La Loba Natura

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Gemeinsames erleben von großartigen Workshops zu den Themen essbare Wildpflanzen�, Naturheilkunde� und natürliche Bewegung �. Von der Basis zum Detail. Gruppenchaoching und Einzelcoaching. Erlebe und genieße die wilde Küche und fantastisch einfache und geniale Rezepte mit mir. Die Wildpflanzen sind unseren konventionellen Obst und Gemüse in Allen Bereichen um Längen voraus . Ich zeige dir wie du sie ganz nach dem Motto „Keep it simple“ in deinen Alltag integrierst und lasse dich nicht entführen in das Reich unserer Wildniss. Doch natürlich gehört ein Maß an natürlicher Bewegung zu einem gesunden Lebensstil dazu. Gerade mit dem Schwerpunkt Footfunction aber auch nützlichen Tipps Rund um das Thema „Naturalmovement“ werde ich dich in deinem Alltag sehr gerne begleiten.

24/11/2025

Hormonelle Stimmungsschwankungen?
Oh yes… kennen wir alle. Dieses Auf und Ab, das manchmal ohne Vorwarnung durch den Körper rauscht – sensibel, gereizt, nah am Wasser gebaut und dann plötzlich wieder voller Energie.

Was mir wirklich hilft, meinen Zyklus besser zu unterstützen und die Stimmung auszugleichen:
🌿 Rotklee – bringt sanft Balance in die Hormone
🌿 Schafgarbe – wirkt harmonisierend & entkrampfend
🌿 Zyklusshot von – tägliche Pflanzenpower für mehr Stabilität
🌿 Fem Caps von – natürliche Unterstützung für Hormonbalance & Wohlbefinden

Wenn du die Produkte ausprobieren möchtest:
✨ Code: LALOBA (für Kruut & Ringana)

Sanfte Pflanzenmedizin + ein bewusster Umgang mit dem eigenen Zyklus = so viel mehr Leichtigkeit.
Wie unterstützt du deinen Körper in hormonellen Phasen? 💛

12/11/2025

✨ Hagebuttenwanderung – ein Tag voller Herzenswärme ✨

Heute durften wir gemeinsam einen dieser seltenen Tage erleben, die noch lange nachklingen – unsere Hagebuttenwanderung. Schon beim ersten Schritt durch die spätherbstliche Landschaft lag eine besondere Stimmung in der Luft: goldenes Licht auf feuchtem Gras, das Rot der Hagebutten wie kleine Flammen am Wegesrand und ein leises Rascheln, das uns begleitete wie Musik aus der Natur selbst.

Doch das Schönste waren – wie so oft – die Menschen. So viele offene, herzliche Teilnehmer, die nicht einfach nur mitgelaufen sind, sondern diesen Tag mit ihrem Lächeln, ihren Gesprächen und ihrem Sein erfüllt haben. Es wurde gestaunt, gelacht, gelauscht – und zwischendurch immer wieder innegehalten, um das einfache, wunderbare Jetzt zu spüren.

Die Hagebutten haben uns gezeigt, dass Schönheit oft im Unscheinbaren liegt – in Dornen, die Früchte tragen, in Stille, die Gemeinschaft entstehen lässt. Und als wir am Ende des Weges gemeinsam das köstliche Essen genossen, schmeckte es nicht nur nach Kräutern, Wald und Sonne, sondern auch nach Dankbarkeit.

Ein Tag, der uns verbunden hat – mit der Natur, miteinander und mit uns selbst. ❤️🌿

06/11/2025

🌿 Quittenelixier – der goldene Rohkost-Sirup 🌿

Ein leuchtend goldenes Elixier voller Duft, Sonne und Lebensfreude – rohköstlich, aromatisch und reich an Vitamin C. Dieses Quittenelixier ist nicht nur ein geschmacklicher Zauber, sondern auch eine Wohltat für dein Immunsystem. Perfekt zum Verfeinern von Wasser, Tee, Smoothies oder Desserts.

