Araceli Jiménez Soriano

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Araceli Jiménez Soriano

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💉Enfermera
Asesora de

12/06/2024

Para mi como madre una de las cosas más útiles y que más me han ayudado a sido el porteo.

Para mi es una necesidad de ambos, bebé y mamá, el estar en contacto, por tanto, cuando está necesidad está cubierta todo fluye, lactancia, sueño, necesidad de apego.

Es algo que ayuda al desarrollo del bebé físico y emocional y es una forma además de poder continuar con el ritmo de nuestra vida, algo tan simple como cepillarte los dientes, hacer la compra o preparar algo de comida.

En mi caso, ha sido una de las inversiones más rentables, que a veces compramos cosas que realmente son totalmente innecesarias pero nos vemos arrastradas por las necesidades que nos hacen creer que tendremos, muy lejos de las reales.

Os dejo un pequeño resumen, de las principales formas de portear, os confieso que no tengo preferida, cada una tiene su esencia.

Contarme vuestra experiencia con el porteo, os leo en comentarios 👇

16/04/2024

💚¿ SABIAS que los bebés prefieren la voz de mamá y que son capaces de reconocerla frente a cualquier otra persona?

Cuando os hablo de que cada una de vosotras tenéis súper poderes, no es algo fictio esta cargado de verdad.

💫Uno de ellos, el poder de la voz de mamá.

La voz de mamá activa no solo regiones implicadas en la audición, sino también muchas implicadas en las emociones, nada más y nada menos, que la AMÍGDALA.

ADEMÁS la voz de mama penetrarte en zonas un poco detectan y dan valor a estímulos gratificantes, áreas que procesan información sobre uno mismo y áreas implicadas en la percepción y procesamiento de la vista en relación con rostros.

Todo ello hace que estos cerebros, tengan mayor conexión entre todas esta áreas, por tanto una capacidad de comunicación social mayor.

Por tanto, no es necesario que sólo que un bebé se relaje escuchando a mamá, si no que además su cerebro la necesita para su desarrollo.

🌻¿Magia, verdad?

¿SABIAS de este súper poder? Os leo en comentarios 👇

20/03/2024

Ayer hizo un año de este momento. Y para mi, siempre es un momento de reconectar con aquel momento, de la magia del parto, de ese viaje a otro lugar, en el que todas nuestras ancestras se unen para dar fuerza. A ese momento único de conexión con la naturaleza.
Es un momento de sentirme afortunada, de agradecimiento a la vida.

Para mi cada parto, al igual que cada maternidad traía su enseñanza, mis maestros, mis hijos, siempre mostrándome verdad.

El parto me ha reconciliado con cada célula de mi cuerpo, solo puedo sentir gratitud hacia el por todo lo que ha conseguido. La sociedad nos empuja hacia un ser perfectas que no necesitamos, para mi cada lugar de mi cuerpo que ha cambiado tras la maternidad me parece sagrado.

Esta foto para mi es un regalo, gracias , no solo por inmortalizar el momento, si no por estar con toda tu alma en el lugar, por cuidar de mi familia, dando calor y sostén, por recordarme todo aquello que era capaz.

Mis hijos vieron nacer a sus hermana, todavía nos emocionamos cuando lo hablamos, desde la calma y el asombro, desde la emoción y la curiosidad, porque el miedo nos lo infunden, no es lo natural.

Disfrutando cada segundo que la vida me permite, porque sin duda, es maravillosa.

15/03/2024

💚Nadie duda de que los bebés aprenderán a caminar, ni tampoco a controlar esfinter. ¿Porque creemos entonces que necesitan ayuda para dormir? Quizás es que la sociedad no ayude mucho en este tema como en otros muchos.

El sueño es un proceso evolutivo, en los bebés diferenciamos dos fases, estas irán cambiando y madurando, al igual que en otros aspectos, no TODOS LOS BEBÉS SON IGUALES.

💫LOS BEBÉS SE DESPIERTAN A MENUDO, si, por tanto importante reducir nuestras expectativas de adulto.

Atenderlos en sus despertares es importante, no solo por alimento, pañal, frío, calor, si no, vínculo y apego.

🌻Este es el modelo NATURAL de desarrollo de un bebé, nuestros bebés quieren dormir con su madre, porque necesitan dormir con su madre, porque están diseñados para dormir con su madre. Por tanto nuestros bebés quieren y están preparados para colechar.

NO se conoce ningún efecto perjudicial de dormir con el bebé, importante conocer las recomendaciones para reducir el riesgo de muerte súbita.

¿Conocías esta información sobre el sueño de tu bebé? Os leo en comentarios 👇

28/02/2024

Como madre de bebé lactante primeriza, una de las cosas que más miedo me daba era ¿ y si no hay suficiente leche? ¿Y si se queda con hambre?

