AMMA MUNAY

06/08/2023

30/07/2023

TODOS SANAMOS 🧘‍♀️💝🙌✨

25/07/2023

😉✨🙏

15/06/2023

10/06/2023

Allí quedó anclado nuestro niño con su herida, esa necesidad sin cubrir, en una situación inesperada, dramática, vivida en soledad.

21/12/2022

SÓLO HAY MAESTROS:

No hay víctimas ni enemigos para el alma...

MAESTROS DEL DAÑO: Pasan por tu vida a recordarte que tu herida infantil sigue abierta, para que la revises con amor.

MAESTROS DE LA CRÍTICA: Pasan por tu vida a recordarte que tu ego es reactivo, para que lo mires con sentido del humor.

MAESTROS DE LA ENVIDIA: Pasan por tu vida a recordarte que tu don es prestado, para que lo emplees con humildad.

MAESTROS DEL RECHAZO: Pasan por tu vida a recordarte que ellos son tú, para que ilumines tu inconsciente con responsabilidad.

Una vez que comprendes esto, no ves enemigos en ninguna parte. El mundo no viene a dañar quién eres. El mundo viene a recordarte quién eres. Cuanto más te olvidas de tu plan en la Tierra, más sientes que todos te “molestan”. Cuánto más consciente eres de tu misión en la Tierra, más sientes que todos te “potencian”.

"De tí depende que entiendas que los demás solo te muestran las cosas negativas o positivas que debes trabajar o fortalecer
en tí".

06/12/2022

MAS NUNCA TE ADUEÑES DE UNA ENFERMEDAD.

Mucha gente tiene el hábito de decir, "Soy Diabético" o "Soy Hipertenso", etc. Cuando dices "Yo soy ..." entonces Eres Dueño de la Enfermedad, haces que la enfermedad sea una Parte de Ti Mismo, se convierte en tu Identidad.

Otro ejemplo clásico que la mayoría de la gente tiene la costumbre de decir es: "Estoy sufriendo de ...
Esta es una declaración extremadamente Dañina. Estás asociando "Sufrimiento" con tu enfermedad. Estás constantemente Invitando a la Miseria con él.

¿Qué deberías decir?
"Estoy Atravesando la condición de diabetes o hipertensión". Cuando dices, "Pasando por la Condición ... simplemente significa que estás en un Viaje, que eventualmente llegará a un Fin. Al agregar "Condición", estás diciendo que Cambiará.

¿Por qué es importante?
Las palabras tienen Poder Tremendo. Las palabras llevan Vibración. Estas vibraciones están conectadas directamente con tu Mente Subconsciente. Te conviertes en lo que Dices.
La Manifestación Ocurre basada en lo que Alimenta a tu Mente Subconsciente.

Cuando pensamientos buenos y positivos, palabras buenas y positivas y también acciones buenas y positivas, alimentan a la mente subconsciente, se manifiesta en situaciones positivas.

Seamos conscientes de lo que pensamos y hablamos. Los pensamientos hablados son creadores.

Te deseo todo lo qué te mereces

Bendiciones

30/11/2022

RESPIRACIÓN Consciente ✨

La nariz tiene un lado derecho y un lado izquierdo; usamos ambos para inspirar y expirar. En realidad son diferentes: la derecha representa el sol y la izquierda la Luna

Durante un dolor de cabeza, prueba a cerrar la fosa nasal derecha y utiliza la izquierda para respirar Pasados unos cinco minutos, el dolor de cabeza debe desaparecer.

Si te sientes cansado, haz lo contrario: cierra la fosa nasal izquierda y respira por la derecha En un momento tu mente se sentirá aliviada.

El lado derecho pertenece al "calor" (El Sol), de modo que se calienta rápidamente, la izquierda es el "frío" (La Luna)

La mayoría de las mujeres respira con el lado izquierdo de la nariz .
La mayoría de los hombres respiran por la fosa nasal derecha

Presta atención, en el momento de despertar, de qué lado respiras mejor, del lado derecho o del izquierdo? Si es por la izquierda te sentirás cansado

A continuación, cierra la fosa nasal izquierda y utiliza la derecha para respirar, te sentirás aliviado rápidamente
Esto debería ser enseñado a los niños y también resulta muy eficaz en los adultos.

