Yoga Reunion Linda Hess- Lux Heart

05/05/2022

Le jour où je me suis détachée petit à petit du regard des autres, ✨
J'ai gagné en sérénité. 🌺
Le jour où j'ai pris conscience que c'était mon plus gros frein et que j'avais le droit d'exister tel que je suis , j'ai commencé à grandir. 🦋
Le jour où je me suis dis que les autres ne feraient pas ma vie, j'ai commencé à enfin entreprendre ce qui me tenait à cœur plutôt que de me cacher pour éviter les critiques en me recroquevillant dans ma coquille .💮

Le parcours peut paraître long mais chaque pas en avant est une victoire sur soi et se défier soi-même est le plus grand des accomplissements. 🪷
Ouvrez vos ailes !🦋

Charlotte Cellier
Page:En Pleine Conscience

23/04/2022

Le YoGa c'est Assouplir le Corps pour Assouplir l'Esprit💮🧘‍♀️🧘

12/04/2022

Le YOGA ✨ tel que je le vois
🪄C'est prendre un rendez vous avec chaque cellule de mon corps💝
🪄 C'est créer une Pause loin de mon agitation 🌊
🪄 C'est commencer à m'écouter🧏‍♀️
🪄 C'est explorer le lâcher prise et la résilience 🏄‍♀️
🪄 C'est goûter l'état de flow, de quiétude et de légèreté🦋
🪄 C'est m'abandonner au moment présent 🎁
🪄 C'est cultiver l'enthousiasme🦄
🪄C'est redécouvrir chaque jour mes asanas , mes alignements et ma respiration dans leur profondeur et en toute conscience🙏

🪄 C'est retrouver l'Essence que JE SUIS 💫
🪄 C'est Savourer la Douceur de mon💚

🪄C'est Effleurer L'ÉNERGIE QUE JE SUIS 🌸

🦋 Linda Professeur de YOGA

07/04/2022

HOME SPACE🧘🏽‍♀️✨
Créer un espace pour prendre rendez-vous avec vous m'aime🌸💫🎁

04/04/2022

"Yoga veut dire être en accord parfait. Votre corps, votre mental et vos énergies sont en harmonie absolue avec l'existence."

31/03/2022

SIMPLE ET NATUREL !🪄✨💫💧💧
Le nez a un côté droit et un côté gauche ; nous utilisons les deux pour inspirer et expirer. 🫁🐳
En fait, ils sont différents : la droite représente le soleil, la gauche, la lune. 🌞🌜✨
Lors d'un mal de tête, essaie de fermer ton nez droit et utilise ton nez gauche pour respirer, en environ cinq minutes, le mal de tête devrait disparaître.
Si tu te sens fatigué, tu fais le contraire : ferme ton nez gauche et respire à droite. Dans un instant, tu sentiras ton esprit soulagé.
Le côté droit appartient au "chaud" (Soleil)🌞 donc il chauffe rapidement, le côté gauche appartient au "froid" (Lune) 🌜
Remarque le moment où tu te réveilles, quel côté respire le mieux, ou plus ? Droite ou gauche ?
Si c'est la gauche tu vas te sentir fatigué.
Alors ferme ton nez gauche et utilise ton nez droit pour respirer, tu te sentiras rapidement soulagé.
Guillaume Guizmo

30/03/2022

Ce matin retour sur une pratique multimillénaire, codifié par Patanjali deux siècles avant notre ère qui rassemble des centaines de millions d’adeptes à travers le monde. Yoga, Tai-chi, qi gong... Comment ces pratiques renforcent notre cerveau ?

30/03/2022

30/03/2022

Respirer consciemment 🌸
"Le prâna tire en avant en prenant appui
sur l’apâna et celui-ci tire en arrière
en prenant appui sur le prâna
comme un oiseau tire sur le fil auquel il est lié, l’âme tire en avant mais est ramenée en arrière par le même fil : qui sait cela sait le Yoga !
Le prâna rentre en faisant "Ham",
l’apâna sort en faisant "Sa"
Ainsi l’âme individuelle va-t-elle,
répétant sans cesse la formule sacrée "Hamsa Hamsa" !
Oui, de nuit, de jour, toujours l’âme dit et redit, à voix basse, vingt et un mille six cents fois cette formule que l’on peut mesurer bien qu’elle soit indistincte ;
Par elle les adeptes sont délivrés :
il suffit d’en prendre conscience
pour être libre de tout péché !
Il n’y a jamais eu,
il n’y aura jamais,
de Science pareille à celle-là,
de Formule pareille à celle-là,
de Sainteté pareille à celle-là !

Dhyânabindu Upanishad.

Hamsa signifie «Lui (l’esprit universel),
Je suis» ou «Cela, je suis».
Parfois l’on dit aussi que «Hamsa» pose la question «Qui suis-je?» et que « Soham » (Je suis Cela) est la réponse.
HAMSA est la prière inconsciente qui accompagne tout être vivant,
même à son insu,
tout au long de sa vie.

30/03/2022