Ai Physiotherapy

  • Home
  • Ai Physiotherapy

Ai Physiotherapy 💯Rawatan Manual & Rehabilitasi
❗Rawatan di Pusat dan ke Rumah Anda
📌KKM Registered Physio
📌Klinik Panel
📍Cawangan Sungai Buloh dan Star Avenue
(1)

17/07/2025

Berikut 3 tanda awal sakit tangan:

1. Kebas atau rasa mencucuk
Tangan terasa seperti semut-semut, terutama waktu malam atau selepas guna terlalu lama.

2. Sakit bila digerakkan
Rasa sakit timbul semasa mengangkat, menggenggam atau memulas tangan.

3. Kekuatan genggaman berkurang
Pegangan terasa lemah, susah nak pegang barang lama-lama.

Tanda-tanda awal ini jangan diabaikan. Rawatan awal boleh bantu cegah daripada jadi lebih serius.

Lutut makin sakit bila jalan? Bangun pun rasa ngilu? 😢Mungkin tu bukan sakit biasa… tapi tanda lutut haus (osteoarthriti...
14/07/2025

Lutut makin sakit bila jalan? Bangun pun rasa ngilu? 😢

Mungkin tu bukan sakit biasa… tapi tanda lutut haus (osteoarthritis). Ramai orang tak sedar tanda-tanda yang admin kongsikan dalam poster tu semua bukan tanda penuaan semata-mata.

Itu tanda-tanda awal lutut dah mula haus. Lagi lama kita biar, makin teruk jadinya. Jalan pun jadi perlahan, solat pun susah, nak turun naik tangga pun sakit.

Kalau anda:
✅ Berat badan berlebihan
✅ Umur dah 50 tahun ke atas
✅ Pernah cedera lutut
✅ Selalu buat kerja berat atau banyak berjalan
... risiko lutut haus makin tinggi.

Jangan tunggu lutut dah tak boleh gerak baru nak mula rawat.

==================
Sedang Mencari Rawatan Fisioterapi Untuk Anda Atau Keluarga?

BERITA BAIK 🔊‼ Ai Physiotherapy menyediakan perkhidmatan fisioterapi profesional yang anda perlukan.

⏰ Waktu Operasi:
Isnin - Rabu : 9:00 pagi - 5:00 petang
Khamis - Sabtu : 9:00 pagi - 6:00 petang
Ahad : TUTUP

Cawangan Kami:

✅ Star Avenue, Subang Airport
📍 Unit A-02-G, Star Avenue Commercial Centre, Jalan Zuhal U5/178, Seksyen U5, 40170 Shah Alam, Selangor.

✅ Saujana Utama, Sungai Buloh
📍 B-G, 14, Jln Seroja 1/6, COUNTRY RESORT, 47000 Sungai Buloh, Selangor.

📞 Hubungi kami:
No tel: 017-2436337 / 017-6211702

Mula-mula lenguh sikit je. Lama-lama nak tunduk pun sakit. 😫Sakit belakang ni bukan sebab ‘tua’ semata-mata. Duduk terla...
09/07/2025

Mula-mula lenguh sikit je. Lama-lama nak tunduk pun sakit. 😫

Sakit belakang ni bukan sebab ‘tua’ semata-mata. Duduk terlalu lama, cara angkat barang salah, badan tak kuat — semua tu main peranan.

Kalau dibiarkan, lagi susah nak buat kerja harian, betul tak?

Dapatkan penilaian awal di Ai Physiotherapy — badan kita nak pakai lama!

==================
Sedang Mencari Rawatan Fisioterapi Untuk Anda Atau Keluarga?

BERITA BAIK 🔊‼ Ai Physiotherapy menyediakan perkhidmatan fisioterapi profesional yang anda perlukan.

⏰ Waktu Operasi:
Isnin - Rabu : 9:00 pagi - 5:00 petang
Khamis - Sabtu : 9:00 pagi - 6:00 petang
Ahad : TUTUP

Cawangan Kami:

✅ Star Avenue, Subang Airport
📍 Unit A-02-G, Star Avenue Commercial Centre, Jalan Zuhal U5/178, Seksyen U5, 40170 Shah Alam, Selangor.

