Todays Common surgical problem

17/11/2025

Informative

10/11/2025

01/11/2025

Diagnosis????

30/10/2025

ব্যায়াম করার সময় কৃতির ছবি সামনে রাখবেন😁😁আর মনে মনে চিন্তা করবেন , ব্যায়াম করলে এইরকম ড্রেস পড়া যাবে😀😃

30/10/2025

What are the D/D
2 month history, painful, previous history of excision.

27/10/2025

সাধারণত ব্যায়াম করার সময় আমরা তিনটা কাজ করি, ফ্রি হ্যান্ড,জুমবা আর ইয়োগা। তিনটার কাজ তিন রকম। ইয়োগা এবং ফ্রি হ্যান্ড প্রতিদিন করা গেলেও জুমবা ও কার্ডিও প্রতিদিন করা যাবে না। যাদের ওজন ৭০++ তারা প্রথমেই জুমবা শুরু করতে পারবেন না। সবচেয়ে কষ্টের ব্যয়াম হচ্ছে ফ্রি হ্যান্ড এবং সবচেয়ে ইফেক্টিভ । কোন ইন্সট্রুমেন্ট লাগে না। ইজিলি ওয়েট লস করা যায়। তবে মাস্ট বি বেগুলার। জুমবা করতে মজা ,ওয়েট লসও হয় তাড়াতাড়ি কিন্তু সাইড ইফেক্ট আছে। ইয়োগা প্রতিদিন করা যায়,তবে ইয়োগাতে ওজন খুব একটা কমবে না। ইয়োগা বেসিক্যালি রিলাক্সেশন আর স্ট্রেচিং এ সাহায্য করে। ব্যায়াম পরবর্তী ব্যথা কমায়।শিল্পা শেঠির মত খালি ইয়োগা করে স্লিম কেউ হতে পারবে না, সে নিজেও প্রচুর ব্যায়াম করে ,প্রমোশন করে শুধু ইয়োগার। এবং সব কিছুর সাথে ডায়েট মাস্ট।

26/10/2025

আপনার আমার ওজন কি একদিনে বেড়েছে?? না, অনেকদিন ধরেই বেড়ে ওভারওয়েট হয়েছে। নরমাল এর চেয়ে যদি ১০ কেজি বেশি থাকে ,তাহলে অন্তত ৩৫ হাজার ক্যালরি বেশি আছে। মানে আপনি কার্বোহাইড্রেট খেয়েছেন প্রচুর।ভাত হিসাব করলে ২৭/২৮ হাজার প্লেট ভাত এক্সট্রা খেয়েছেন। এই ওয়েট কি একদিনে,এক মাসে , একবছরে কমানো সম্ভব?? না একদিন বা একমাসে সম্ভব নয় কিন্তু এক বছর , দুই বছরে সম্ভব। সেজন্য দরকার ধৈর্য এবং রেগুলারিটি। ডায়েট,ব্যায়াম , লাইফস্টাইল মোডিফিকেশন। এর কোন একটা ছাড়া ওজন কমানোর ক্রাশ প্রোগ্ৰামে গেলে নানারকম শারীরিক জটিলতা দেখা দিবে ,যার পরবর্তীতে চিকিৎসা করা সম্ভব হয় না। ডায়েট টি,কফি, মেডিসিন এ যে উপাদান গুলো থাকে , এগুলো শর্করা এবং ফ্যাট দুইটাই বডি থেকে বের করে দেয় ,ফলে প্রশার পড়ে প্রোটিন এর উপর। তখন দ্রুত মাসল লস হয়ে বডির পুরো সিস্টেম ওলটপালট হয়ে যায়। যা দীর্ঘস্থায়ী ক্ষতির কারণ। তাই এইসব ডায়েট ,টি,কফি , মেডিসিন নেয়া উচিত নয়।
ওয়েট ট্রেনিং অনেক উপকারী। রেগুলার ওয়েট ট্রেনিং করতে হবে , অবশ্যই প্রফেশনাল কারো সাথে কনসাল্ট করে।

26/10/2025

Interesting case

23/10/2025

What is this???

20/10/2025

What is this? What is the pathology behind this??

20/10/2025

Sinus tract

19/10/2025

10 days after resection and anastomosis in obstructed I guinal hernia