💫Me parece fundamental entender que el pecho NO es un almacén de leche, si no que su funcionamiento es más similar al de un grifo, por tanto nunca queda vacío del todo, entender esto me parece CLAVE. La leche materna esta en constante producción.

La forma más fácil de saber si la toma ha terminado es observar nuestro pecho y nuestro bebé, un bebé satisfecho se soltará de manera espontánea, en algunas tomas puede ser solo un pecho, en otras serán los dos. Un buen indicador de buena transferencia de leche es cuantos pañales cambiamos en 24 horas.

El tiempo no es indicador de nada, no hay un tiempo determinado entre tomas, ni tampoco tiempo de una toma, paciencia, olvidate del reloj y disfruta con calma.

Al principio puede parecer complicado, pero es mucho más fácil y fluido de lo que parece, olvidemos la razón y activemos la intuición, fácil y complejo a la vez.

Confianza en n nuestro bebé y nuestro cuerpo, soltar miedos y disfrutar el camino.

¿Alguna vez habéis dudado de vuestra capacidad para alimentar a vuestras crías? Os leo en comentarios 👇

14/02/2024

Que no falte nunca el amor, el amor hacia la vida, el amor hacia la naturaleza, el amor hacia tus amigos, el amor hacia tus hijos, el amor hacia tu pareja. El más importante del mundo, el amor hacia ti misma.

Tan importante, para cada parte de tu cuerpo, de tu alma, el amor el que mueve el mundo.

El amor tierno, el amor salvaje, el amor puro, el amor instintivo, el amor sincero, el amor mamífero, el amor.

Cimientos, nada puede derrumbarse, cuando estos son el amor, cuando se construye desde ahí, todo fluye, cuando tu objetivo es el amor, todo es liviano, todo parece ser fácil, porque vas en el sentido de la vida, porque todo se alinea para ayudarte, porque es para lo que estamos aquí, porque la humanidad es lo único que necesita.

Feliz día del amor.

29/01/2024

Mamitis, solo una palabra pero con tanta mentira.

Mamitis, te dirán que tiene mamitis, como si eso fuese algo malo, que no te engañen, la mamitis es la necesidad tuya y de tu bebé de estar juntos, mamitis es amor, es necesidad de contacto, no, no es un capricho, es una necesidad, no, no es una moda, es un instinto, mamífero, el que nos ha llevado hasta aquí como especie a día de hoy.

Un momento único, necesario, como madre, como hijo, cuanto dolor en escuchar a tu hijo y no poder cogerlo porque vaya que se acostumbre, cuanto dolor en no dar el pecho, porque no han pasado tres horas, cuanto sufrimiento en intentar dormirlo en su cama, porque si no no querrá salir de ella nunca, cuanta mentira, cuanta falta de formación, profesionales incluso, que se cargan momentos únicos, irrepetibles.

Es momento de sanar heridas pasadas, de conectar, de escuchar a nuestros cachorros más y menos al exterior, de escuchar esa voz interna cargada de verdad. La verdad esta en cada una de vosotras, buscarla, la tenéis delante.

Para todos aquellos que hablan de mamitis, decirles, para llegar a ser un adulto independiente, seguro de sí mismo, es necesario ser un bebé, niño, dependiente, sostenido, amado, respetado. No puede existir el uno sin el otro.

📷 Primeros días con mi cuarta hija. El tiempo es veloz, pero cada segundo queda en nuestros corazones 💫

27/12/2023

¿SABIAS que?

El sueño tiene gran impacto en la salud y el bienestar de los niños, afectando a su desarrollo y aprendizaje.

💤Existen estudios que relacionan cada hora diaria frente a una pantalla con 26 minutos menos de sueño nocturno.

💤Además se sabe que los menores que utilizan pantallas antes de dormir, tienen más del doble de posibilidades de que dormir de manera insuficiente.

La luz que emiten las pantallas interfieren en la producción de melatonina (hormona producida en el cerebro, encargada de regular los ciclos de sueño y vigilia, nos indica cuando es de noche y de día).

La sobreexposición puede provocar problemas como:

▶️Aumento de peso
▶️Déficit de atención
▶️Retrasos en el desarrollo del lenguaje y cognitivo

Por todo esto, se recomienda :

➡️Menos de dos años: NADA de pantallas. El juego es fundamental para el desarrollo de su cerebro.
➡️De 2 a 5 años : Entre media hora y una hora al día.
➡️Entre 7 y 12 años: una hora con adultos, NUNCA en comidas.

Ahora, cada nucleo familiar es diferente, no hay una verdad absoluta y no hay nadie que conozca más a vuestro hijo que vosotros, con toda esta información podéis prestar atención y valorar si existen problemas en el sueño derivados de las pantallas, para así poder evitar luces brillantes y pantallas dos horas antes de la hora de dormir, probando quizás luces anaranjadas, similares al atardecer.

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