✅ Saujana Utama, Sungai Buloh
📍 B-G, 14, Jln Seroja 1/6, COUNTRY RESORT, 47000 Sungai Buloh, Selangor.

📞 Hubungi kami:
No tel: 017-2436337 / 017-6211702

Berikut 3 tips kurangkan sakit siku:1. Rehatkan sendi – Elakkan aktiviti berat atau berulang yang memberi tekanan pada s...
08/07/2025

Berikut 3 tips kurangkan sakit siku:

1. Rehatkan sendi – Elakkan aktiviti berat atau berulang yang memberi tekanan pada siku.

2. Gunakan cold pack – Ais bantu kurangkan bengkak dan sakit.

3. Senaman regangan ringan – Lakukan regangan otot lengan dan pergelangan tangan untuk tingkatkan fleksibiliti dan kurangkan tekanan pada siku.

💢 Lutut Asyik Sakit?Ini Antara Senaman Fisioterapi Untuk Sakit Lutut:👉🏻 Quad Sets – Tegangkan otot paha depan.👉🏻 Hamstri...
05/07/2025

💢 Lutut Asyik Sakit?

Ini Antara Senaman Fisioterapi Untuk Sakit Lutut:

👉🏻 Quad Sets – Tegangkan otot paha depan.
👉🏻 Hamstring Sets – Tegangkan otot paha belakang.
👉🏻 Straight Leg Raise – Angkat kaki lurus sambil baring.
👉🏻 Bridging – Angkat punggung dari lantai.
👉🏻 Knee Extension – Luruskan kaki semasa duduk.
👉🏻 Heel Raises – Berdiri hujung jari kaki.
👉🏻 Butt Kicks – Tendang belakang ke arah punggung.

Kalau anda alami sakit lutut, senaman ini boleh bantu kurangkan sakit dan kuatkan otot sekitar lutut.

📌 Disyorkan untuk dilakukan dengan panduan ahli fisioterapi untuk elakkan kecederaan.

==================
Sedang Mencari Rawatan Fisioterapi Untuk Anda Atau Keluarga?

BERITA BAIK 🔊‼ Ai Physiotherapy menyediakan perkhidmatan fisioterapi profesional yang anda perlukan.

⏰ Waktu Operasi:
Isnin - Rabu : 9:00 pagi - 5:00 petang
Khamis - Sabtu : 9:00 pagi - 6:00 petang
Ahad : TUTUP

Cawangan Kami:

✅ Star Avenue, Subang Airport
📍 Unit A-02-G, Star Avenue Commercial Centre, Jalan Zuhal U5/178, Seksyen U5, 40170 Shah Alam, Selangor.

✅ Saujana Utama, Sungai Buloh
📍 B-G, 14, Jln Seroja 1/6, COUNTRY RESORT, 47000 Sungai Buloh, Selangor.

📞 Hubungi kami:
No tel: 017-2436337 / 017-6211702

Frozen shoulder bukan sekadar sakit biasa, nak suap makan pun terseksa. Bila tangan tak boleh diangkat, hidup jadi terba...
03/07/2025

Frozen shoulder bukan sekadar sakit biasa, nak suap makan pun terseksa. Bila tangan tak boleh diangkat, hidup jadi terbatas 💢

Berikut 5 punca frozen shoulder:

1. Imobilisasi – Bahu yang tidak digerakkan dalam tempoh lama, contohnya selepas pembedahan atau kecederaan.

2. Kecederaan bahu – Kecederaan pada tisu di sekitar sendi bahu boleh mencetuskan kekakuan.

3. Penyakit kronik – Diabetes, strok, penyakit jantung, atau tiroid boleh meningkatkan risiko.

4. Usia dan jantina – Biasanya berlaku pada usia 40–60 tahun dan lebih kerap pada wanita.

5. Keradangan sendi – Radang seperti arthritis boleh menyebabkan tisu sekitar bahu menegang dan membeku.

📞 Hubungi kami untuk mendapatkan rawatan fisioterapi professional ✨

No tel: 017-243 6337 / 017-621 1702

Leher rasa tegang, nak pusing pun seksa… hidup terganggu sebab sakit yang tak berkesudahan 💢Punca sakit leher :1. Postur...
01/07/2025

Leher rasa tegang, nak pusing pun seksa… hidup terganggu sebab sakit yang tak berkesudahan 💢

Punca sakit leher :

1. Postur duduk yang salah
Duduk terlalu lama dengan postur membongkok atau kedudukan leher tidak selari boleh menyebabkan ketegangan otot dan tekanan pada bahagian leher.

