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13/03/2025

🔄 A vida real acontece nos bastidores, nos momentos de esforço e superação que nem sempre são visíveis. Em vez de se comparar, reconheça e valorize sua própria jornada! Seu caminho é único e merece ser celebrado.

🌟 Compartilhe nos comentários algo que você tem aprendido com sua jornada!

08/03/2025

Que hoje e todos os dias você se reconheça como protagonista da sua história!

🌷 Marque aqui uma mulher incrível que te inspira! ✨

07/03/2025

Você costuma se incentivar ou se criticar? Hoje, te convido a observar suas palavras internas e, se for preciso, mudar o discurso! 💬

🌟 Compartilhe nos comentários uma frase positiva que você quer repetir para si mesmo todos os dias.

21/02/2025

Você já parou para refletir sobre qual é o seu verdadeiro propósito? ✨ Muitas vezes, a resposta está dentro de nós, mas precisamos das perguntas certas para encontrá-la.

Neste post, trago 5 perguntas poderosas que vão te ajudar a se conectar com o que realmente importa para você. Pegue um papel e uma caneta, reflita e responda com sinceridade!

💬 Me conta nos comentários: Qual dessas perguntas mais te fez refletir?

04/02/2025

Aprender a ver é um exercício de calma e paciência. Em um mundo apressado, adiar o julgamento e permitir que as coisas se revelem nos ajuda a compreender melhor cada situação.

🤔 Que tal praticar esse olhar mais atento e sensível no dia a dia?

23/01/2025

🎨 Os pensamentos que cultivamos diariamente têm o poder de moldar nossa realidade. Assim como um artista escolhe cuidadosamente as cores para sua obra, nós também podemos escolher as “tintas” com as quais pintamos a tela da nossa vida.

✨ Que tal começar hoje a criar uma pintura mais vibrante, positiva e cheia de propósito? Reflita: quais pensamentos você tem escolhido alimentar?

20/01/2025

Que tal fazer metas mensais, possíveis e alcançáveis?! 🎯Aqui compartilho algumas sugestões.

17/01/2025

Essa semana estive nesse lugar lindo, Centro de Treinamento de Cotia, para um encontro de coordenadores e orientadores da Educação Adventista.

10/01/2025

Dica de filmes para o fim de semana! 🎥🎞️🍿

Arremessando alto
Estrelado por Adam Sandler, a trama aborda superação, sonhos e família.

Milagre na cela 7
Esse drama turco conta a história de um pai com deficiência intelectual e é acusado de assassinato , sobre injustiça e perdão.

O caderno de Tony
Baseado numa história real, conta sobre uma mãe diagnosticada com uma doença terminal que escreve um caderno para o seu filho

Todos disponíveis na

09/01/2025

No Janeiro Branco, que tal refletir sobre:

- Como está o seu emocional? 🧠
- Você tem se permitido descansar e relaxar? 🛋️
- Há algo que te preocupa ou te impede de viver com mais leveza? 🤔

Seja gentil com sua mente. Permita-se falar sobre seus sentimentos, buscar ajuda quando necessário e, acima de tudo, dar espaço para a autocompaixão.

🔹 Lembre-se: Procurar apoio psicológico não é sinal de fraqueza, mas de coragem. Cada passo em direção ao autocuidado é um ato de amor próprio.

💬 Vamos conversar? Se você sentir que precisa de apoio, estou aqui para ouvir, acolher e ajudar a caminhar na direção do seu equilíbrio emocional.

19/12/2024

Ser positivo nem sempre é fácil, mas lembre-se: mesmo nos dias mais difíceis, há sempre a possibilidade de um novo começo. 💬

Confie que dias melhores estão ao seu alcance.

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