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El día de ayer, junto a mi colega Diana Almendrades, dicté un taller acerca del manejo de la frustración en niños. Estoy...
27/10/2022

El día de ayer, junto a mi colega Diana Almendrades, dicté un taller acerca del manejo de la frustración en niños.
Estoy muy contenta por la participación proactiva de los padres y madres, pues entiendo que la Salud Mental está tomando más protagonismo en la educación, tanto en el hogar, como en el centro educativo.

Además, es motivador que haya habido asistentes del género masculino, porque es un indicador de que se está deconstruyendo la idea de que la crianza es sólo tarea de las mujeres.

Agradecida por la experiencia 🌻

Cuando pasamos por un evento traumático, es posible que nuestra mente reprima el recuerdo. Sin embargo, existen otros fa...
24/10/2022

Cuando pasamos por un evento traumático, es posible que nuestra mente reprima el recuerdo.
Sin embargo, existen otros factores que activan la memoria.

Les dejo un poco de información sobre el efecto aniversario 👇🏼

¿Sabías que 3 de cada 10 personas en todo el mundo sufre de ataques de pánico?Sí, cada vez aparecen con más frecuencia. ...
17/10/2022

¿Sabías que 3 de cada 10 personas en todo el mundo sufre de ataques de pánico?

Sí, cada vez aparecen con más frecuencia. No está asociado a un peligro real pero los síntomas sí lo son, ya que son cardiorespiratorios y neurovegetativos.

Y tú, ¿Has experimentado algo así alguna vez?

Te leo!

¿Habías escuchado sobre esta disfunción sexual?Afecta a un grupo reducido de ma población femenina y puede ser causa de ...
10/10/2022

¿Habías escuchado sobre esta disfunción sexual?

Afecta a un grupo reducido de ma población femenina y puede ser causa de problemas en la salud reproductiva.

Te dejo un poco de info sobre el vaginismo. ¿Tienes otras dudas?

Te leo 🤓

🔺¿Alguna vez te has sentido rara/o antes o durante una relación sexual y te has preguntado si es normal? ¿Ha habido ocas...
06/10/2022

🔺¿Alguna vez te has sentido rara/o antes o durante una relación sexual y te has preguntado si es normal?
¿Ha habido ocasiones donde te sentiste mal pero no estabas cómoda/o de decirle a tu pareja sexual qué está pasando?🔺

Te dejo algunos indicadores de que tu pareja sexual está haciendo las cosas bien 👍🏼

¿Conoces otros green flags? 🟢
Te leo 🤓

Existen aún muchas creencias acerca de cuándo es que se debe abordar la sexualidad con los hijos. La educación sexual de...
04/10/2022

Existen aún muchas creencias acerca de cuándo es que se debe abordar la sexualidad con los hijos.
La educación sexual debe elaborarse no sólo en el colegio, si no también desde casa, cuando aún somos pequeños y debe mantenerse a lo largo de la crianza y etapas.

Te dejo unos tips sobre educación sexual en casa dependiendo de las edades de los hijos. 🤓
¿Quisieran otros?

🟨 Continuamos con Hoy les quiero compartir estos mitos falsos acerca de las creencias que tenemos del suicidio. Para a...
18/09/2022

🟨 Continuamos con

Hoy les quiero compartir estos mitos falsos acerca de las creencias que tenemos del suicidio.

Para algunos pueden parecer obvias mentiras, pero la realidad es que muchas personas siguen pensando que son ciertas.

Comencemos a tener más empatía con las personas que no la están pasando bien.

🟨 Continuamos con la promoción de la prevención del suicidio. ¿Has visto estas señales en alguien de tu entorno?¿Las ...
13/09/2022


🟨 Continuamos con la promoción de la prevención del suicidio.

¿Has visto estas señales en alguien de tu entorno?
¿Las has sentido tú?
Si alguien que conoces las presenta, aconséjale pedir ayuda y hazle saber que estás con ella.
Si esta persona eres tú, háblalo con alguien de confianza que sientas como un espacio seguro.

