08/07/2022
BENEPISYO NG TOMATO SAUCE ๐
๐
Pinoprotektahan ang iyong balat - Alam mo bang ang manipis na prutas na nababalot na ito ay nagbibigay ng sunscreen na epekto sa iyong balat? Sa isang pag-aaral, idinagdag ang mga kamatis sa pang-araw-araw na diyeta ng isang pangkat na may sun na sensitibo sa balat at sunog ng araw. Natukoy na ang balat ng mga nag-apply ng gayong diyeta, na karaniwan sa Mediteraneo, ay naging mas malakas laban sa mga sinag ng UV ng araw sa pagtatapos ng 10 linggo.
๐
Pinipigilan ang Flu- Ang mga taong may mababang antas ng mga pigment na proteksiyon na nakuha mula sa mga gulay at prutas tulad ng carotenes (lycopene at beta carotene) ay inirerekumenda na ubusin ang mga kamatis araw-araw. Napakahalaga ng mga carotene compound na makakatulong sa paglaban sa bakterya at mga virus. Maaari mong matugunan ang iyong pang-araw-araw na pangangailangan ng kamatis na may isang baso ng tomato juice. Makikita mo, ang iyong katawan ay magiging higit na lumalaban sa sipon at trangkaso.
๐
Kinokontrol ang Kolesterol - Ang isang kamatis sa isang araw ay maaaring maging iyong pinakamalakas na kaibigan sa iyong paglaban sa mga problema sa arterya at puso. Sa loob ng 4 na linggo ng pagsisimulang kumain ng mga kamatis araw-araw, ang iyong antas ng HDL kolesterol ay tumataas ng 15%, gayunpaman, ang antas ng iyong LDL kolesterol ay bumababa.
๐
Pag-aari ng Anti-cancer - Ang nilalaman ng antioxidant ng kamatis ay tumutulong din upang maiwasan ang maraming mga hindi kanais-nais na reaksyon na maaaring magkaroon ng kanser sa baga, colon at kanser sa suso. Ang mga antioxidant ay nagbibigay ng mga benepisyo sa paggamot sa kanser sa pamamagitan ng pagpigil sa mga reaksyon ng carcinogenic sa katawan, na pumipigil sa karagdagang pag-unlad ng mga libreng radikal sa katawan.