2. Bantal yang tidak sesuai
Penggunaan bantal yang terlalu tinggi, terlalu rendah, atau tidak menyokong bentuk semula jadi leher boleh menyebabkan kesakitan semasa tidur atau selepas bangun.

3. Tekanan atau stres berlebihan
Stres boleh menyebabkan otot-otot menegang secara tidak sedar, terutamanya di kawasan leher dan bahu, yang akhirnya membawa kepada rasa sakit.

4. Kecederaan dari kemalangan
Kemalangan seperti terjatuh, hentakan semasa bersukan, atau kemalangan jalan raya boleh menyebabkan kecederaan pada otot, ligamen, atau tulang di leher.

Rawatan fisioterapi boleh membantu mengurangkan kesakitan, meningkatkan pergerakan dan mencegah masalah daripada berulang.

Cedera Lutut Masa Bersukan? Jangan Buat Tak Tahu!Tengah main futsal, netball atau hiking… Tiba-tiba lutut terdengar buny...
28/06/2025

Cedera Lutut Masa Bersukan? Jangan Buat Tak Tahu!

Tengah main futsal, netball atau hiking… Tiba-tiba lutut terdengar bunyi ‘pop’, terus jatuh dan rasa sakit?

Awas, itu mungkin tanda ACL koyak – kecederaan pada ligamen utama dalam lutut!

Antara tanda yang biasa berlaku:
✅ Lutut tiba-tiba bengkak & sakit lepas jatuh
✅ Sukar nak berjalan, berdiri lama atau turun tangga
✅ Rasa longgar, lutut macam tak stabil

Kalau dibiar, boleh ganggu aktiviti harian dan berisiko untuk cedera berulang.

📌 Jangan tunggu sakit jadi kronik. Dapatkan rawatan awal untuk elak komplikasi yang lebih serius.

==================
Sedang Mencari Rawatan Fisioterapi Untuk Anda Atau Keluarga?

BERITA BAIK 🔊‼ Ai Physiotherapy menyediakan perkhidmatan fisioterapi profesional yang anda perlukan.

⏰ Waktu Operasi:

Isnin - Rabu : 9:00 pagi - 5:00 petang
Khamis - Sabtu : 9:00 pagi - 6:00 petang
Ahad : TUTUP

Cawangan Kami:
✅ Star Avenue, Subang Airport
📍 Unit A-02-G, Star Avenue Commercial Centre, Jalan Zuhal U5/178, Seksyen U5, 40170 Shah Alam, Selangor.

✅ Saujana Utama, Sungai Buloh
📍 B-G, 14, Jln Seroja 1/6, COUNTRY RESORT, 47000 Sungai Buloh, Selangor.

📞 Hubungi kami:
No tel: 017-2436337 / 017-6211702

Salam Awal Muharram daripada kami di Ai Physiotherapy. Semoga tahun baru Hijrah ini membawa keberkatan, kesembuhan dan ...
27/06/2025

Salam Awal Muharram daripada kami di Ai Physiotherapy.
Semoga tahun baru Hijrah ini membawa keberkatan, kesembuhan dan semangat baru dalam setiap langkah kita 🌙✨

Tahukah Anda, Frozen Shoulder Ada 3 Fasa Penting!Frozen shoulder ialah masalah bahu yang sakit, kaku dan susah digerakka...
27/06/2025

Tahukah Anda, Frozen Shoulder Ada 3 Fasa Penting!

Frozen shoulder ialah masalah bahu yang sakit, kaku dan susah digerakkan, biasanya berlaku bila tisu sekitar sendi jadi keras dan ketat.

Apa 3 fasa tu? 🤔

1. Fasa Beku (Freezing)
Sakit mula terasa dan makin lama makin kuat. Bahu rasa tegang, nak angkat tangan pun makin susah.