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🍋 Zutaten (für ca. 500 ml)
• 3–4 reife Quitten (bio, unbehandelt)
• 150 g Rohrohrzucker oder Kokosblütenzucker
• 2 EL frischer Zitronensaft
• 1 TL gemahlene Vanille oder ½ Vanilleschote
• 1 kleines Stück frischer Ingwer (optional)
• 250 ml gefiltertes Wasser

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🌞 Zubereitung
1. Quitten vorbereiten: Quitten gut abreiben, um den Flaum zu entfernen. In Stücke schneiden, Kerne entfernen.
2. Rohkost-Variante: Die Stücke mit Wasser, Zucker, Zitronensaft, Vanille und ggf. Ingwer vermischen.
3. Ausziehen lassen: In ein Glasgefäß füllen, abdecken und 12–24 Stunden im Kühlschrank ziehen lassen – so entfalten sich Aroma und Vitalstoffe ganz sanft.
4. Filtern: Durch ein feines Sieb oder Nussmilchbeutel abseihen.
5. Abfüllen: In sterile Glasflaschen füllen und kühl lagern.

Haltbarkeit: im Kühlschrank ca. 7–10 Tage.

👉 Tipp: Ein Schuss dieses goldenen Elixiers in spritzigem Wasser oder über frischen Früchten – pure Sonne im Glas!

02/11/2025

🍂 Goldener Herbstgenuss: Kürbis-Dinkelbrot 🥖💛
Wenn’s draußen kühler wird, duftet’s bei mir nach frisch gebackenem Brot und geröstetem Kürbis. Dieses Kürbis-Dinkelbrot ist außen knusprig, innen saftig – mit leicht nussiger Note vom Kürbiskernöl. Perfekt zu Suppe, Käse oder einfach pur mit Butter! 🧈✨

👇 Rezept in Kürze:
1️⃣ Kürbis weich dünsten & pürieren
2️⃣ Mit Hefe, Mehl, Salz & Öl zu Teig kneten
3️⃣ Kürbiskerne rein, 40 Min. gehen lassen
4️⃣ Formen & backen (220 → 200 → 180 °C)
Fertig, wenn’s hohl klingt beim Klopfen 👌

🌻 Tipp: Vor dem Backen mit Kürbiskernöl bestreichen & mit Kernen bestreuen für extra Glanz!

01/11/2025

🍂 Herbstwanderung „Hagebutte – Wildes Gold“ 🍂
Leuchtend rot hängen sie jetzt an den Sträuchern – kleine Vitamin-C-Bomben und treue Begleiter durch die kalte Jahreszeit. 🌹✨
Begib dich mit uns auf eine sinnliche Wildpflanzenwanderung, entdecke die Magie der Hagebutte, erfahre ihre Heilkräfte und lerne, wie du sie in Küche und Hausapotheke nutzen kannst.

📅 12. November 2025 | 16:30–18:30 Uhr
📍 Lerchenweg 5, Stolzenau
💰 29 € | Anmeldung über laloba-natura.de

24/10/2025

✨ Wenn die MONDIN ruft, tanzen die Wasser – außen wie innen.
Spürst du es? Diese tiefe Bewegung, die dich erinnert, dass du aus Meer und Mond geboren bist … 🌕🌊

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🌕 Die Kraft der MONDIN – Zwischenzeiten, Wellentanz & Samhainmagie 🌊🖤✨

Wenn die Schleier dünner werden und der Nebel die Erde umhüllt, ruft die MONDIN lauter als sonst. Samhain naht – die Zeit, in der alles sich wendet. Die Natur zieht sich zurück, die Dunkelheit breitet ihre weichen Flügel aus, und in dieser Stille fließt ihre Kraft – tief, uralt, weiblich.

