03/01/2020
Torta de brócolis low carb
Sem farinha
receita
ingredientes
4 ovos ou 7 claras
1 brócolis cru picado
250g de creme de ricota ou iogurte natural ou queijo cottage ou requeijão cremoso
1/2 cebola picada
1/2 copo de queijo ralado
presunto picante a gosto
sal e temperos a gosto
modo de fazer
primeiro refogue o brócolis com temperos a gosto por uns 10 minutos em fogo baixo e reserve.No liquidif**ador bata os ovos o creme de ricota .
MONTAGEM
coloque um pouco dessa massa no fundo de uma forma, por cima da massa o brócolos refogado e cubra com o restante da massa; salpique queijo ralado por cima e leve ao forno por 25 minutos.
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