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Tia... nossa geração mais linda.....sem palavras para expressar o quanto você foi é e sempre será nossa inspiração, no...
16/04/2022

Tia... nossa geração mais linda.....sem palavras para expressar o quanto você foi é e sempre será nossa inspiração, nosso espelho...aprendi muito com você e vou levar todo seu jeitinho no fundo do meu coração. Você será sempre lembrada em tudo. Fez um papel muito especial de segunda mãe. Sempre presente....que você receba a luz divina do Espírito Santo. Descanse em paz.....

26/08/2021
Será que terapia pode ajudar?
26/08/2021

Será que terapia pode ajudar?

Ataques de pânico ou crises de ansiedade podem aparecer sem aviso e sem motivo aparente, mas normalmente eles ocorrem de...
20/08/2021

Ataques de pânico ou crises de ansiedade podem aparecer sem aviso e sem motivo aparente, mas normalmente eles ocorrem devido à situação de estresse ou momentos traumáticos.
Por exemplo: em espaços fechados, locais movimentados, em transporte públicos, ou em alturas elevadas.
Conheça os principais sintomas da crise de ansiedade, para identifica-las e, assim, usar estratégias de relaxamento para ameniza-las:
-falta de ar,
-coração acelerado,
-suor excessivo,
-tremores,
-náusea ou desconforto abdominal,
-calafrios e sensação de calor,
-sensação de sufocamento,
-Sentir-se fora de si mesmo,
-medo de morrer, ente outros.

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