Lose fat

01/08/2021

Mehr Bewegung in dem Alltag
ich meine nicht nur Sport treiben.sonder die bewegungen die können wir machen aber auf einige gründe wie Zeit knappheit sind sie nicht machbar.
zum beispiel benutzen weniger Aufzug.
̈t

24/07/2021

Smoothies sind eine sehr gute Auswahl, wenn Sie abnehmen möchten, weil sie nur wenig Kalorien enthalten aber auch sie sind eine gute quelle von nahrungsstoffe.
̈t

11/07/2021

Grüner Tee ist ein wunder. es hat viele Vorteile und ist auch sehr hilfreich gut, wenn man abnehmen möchte.

05/07/2021

Alle unsere Mahlzeiten sollen über verschiedene wichtige Nahrungswirkstoffe, wie Proteine und Fett und Gemüse verfügen
̈t

29/06/2021

Essen langsamer
Vielleicht sieht es einbisschen kömisch oder simpel, aber es hat viele positive Auswirkungen.

21/06/2021

Ein proteinreiches Frühstück könnte sehr hilfreich für Abnehmen sien und positive Auswirkung darauf haben.
̈t ̈ten

10/06/2021

Es it sehr üblich, dass man ihre lust an sporttreiben verliert, was man dagegen machen kann ? wie man die Motivation zuruckbringen kann?

18/03/2021

Abnehmen am Bauch: Wie es Wirklich klappt

14/03/2021

Willst so so schnell abnehmen ? Folge meine Siete und hab die besten Informationen

07/03/2021

Schnell am Bauch abnehmen
wie ?
erstens folgen Lose fat
dadnach lesen sie alle Beiträge

01/03/2021

5 wichtige Fakten , die Sie bestimmt wissen müssen

21/02/2021

Being motivated makes you do what you wanna do

15/02/2021

Abnehmen vorher nachher

Erfolg mit Neu Methode: Die Mädelshaben es geschafft.

dieser Post ost längst überfällig. Ich bekomme oft E-mails von Leserinnen, die mir ihren Erfolgsweg und Vorher-Nachher Bilder schickenund bin dann immer ganz gerührt, dass ich ihnen mit meinenm Blog und den Rezepten dabei helfen konnte.

09/02/2021

Abnehmen ist nicht leicht , doch viele Erfolgsgeschichten zeigen, dass es möglich ist dauerhaft und Gesund abzunehmen.

04/02/2021

one of Our dear followers shaed this with us to inspire everybody to beging losing extra weight in Healthy ways

31/01/2021

Whatever diet apeals to zour appetite and waz of life, focasing on whole foods in something that all health plans promote.

25/01/2021

The best & the most healthy Way of losing weight 😍🤩😎🥳

20/01/2021

Abnehmen Tipps

04/01/2021

Cannabidiol CBD

There is tons of Infos & Adds about this Produckt
You can find a quick Tip at :
https://www.health.harvard.edu/blog/cannabidiol-cbd-what-we-know-and-what-we-dont-2018082414476

ps : lose fat for your Health not for fashion

10/12/2020

Abnehmen:
-entscheide dich & komm in Aktion
-deine Gedanken bestimmen dine Realität
-Du solltest deine Ziele setzen
-unterscheide körperlichen & emotionalen Hunger
-finde dein Warum

07/09/2020

04/01/2020

Target –Lower and upper abs.

How To Do
Lie down on a mat, flex your knees, and place your feet on the floor.
Place a thumb at the back of each ear. Hold the back of your head with the rest of the fingers. Lift your head off the floor. This is the starting position.
Initiate the movement by curling up and trying to reach your knees with your head.
Go back to the starting position.
Make sure you inhale while curling up and exhale while going down. Do 2 sets of 12 reps.

28/12/2019

Sit on a mat. Place your hands behind you, with the palms flat on the mat. Lift your legs off the floor and lean back a little. This is the starting position.
Tuck both your legs in. Simultaneously, bring your upper body close to your knees.
Go back to the starting position. Do 2 sets of 20 reps.

23/12/2019

Lower abs, upper abs, glutes, hamstrings, and quads.

How To Do
Lie down on a mat. Place your palms under your hips.
Lift your head, upper back, and legs off the floor. This is the starting position.
Lower your left leg. Just before it touches the floor, lift your left leg and lower your right leg.
Do this 12 times to complete one set. Do 3 sets of 12 reps. Take a 20-second break before moving on to the next exercise

16/12/2019

Target – Lower abs, upper abs, glutes, hamstrings, and quads.

How To Do
Lie down on a mat. Place your palms under your hips.
Lift your head, upper back, and legs off the floor. This is the starting position.
Lower your left leg. Just before it touches the floor, lift your left leg and lower your right leg.
Do this 12 times to complete one set. Do 3 sets of 12 reps. Take a 20-second break before moving on to the next exercise

11/12/2019

Lie down on a mat, flex your knees, and place your feet on the floor.
Place a thumb at the back of each ear. Hold the back of your head with the rest of the fingers. Lift your head off the floor. This is the starting position.
Initiate the movement by curling up and trying to reach your knees with your head.
Go back to the starting position.
Make sure you inhale while curling up and exhale while going down. Do 2 sets of 12 reps.

07/12/2019

arget – Lower abs, upper abs, glutes, hamstrings, and quads.

How To Do
Lie down on a mat. Place your palms under your hips.
Lift your head, upper back, and legs off the floor. This is the starting position.
Lower your left leg. Just before it touches the floor, lift your left leg and lower your right leg.
Do this 12 times to complete one set. Do 3 sets of 12 reps. Take a 20-second break before moving on to the next exercise