LA RESPIRACIÓN CONSCIENTE. “El cuerpo se vuelve fuerte y sano; el exceso de grasa desaparece, el rostro resplandece, los ojos centellean y un encanto particular se desprende de toda la personalidad.

La voz se vuelve dulce y melodiosa. El apetito ya no es presa de la enfermedad. La digestión se hace con facilidad,Todo el cuerpo se purifica y se fortalece.

La práctica constante despierta las fuerzas espirituales latentes, trae la dicha y la paz”.

Inhala... exhala y suelta...

25/11/2022

17/11/2022

Educar las emociones es educarnos para la vida 💪🙂✨💕

12/10/2022

🙂💗

11/10/2022

🙂🫶✨

05/10/2022

🙌✅

24/09/2022

🙂🫶💗
¿Y tú qué edad tienes? 🤗

24/09/2022

2° Encuentro AMMA 🧘🏼‍♀️✨

21/09/2022

¿Qué es la Percepción?
Se entiende como percepción al conjunto de procesos mentales mediante los cuales nuestro cerebro interpreta los estímulos que recoge, a nivel sensorial, del entorno que nos rodea, creando así una impresión consciente de la realidad.

A estos estímulos sensoriales suelen sumarse pensamientos y sentimientos propios, para completar la imagen formada de una manera lógica o significativa para cada observador.

A través de la memoria y la observación realizamos construcciones mentales.
Sumado a nuestras inferencias, la percepción incorpora datos que posee la memoria, los clasifica y los fusiona en un objeto único: construye una idea en base a las observaciones y datos nuevos y preexistentes.

Se distingue de la sensación
Aunque estos conceptos suelen usarse indistintamente, la percepción y la sensación difieren en muchos detalles.

La sensación es una experiencia vivida a partir de un estímulo en forma de respuesta a una experimentación sensorial, mientras que la percepción es la interpretación de una sensación, que aporta significado y orden.

Se sirve de nuestros sentidos
Para poder percibir se necesita captar estímulos mediante nuestros sentidos, por eso la percepción puede ser:

Visual (imagen)
Auditiva (sonido)
Olfativa (aroma)
Gustativa (sabor)
Táctil (contacto físico)
Requiere de atención
percepcion 2
Ante los estímulos desagradables disminuye la percepción.
Para poder captar, interpretar y asimilar los estímulos, la percepción se vale de la atención definida como el filtro que aplica para captar solo los estímulos importantes o significativos. Así, puede atender a los factores internos (necesidades biológicas, procesos de subsistencia, intereses sociales) y a los factores externos (formas, texturas, colores, luces y más).

Fuente: https://www.caracteristicas.co/percepción

19/09/2022

Tú puedes 🫶💗✅

07/09/2022

Nada se va de tu vida,
hasta que hayas aprendido
lo que necesitabas saber...

No es el tiempo el que cura las heridas...
eres tú quien se cura a sí mismo
a través del tiempo.

La esperanza, es desear que algo suceda,
la fe es creer que va a suceder,
y la valentía es hacer que suceda.

Nunca olvides que las palabras,
son livianas como el viento...
pero tienen un poder tan grande
como el universo,
que con una palabra se puede vivir
y por una palabra se puede morir.

Los que con el Alma se aman,
sólo con el Alma se hablan.

Que la verdadera grandeza de una persona,
no es aquello que alcanza
sino aquello que supera.

Siente el pensamiento
y piensa el sentimiento.

Nunca se puede cometer
el mismo error dos veces,
porque la segunda vez,
no es un error, es una lección.

Cómo aprender a soltar lo que te hace daño
y te aferras a cargarlo...?
Abre las manos, y deja que caiga
por su propio peso.

Que los encuentros más importantes,
ya han sido planeados por las almas
antes incluso, que los cuerpos
se hayan visto nunca.

Y camina a tu ritmo, no te apresures...
que al único lugar donde tienes que llegar,
es a ti mísmo.

No existe mejor pregunta
que una mirada, ni mejor
respuesta que una sonrísa.

El tiempo que tarda un problema
en irse de tu vida; es el mismo tiempo
que tardas en entender y agradecer,
que sólo ha venido para hacer de tí
una mejor persona.