Recuerda que todos merecemos una oportunidad de poder ser ayudados.

🟨10 de septiembre: Día Internacional de la prevención del suicidio, que tiene como objetivo hacernos saber que el suicid...
10/09/2022

🟨10 de septiembre: Día Internacional de la prevención del suicidio, que tiene como objetivo hacernos saber que el suicidio puede prevenirse.

Esta realidad afecta a más personas de las que creemos, a millones, por lo que es importante hablar sobre esto y darle la debida importancia.

Si crees que alguien necesita ayuda, ofrécele la tuya y anímala a buscar un profesional.

Nuevo segmento! Las relaciones de pareja son un mundo, intervienen muchos factores. Por eso es que te presento esta secc...
09/09/2022

Nuevo segmento!

Las relaciones de pareja son un mundo, intervienen muchos factores.
Por eso es que te presento esta sección que iré desarrollando poco a poco 👍🏼

Espero que les guste!

Toda relación de pareja tiene problemas a veces. Las razones de estos conflictos son variadas, pero lo cierto es que se ...
09/09/2022

Toda relación de pareja tiene problemas a veces.

Las razones de estos conflictos son variadas, pero lo cierto es que se necesita de cada miembro para solucionarlos.

Aquí, inicialmente, te presento los problemas más comúnes de las parejas.
¿Conoces otros?
Te leo!

Muchas veces he escuchado personas recriminarse el ser “celosas” y que creen que eso destruirá su relación. Esta sensaci...
08/09/2022

Muchas veces he escuchado personas recriminarse el ser “celosas” y que creen que eso destruirá su relación. Esta sensación seguramente es desesperante porque no hay forma de quitarse una emoción cual nos quitamos un accesorio (aunque a veces lo querramos).
Sin embargo, lo que ocasiona un quiebre en la pareja muchas veces es la mala gestión de nuestras emociones.
Te dejo un poco de información en este post, espero que te ayude 🌻

Recuerda que no hay persona “celosa” porque las emociones van y vienen.

En este segmento te presentaré temas diversos sobre salud mental.La psicoeducación es una herramienta que usamos los psi...
07/09/2022

En este segmento te presentaré temas diversos sobre salud mental.

La psicoeducación es una herramienta que usamos los psicólogos para que las personas puedan comprender un poco más de sí mimas.

Espero que les guste! Abrazo a todos y todas 🤞🏼

El duelo es la pérdida, física y emocional.Perdemos cuando alguien fallece, cuando alguien importante se aleja, cuando a...
06/09/2022

El duelo es la pérdida, física y emocional.
Perdemos cuando alguien fallece, cuando alguien importante se aleja, cuando algo que deseábamos no sale como esperábamos, etc.

Cada quién vive su duelo como puede. Cuando te toque vivir uno, no esperes que se parezca al de nadie, ni siquiera al de cómo dice la teoría que debería ser.

Si estás pasando por esto, te abrazo muy fuerte 🫶🏼

¿Alguna vez se han preguntado por qué y para qué estamos aquí?Lo mágico de esta pregunta es que a veces sentimos que sab...
06/09/2022

¿Alguna vez se han preguntado por qué y para qué estamos aquí?
Lo mágico de esta pregunta es que a veces sentimos que sabemos la respuesta y a veces no.
Este tema se ha debatido a lo largo de la historia de manera filosófica, y para su respuesta se han unido otras disciplinas como la psicología, psiquiatría, sociología, etc.

Lo cierto es que el sentido de vida es imprescindible para la salud mental, y es un tema tan amplio que debe verse de manera integral (factores biológicos, psicológicos y sociales).

Te dejo una gota de información sobre este mar de tema 🌊

Te presento a la sexualidad, un área muy amplia de nuestras vidas, pues se presenta desde que nacemos y nos acompaña por...
01/09/2022

Te presento a la sexualidad, un área muy amplia de nuestras vidas, pues se presenta desde que nacemos y nos acompaña por el resto de nuestras vidas.

En este espacio, además de otros temas, te compartiré diferente contenido que abarque psicosexualidad 🍎

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