27/11/2021
https://www.youtube.com/watch?v=eu-2iWv_fCM
El control emocional es muy necesario para no comer para confortar emociones. El estilo de vida y las diferntes situaciones que enfrentamos, como la pandemia nos han traído altos niveles de estrés. Este video de relajación muscular es muy bueno, trata de hacerla todos los días!!!, los resultados y beneficios son muchos, entre ellos tu salud.
Os presento una sesión completamente guiada de la técnica de Relajación Muscular Progresiva de Jacobson.En ella os presento un modo de eliminar todas las ten...