Nadie escoge su amor,
nadie el momento
ni el sitio, ni la edad,
ni la persona.

Deja que brille tu luz
y sigue tu instinto,
el universo te abrirá sus puertas.
Web.

06/09/2022

« 𝙏𝙊𝘿𝘼 𝙎𝘼𝙉𝘼𝘾𝙄𝙤́𝙉 𝙄𝙉𝙏𝙀𝙍𝙉𝘼
𝙉𝙀𝘾𝙀𝙎𝙄𝙏𝘼 𝘿𝙀𝙎𝙄𝙉𝙏𝙊𝙓𝙄𝘾𝘼𝙍
𝙇𝙊𝙎 𝙋𝙀𝙉𝙎𝘼𝙈𝙄𝙀𝙉𝙏𝙊𝙎 »

No hay nada que nos enferme más que nuestro propio pensamiento. A la mente le gusta mucho ir al pasado, a los eventos negativos, a las discusiones. Y eso no resolverá nada sobre cómo te sientes ante la cosas que te hacen daño.

Los pensamientos cargados de cosas negativas, nos generarán sentimientos que no nos suman y empezaremos a desconectarnos del alma y enfermar el cuerpo. No permitas que los pensamientos negativos te roben la energía y la vitalidad. Se consciente de tus emociones y pensamientos.

A veces no es dolor lo que te hace sufrir, es tu propio pensamiento negativo lo que hace que las cosas parezcan peor de lo que son realmente.

Tus peores enemigos no están fuera sino dentro de ti.

Date cuenta que tal ves tú mismo te conviertes en una presión para ti, te conviertes en el más sordo de tus enemigos. De todas las palabras negativas que has escuchado en tu vida, tus pensamientos por momentos pueden ser mucho peor y más venenosos. Porque revives, quitas, pones, imaginas y empiezas a torturarte mentalmente de forma incesante.
Solo podremos encontrar paz interior purificando los venenos de la mente. Purificando la ira, el orgullo, la envidia, el apego, la culpa, los celos, la comparación, etc. Solo entonces podremos ver que el conflicto y el sufrimiento son un reflejo externo de esos venenos internos.

Toda sanación interna requiere de una limpieza y una transformación de los pensamientos. Cuando puedas filtrar mejor los pensamientos de tu mente, tu vida empezará a cambiar de forma sorprendente.

_ ¥ _

23/08/2022

Suelta a Papá y se feliz..💗💕❣️

Es momento de agradecerle desde lo más profundo de tu corazón y soltarlo para ser feliz.

Agradecele que te concibió, aunque se haya marchado.
Agradecele que te enseñó a ser alguien independiente.
Agradecele que te rechazó.
Agradecele que no estuvo en tus cumpleaños festejando contigo..
Agradecele que no haya ido a los festivales del día del padre.
Agradecele que no estuvo por las noches cuando enfermabas.
Agradecele todo esto y más !!!

La gratitud es una emoción positiva, consiste en centrarse en las cosas buenas de nuestra vida.
Si bien tu padre estuvo ausente ya sea física o emocionalmente en tu vida, AGRADECELE que haya sido así. Sé que sufriste, lloraste y añoraste su presencia, pero mira todo lo que lograste sin que él estuviese.

Ahora bien, quieres ser feliz, agradece y suelta, mereces tranquilidad, mereces no cargar en tu espalda de por vida a tu padre y seguir ese mismo patrón o buscando en tus parejas a alguien que te CUIDE, TE AME, TE PROTEJA, TE APAPACHE, ahora tu puedes y debes paternalizarte.

No busques afuera ese amor que te faltó. Ese cariño que no tuviste, porque eso mismo está en ti y debes dártelo tú. Así entenderás que te amas y te cuidas tanto que no permitirás ningún tipo de maltrato, ni una mala palabra, ni un insulto y mucho menos un golpe.

Hoy suelta a tu padre.. agradecele desde tu corazón.. y suéltalo. Te aseguro que ahí comenzará tu felicidad.

Autora: Karina Becerril
Imagen: extraido de la red.

Refuerda:

Alimenta tu amor propio.
Rodeate de personas que te acompañen en tus momentos de alegria y en soledad.
Trabaja en tus necesidades emocionales.
Educate, construye un nuevo aprendizaje y desaprende aquello que te perjudica.
Busca apoyo profesional quien te acompañe en el proceso de sanar.

