, ახალ გამოცდილებას.

თერაპიულ შეხვედრებზე კი ფსიქოთერაპიის სხვადასხვა მიმართულებებს გამოსცდით საკუთარ თავზე და ზღაპრულ ტრანსფორმაციას დაიწყებთ ❤️

არ გამოტოვოთ ეს შესაძლებლობა
❤️❤️❤️

კიდე ერთი შეხსენება: როგორც გათამაშების პოსტზე ვნახე, პირობები ბოლომე არ არის შესრულებული.
პოსტის საჯაროდ გაზიარება, მეგობრების მოწვევა გვერდზე და მეგობრის მონიშვნა კომენტარებში აუცილებელი პირობაა!

22/08/2025

ვისაც სხეული და თერაპია აინტერესებს👇

🎓 სხეულზე ორიენტირებული ფსიქოთერაპიის სამწლიანი სასწავლო პროგრამა
(თანამედროვე რაიხიანულ ფსიქოთერაპიაში)

📅 პროგრამის დაწყება: ნოემბერი, 2025 წელი

📌 დარჩენილია მხოლოდ 3 ადგილი

დეტალური ინფორმაციისთვის მიმართეთ:

საქართველოს თანამედროვე რაიხიანული ფსიქოთერაპიის ინსტიტუტი

13/08/2025

შინაგანი მოტივაციის უმაღლესი ფორმაა, როდესაც ჩვევა შენი იდენტობის ნაწილი ხდება🩷

უმეტესობას იდენტობის შეცვლა აზრადაც არ მოსდის, როდესაც იღებს გადაწყვეტილებას, უკეთეს ადამიანად იქცეს. უბრალოდ, ფიქრობს: "მინდა ვიყო გამხდარი (შედეგი) და თუ ამ დიეტას დავიცავ, მაშინ გავხდები (პროცესი)".

1. ფიქრის მაგალითი

შედეგზე ორიენტირებული ფიქრი: "მინდა გავხდე გამხდარი."

პროცესი-ზე ორიენტირებული ფიქრი: "ვიცავ ამ დიეტას და ვივლი დარბაზში."

იდენტობაზე ორიენტირებული ფიქრი: "მე ვარ ადამიანი, რომელიც ზრუნავს საკუთარ სხეულზე და ჯანმრთელობაზე."

„მიზანი არ არის წონის დაკლება, მიზანია — გახდე ადამიანი, რომელიც ყოველდღე ზრუნავს საკუთარ ჯანმრთელობაზე და იკვებება ასე, როგორც ჯანმრთელი ადამიანი იკვებება.“

შეიძლება რაიმე ჩვევა მოტივაციით დაიწყო, მაგრამ ერთადერთი მიზეზი, რატომაც მას განაგრძობ, არის ის, რომ იდენტობის ნაწილი ხდება. ერთხელ ან ორჯერ ყველა შეძლებს, თავი აიძულოს, რომ სპორტდარბაზში წავიდეს ან ჯანსაღად იკვებოს, მაგრამ თუკი შენი ქცევის საფუძვლად არსებულ ღირებულებას არ შეცვლი, მაშინ გრძელვადიანი ცვლილების შენარჩუნება გაგიჭირდება. 🙂

#გამაგებინე #ვინ #ვარ ☯️
#დაიწყე #აზროვნება🧠

12/08/2025

„Wenn du das Wesen der Furcht nicht verstehst, findest du niemals zur Furchtlosigkeit.“

„თუ შიშის არსს ვერ გაიგებ, ვერასდროს მიაღწევ უშიშრობას"

11/08/2025

Motivation und Disziplin :)

Motivation ist wie Treibstoff – du tankst doch nicht jeden Tag voll, sondern so viel, dass es für ein paar Tage reicht. Aber das Steuer hältst du selbst in der Hand, und die Regeln befolgst auch du :)
Darum schafft Disziplin dir eine klare Straße :)
Diese beiden Dinge können ohneeinander nicht existieren :)

მოტივაციაც და დისციპლინაც:)

მოტივაცია საწვავივითაა — მანქანაში საწვავს ყოველ დღე ხომ არ ავსებ, ავსებ იმდენს რომ რამდენიმე დღე გეყოს, მაგრამ საჭეს შენ მართავ და წესებსაც შენ იცავ:) დისციპლინა კი სუფთა გზას გიქმნის:)
ეს 2 რამ ერთმანეთის გარეშე არ არსებობს:)
მე ორივე შემიყვარდა🩷

#დილის #მოძრაობის #სერიიდან 🫦:)

09/08/2025

Იმოძრავე შენებურად 🙂 დაიტენე D ვიტამინით 🙂 გაიღვიძე 6:00 ზე 🙂 ძაან მარტივია 🙂 with love🩷

Move your way 🙂 Charge yourself with vitamin D 🙂 Wake up at 6:00 🙂 It’s super easy 🙂 With love🩷

03/08/2025

27/07/2025

"Um Wissen zu erwerben, müssen wir studieren, um Weisheit zu erwerben, müssen wir jedoch beobachten. "

27/07/2025

პატიებაVSშურისძიების განცდა

როგორ წვრთნი შურისძიებას საკუთარ თავში?

შურისძიების განცდა — არის ძლიერი ემოციური რეაქცია, რომელიც ჩნდება, როცა ადამიანი გრძნობს, რომ მას მიაყენეს ზიანი, უთანასწოროდ მოექცნენ, ან შეურაცხყოფა მიაყენეს. ეს ემოცია თან ახლავს სურვილს და სიძულვილს, რომ „გაგზავნო პასუხი“ (გადაუხადო სამაგიერო,ან უსურვო ყველაზე ცუდი რამ) ან „გაბრაზდე“ იმაზე, ვინც ზიანს გაყენებს.

პატიება __ არის შიდა ემოციური პროცესი და არსად გარეთ, რაც გულისხმობს ტკივილის გაცნობიერებას/გაგებას/გააზრებას და ემოციური დამოკიდებულებისგან ჩახსნას. რომ ტკივილი არ განსაზღვრავს შენს ემოციურ მდგომარეობას, არამედ ის გაძლევს შანსს მიხვდე.

მანამ სანამ შენ ვერ ხვდები პატიების შიდა დინებას მანამდე წვრთნი შურისძიებას საკუთარ თავში.

პატიება არ ნიშნავს დავიწყებას ან დანაშაულის გამართლებას — ის ნიშნავს თავისუფლებას შურისძიების ტვირთისგან და აღიარებას, რომ შენს შინაგან სიმშვიდეს არ უნდა მართავდეს სხვისი უარყოფითი ემოციები. შენ იმართებოდე შენივე ემოციებით.

პატიება ხშირად რთული და ეტაპობრივი პროცესია, რომელიც მოითხოვს დროს, სიმტკიცეს და თვითრეფლექსიას.

პ.ს. იგრძენი ეს მწვრთნელი შენში? :) თუ კი, მაშინ გაიაზრე