Die MONDIN, sie ist das Herz der Gezeiten. Mit jedem Atemzug zieht sie die Wasser der Welt an sich, lässt sie sich heben und senken wie die Brust der Erde selbst. 🌊 Ihre Schwerkraft tanzt mit den Meeren, so wie sie mit unseren inneren Wassern tanzt – mit Tränen, Blut, Emotion, Intuition.

Jetzt, in der Samhain-Zeit, spüren wir sie deutlicher. Ihr silbernes Licht legt sich wie ein Zauber auf die dunklen Nächte. Sie ruft uns, loszulassen, was alt geworden ist – wie das Meer die Muscheln an den Strand spült und dann wieder fortträgt.
Lausche: Was darf gehen? Was will neu geboren werden aus der Tiefe deines Ozeans?

Samhain ist der Mondinnen-Neubeginn. Ein Tor in die Unterwelt, in die Traumzeit, in das zyklische Werden und Vergehen. Wenn du dich ihr jetzt hingibst, öffnet sich ein Raum der Transformation – wie Ebbe und Flut, Licht und Schatten, Leben und Sterben.

🌕💧
So wie die Meere dem Ruf der MONDIN folgen, dürfen auch wir uns wieder erinnern:
Wir sind Wasserwesen. Wir sind Rhythmus. Wir sind Wandel.
Und in uns fließt das Lied der Mondin – ewig, wild und wahr.

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21/10/2025

✨ „Feuerbeeren des Nordwinds – die Sonne, die im Sturm reift.“ ✨

Wenn der Herbstwind über die Dünen streicht und das Meer schäumt, leuchten sie wie kleine Sonnen am Dornenbusch – Sanddornbeeren, die magischen Früchte der nordischen Hexen. 🌿
Ich nenne sie gern „Tränen der Sonne“, denn sie speichern das Licht, wenn alles andere grau wird. In ihnen pulsiert pure Lebenskraft – Vitamin C in einer Stärke, die Orangen erblassen lässt!

Als alte Weggefährtin in der Kräuterküche rühre ich aus den Beeren einen goldenen Trank, der das Immunsystem stärkt, Wunden heilt und müde Seelen aufweckt. Ein Löffel Sanddornsirup im Tee – und du spürst, wie dein inneres Feuer wieder auflodert. 🔥

Er heilt, was der Wind zerzaust hat: rissige Lippen, gereizte Haut, erschöpfte Körper. In der Magie steht der Sanddorn für Widerstandskraft, Schutz und Sonnenenergie – ein Talisman für alle, die durch dunkle Zeiten gehen und sich ihr Licht bewahren wollen. ☀️

Wenn du das nächste Mal an der Küste wanderst und ein Sanddornbusch dich sticht – lächle. Er prüft nur, ob du stark genug bist, seine Kraft zu empfangen. 🌬️✨

18/10/2025

🍂 Herbstzauber mit La Loba natura 🍂

Heute waren wir auf einer privaten Herbst-Kräuterwanderung unterwegs – und die Natur hat uns wieder reich beschenkt!
Zwischen goldenem Laub und kühler Herbstluft haben wir Hagebutten, Brennnesselsamen, Schlehen und viele andere essbare Wildpflanzen entdeckt. 🌿✨

Gemeinsam haben wir geschnuppert, gekostet, gestaunt – und gelernt, welche Schätze der Herbst für uns bereithält.
Zum Abschluss gab es natürlich ein wildes Essen: köstliche kleine Gerichte mit Zutaten direkt aus der Natur – herzhaft, aromatisch und voller Lebenskraft. 🥣🌾

Diese Wanderung war eine private Buchung – und genau das ist auch für dich möglich!
🌿 Ob als besonderes Naturerlebnis mit Freunden, als Team-Event oder als Auszeit im Grünen –
La Loba natura bietet individuelle Kräuterwanderungen & Wildpflanzenevents ganz nach deinen Wünschen.

👉 Erfahre mehr unter www.laloba-natura.de

Address

Stolzenau

Website

https://www.laloba-natura.de/

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