Dios sea parte de tu bienestar.

Psc.Erika Iparraguirre.

17/08/2022

En algún lugar mágico ✅ 🙏😉✨

08/08/2022

☝️🙂✨

08/08/2022

Valiosa información 🙏😉✨

25/07/2022

Somos más que un cuerpo físico 🧘🏻‍♀️✨✅

19/07/2022

Los seis sonidos curativos del chi kung

Se trata de seis sonidos cuya vibración refuerza y depura cada uno de los principales órganos y sus canales energéticos asociados.

Los sonidos han de hacerse en el orden sugerido, (ciclo generativo).

Sentado cómodamente y con la columna recta es lo ideal, aunque otras posturas son aceptadas.

El objetivo es deshacerse de las energías negativas que ciertas emociones nos generan.
Transmutarlas en luz y energía positiva.

No insumen mas de unos 15 minutos y dejan al cuerpo limpio de toxinas, clave fundamental no solo para mantener la salud, sino para el desarrollo espiritual.

Cada sonido se debe repetir 3, 6, 9, 12, 24, ó 36 veces, expirando hasta que se note que el aire que sale por la boca es frío.

Al inspirar se lleva energía positiva –una luz blanca- y se le sonríe al órgano, enviándole gratitud y alegría.

Lo ideal es que el sonido sea emitido hacia el órgano, para masajearlo con la vibración

LA PRÁCTICA

Con los ojos cerrados se atiende al órgano (se pone la atención en él):

1. PULMONES: Con la lengua detrás de los dientes cerrados y con una exhalación lenta y prolongada, producir el sonido SSSSSSS

Hacerlo con la intención de soltar todas las tristezas y depresiones. Si viniera a la mente una situación o recuerdo triste aprovechar para eliminarlo. Este sonido limpia de toda tristeza al pulmón, el órgano donde se guardan esta emociones.

Al inspirar llevar la energía del coraje, del valor y el buen animo a los pulmones. Sonreír y brindarle amor a estos órganos. Conviene visualizarlos envueltos en una luz blanca.

2. RIÑONES: Formar una O con los labios como si se soplase la vela de cumpleaños y con una exhalación lenta y prolongada emitir el sonido HOOOOOO, al tiempo que se elimina el miedo e inseguridad.

Si le viene a la mente en ese momento una situación o persona que produce miedo e inseguridad, no lo aparte de su mente, sino piense en ello mientras hace el sonido para eliminar el miedo de la situación.

Durante los periodos de descanso respire a los riñones y sonríele mientras le envía una luz azul o negra brillante. Sienta la virtud de la Bondad y Paz.

3. HÍGADO: ponga la lengua junto al paladar y con una exhalación lenta y prolongada, produzca el sonido SSHHHHHHHHHHHH. Al mismo tiempo que elimina la rabia, la Ira, la cólera, la agresividad.

Si le viene a la mente en ese momento una situación o persona que le produce rabia, cólera o agresividad, no lo aparte de su mente, sino piense en ello mientras hace el sonido para eliminar la situación o persona de su mundo interior, para transmutarlo.

Durante los periodos de descanso respire hacia el hígado y sonríale al tiempo que lo rodea de una luz verde brillante. Sienta la virtud de la Amabilidad.

4. CORAZÓN: Con la boca completamente abierta colocando la punta de la lengua detrás de los dientes inferiores haga una exhalación lenta y profunda al tiempo que produce el sonido HAAAAAAAAA y elimina el orgullo, el odio, la soberbia, la impaciencia y la prisa.

Si le viene a la mente en ese momento una situación o persona que le produce esta emociones que está eliminando, no lo aparte de tu mente, sino piense en ello mientras hace el sonido para eliminar el odio, orgullo, etc. de la situación o de la persona. Durante los periodos de descanso respire y sonría al Corazón al tiempo que lo rodea de una luz roja brillante. Sienta la virtud del Amor, y la Felicidad.

5. BAZO: Ponga otra vez la lengua junto al paladar y haga una exhalación lenta y profunda al tiempo que produce el sonido GUUUUUUUUUUU ( desde la garganta como el sonido de “Gemir”) y elimina la preocupación.