2. Fasa Kaku (Frozen)
Sakit makin reda, tapi bahu dah ‘lock’. Nak buat aktiviti harian pun terbatas.

3. Fasa Pulih (Thawing)
Pergerakan mula okay semula, tapi ambil masa kalau tak dapat rawatan yang betul.

👉🏻 Lagi cepat anda bertindak, lagi mudah nak pulih.

==================
Sedang Mencari Rawatan Fisioterapi Untuk Anda Atau Keluarga?

BERITA BAIK 🔊‼ Ai Physiotherapy menyediakan perkhidmatan fisioterapi profesional yang anda perlukan.

⏰ Waktu Operasi:

Isnin - Rabu : 9:00 pagi - 5:00 petang
Khamis - Sabtu : 9:00 pagi - 6:00 petang
Ahad : TUTUP

Cawangan Kami:

✅ Star Avenue, Subang Airport
📍 Unit A-02-G, Star Avenue Commercial Centre, Jalan Zuhal U5/178, Seksyen U5, 40170 Shah Alam, Selangor.

✅ Saujana Utama, Sungai Buloh
📍 B-G, 14, Jln Seroja 1/6, COUNTRY RESORT, 47000 Sungai Buloh, Selangor.

📞 Hubungi kami:
No tel: 017-2436337 / 017-6211702

Sakit bahu sering datang tanpa amaran, tapi kesannya sangat terasa 💢Nak angkat tangan pun menyucuk, nak tidur tak lena, ...
27/06/2025

Sakit bahu sering datang tanpa amaran, tapi kesannya sangat terasa 💢

Nak angkat tangan pun menyucuk, nak tidur tak lena, nak buat kerja harian jadi terbatas.

Punca Sakit Bahu:

- Postur badan yang salah
- Pergerakan berulang
- Tekanan pada otot atau saraf yang terhimpit.

Jangan pandang ringan, kesakitan yang kecil hari ini boleh jadi beban besar jika dibiarkan ❗

Dapatkan rawatan sebelum ia menjejaskan rutin dan emosi anda

Hubungi kami :

017-243 6337 ( Saujana Utama, Sungai Buloh )

017-621 1702 ( Subang Star Avenue )

💢 Jangan Abaikan Sakit Bahu – Itu Mungkin Frozen Shoulder!Ramai anggap sakit bahu tu biasa je bila semakin meningkat usi...
26/06/2025

💢 Jangan Abaikan Sakit Bahu – Itu Mungkin Frozen Shoulder!

Ramai anggap sakit bahu tu biasa je bila semakin meningkat usia. Tapi kalau:
✅ Sakit makin lama makin kuat
✅ Bahu rasa ‘tegang’ atau ‘ketat’
✅ Susah nak angkat tangan ke atas atau pakai baju
✅ Rasa pergerakan makin sukar dan sempit

Kalau dibiar, boleh ambil masa berbulan-bulan untuk pulih sepenuhnya.

Kalau anda alami tanda-tanda ni, cepat-cepat buat pemeriksaan. Rawatan awal bantu percepatkan pemulihan.

==================
Sedang Mencari Rawatan Fisioterapi Untuk Anda Atau Keluarga?

BERITA BAIK 🔊‼ Ai Physiotherapy menyediakan perkhidmatan fisioterapi profesional yang anda perlukan.

⏰ Waktu Operasi:

Isnin - Rabu : 9:00 pagi - 5:00 petang
Khamis - Sabtu : 9:00 pagi - 6:00 petang
Ahad : TUTUP

Cawangan Kami:

✅ Star Avenue, Subang Airport
📍 Unit A-02-G, Star Avenue Commercial Centre, Jalan Zuhal U5/178, Seksyen U5, 40170 Shah Alam, Selangor.

✅ Saujana Utama, Sungai Buloh
📍 B-G, 14, Jln Seroja 1/6, COUNTRY RESORT, 47000 Sungai Buloh, Selangor.

📞 Hubungi kami:
No tel: 017-2436337 / 017-6211702

Address


Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00
Saturday 09:00 - 18:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ai Physiotherapy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ai Physiotherapy:

Shortcuts

  • Address
  • Opening Hours
  • Alerts
  • Contact The Practice
  • Claim ownership or report listing

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share