mutterspiel

21/06/2025

03/05/2025

Wenn die Natur Deine Markenfarben trägt 🥰

🌺 Bist du als Mama manchmal total erschöpft?

🌺 Weisst gar nicht recht, was du jetzt eigentlich brauchst und wo Dir der Kopf steht vor lauter Carearbeit?

🌺 Und wenn Du mal eine kleine Pause hast, svrollst Du am Handy?

Dann bist Du hier genau richtig ❤️.

Mein Tipp für Dich heute: mach eine Sache ganz achtsam. Zum Beispiel 🌺 Pfingstrose betrachten 🥰

🤓 Wie sieht sie aus?
👃Wie riecht sie?
🖐️Wie fühlt sie sich an?
👂Macht sie einen Ton?
😝 Bitte nicht schauen, welchen Geschmack sie hat

Wie geht es Dir jetzt?

01/04/2025

🌈Heute sitze ich an meinem Schreibtisch und schaue auf den See. Träume von einer Welt, wo wir Mamas nicht so erschöpft, nicht so vereinzelt, nicht so weit von unserem Kern entfernt sind. 

🌞Und weisst Du was? So eine Welt scheint mir möglich. 

❌Kennst du das, dass Du völlig erschöpft bist, nicht mehr weisst, wo Dir der Kopf steht, und jemand sagt Dir: ja dann nimm Dir doch einfach Zeit für Dich. Als ob es einfach wäre. Als ob Du wüsstest, was Du mit dieser Zeit anfangen sollst. 

Damit ist jetzt endgültig Schluss!

❌📖Viele meiner Klientinnen haben jahrelang versucht, unendlich viele Bücher über Erziehung zu lesen, und unendlich viel Selfcare zu machen, um endlich entspannter zu sein. Aber letztendlich hat etwas ganz anderes funktioniert, womit ich niemals gerechnet habe.

✔️Und zwar der Ausstieg aus dem People Pleasing.

✔️Was dahinter steckt? Ganz einfach es ist ein Konzept aus 4️⃣Schritten, mit der feinfühlige Mütter es zuverlässig schaffen mehr Energie zu haben, ohne dafür viele Stunden in das Lesen von Büchern und in Selfcareprodukte zu investieren.

❓Wenn du erfahren möchtest, ob es auch für dich funktionieren kann und wie ich dich dabei begleiten kann dein Ziel zu erreichen

✔️dann mach mir eine DM und wir machen einen kostenlosen, halbstündigen Kennenlernzoom ab. Ich habe mir dafür im April 5 Termine frei gehalten. First come, first Served. 
❤️
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19/01/2025

Erst wenn wir als Gesellschaft den Wert von Care Arbeit sehen und feiern, schaffen wir es als Frauen, uns wirklich Entlastung zu suchen und uns auszuruhen. Was Du dann genau machst als Selfcare ist sekundär. Also:

❌Den Kindern geht es schlecht, wenn sie nicht bei der Mama sind
✔️ kindern geht es gut, wenn sie bei einer Bezugsperson sind, der es gut geht
❌ Mein Mann arbeitet so viel und verdient mehr Pausen als ich
✔️ Wir arbeiten beide viel und ermöglichen uns gegenseitig Pausen
❌ Ich bleibe bei den Kindern und arbeite nicht
✔️Auch Care Arbeit ist arbeit. Du könntest sagen: ich arbeite nicht ausser Haus, ich erwerbsarbeite nicht
❌Ich darf mir erst etwas gönnen, wenn der Haushalt etc perfekt ist
✔️ Pausen sind jederzeit nötig und wichtig
❌Eine gute Mama opfert sich auf
✔️ Wenn du als Mama Pausen machst, zeigst Du Deinem Kind / Deinen Kindern, dass es wichtig ist, gut für sich zu sorgen ❤️.

In diesem Sinn, wie so schön sagt: "gönn Dir"

10/11/2024

Mein Newsletter, aus aktuellem, traurigem Anlass.

24/09/2024

Mein Freebie für Dich in überarbeiteter Form 😍.

15/09/2024

Mhmmmm... Mit dem Geschmack des Apfels im Mund und der Sonne im Gesicht im Wald mit meinem Frauenkreis 😍🐿️. So schöne, authentische Begegnungen mit Euch und mir, liebe Sisters, liebe Hexen 🍀🌱.

Als Frau und besonders als Mama tut es so gut, den Rückhalt von Schwestern zu spüren. Die Verbindung, die Klarheit, die Liebe ❤️.

Wo lädst Du Dich auf als Mama?

30/08/2024