Si le viene a la mente en ese momento una situación o persona que le produce preocupación, no lo aparte de su mente, mas bien piense en ello mientras hace el sonido para limpiar la situación o la persona..

Durante los periodos de descanso respire y sonría al Bazo al tiempo que lo rodea de una luz amarilla brillante y siente la virtud de la Belleza que potenciará positivamente este órgano.

6. TRIPLE CALENTADOR: Si es posible haga este ejercicio tumbado. Con la boca abierta exhale lentamente el aire mientas hace el sonido HIIIIIIIIIIIIII. Cuando pare para exhalar, trate de imaginar un rodillo grande que va aplanando el pecho, el estómago y el abdomen, y siéntase vacío ( es como cuando aplastamos con la mano una bolsa de plástico para guardarla. Sonría al triple calentador (no es un órgano).

Esto equilibrará todas la energías activadas por los demás sonidos y relaja el cuerpo en general.

La práctica habitual de estos ejercicios depura al organismo de energías negativas, hace prevalecer nuevos y poderosos estados de conciencia de tal forma que se torna cada vez mas improbable caer en tristezas, depresiones, cóleras, miedos, etc.

Un estado de completitud y felicidad se instala, es nuestro estado de conciencia original.

Copiado de: movimiento energético México 🧘🏻‍♀️

19/07/2022

❤️ CUÁNDO ALGUIEN NIEGUE TÚ PODER

Te anule, te falte el respeto, te ataque,
te desprestigie, o quiera hacerte sentir pequeño... Respira.

Señal que todavía no ha despertado.
Señal que te necesita dormido.
Si luchas, reaccionas o te justificas te habrá ganado la partida.
Habrá conseguido que sigas en el sueño.
Si paras, respiras y observas te darás cuenta de que no tienes ninguna partida que ganar.

La sabiduría es comprender que no hay nada que ganar porque nunca nada se perdió.

Sólo el ego creyó que lo perdió.
Nadie que sea realmente grande necesitará hacerte sentir pequeño.
Si lo hace es que no conoce la grandeza.

El alma y la consciencia sólo ven la divinidad y la potencialidad que hay en ti. Nadie que realmente esté despierto te dirá lo que has de hacer a no ser que se lo pidas.
El alma y la consciencia respetan siempre tu camino.

Tu objetivo no es ganar.
Tu misión es despertar.
Despertando te darás cuenta de que todo es una guerra absurda de tu mente.
Ahí es cuando "verás" que la vida es un milagro. 🧘🏻‍♀️✨♾️🌌

Tomado de la web

22/06/2022

Autorrealización 🫶✨

19/06/2022

Carta para sanar la relación con papá 🫂🥹🙌🌌♾️💞
Tomada de "Sanando con mi árbol" 🤗

05/06/2022

Realmente hermoso! 🥹💗✨
Más plantas y suculentas en el mundo 🙌☺️✨

02/05/2022

LE PEDÍ AL UNIVERSO🪐

Le pedí al Universo que me quitará mi orgullo.
Y dijo: NO.
Me dijo que no era algo que él tuviera que quitarme, sino que yo tenía que aprender a superarlo.

Le pedí al Universo que me concediera paciencia.
Y dijo: NO.
Me dijo que la paciencia es fruto de la adversidad; no se concede,se conquista.

Le pedí al Universo que me diera Felicidad.
Y dijo: NO.
Me dijo que la Felicidad tan solo depende de que yo misma la elija.

Le pedí al Universo que me hiciera crecer más y más.
Y dijo: NO.
Me dijo que solo debo aprender a ver todo mi poder y potencial ; y ya no enfocarme más en mi debilidad.

Le pregunte al Universo si me amaba.
Y dijo que si.
Me dijo que la mayor muestra de amor, es dejar libres a las Almas de cualquier intervención suya, para que puedan volver a ver la Divinidad que llevan dentro,no evitó que te caigas, pero sí te ayudo a levantarte...
Por eso aquí estoy siempre en tí, sólo observando más,no haciendo lo que tú debes hacer por tí misma...

Le pedí al Universo que me ayudará a amar a los demás como él me ama a mí.
Y dijo:
"Por fin estás empezando a entender todo".