Zaloguj się do życia Offline

27/05/2023

Jako studentki psychologii przychodzimy z kolejnym projektem. Wsiąknięcie w świat wirtualny może doprowadzić do poczucia osamotnienia, wyalienowania...bądźmy na siebie uważni 🙏

12/02/2023

https://youtu.be/Zn2FFsBqT7I

Kolejny odcinek mini cyklu o ciele i skutkach odpięcia od niego obejmuje temat nałogów i kompulsji, które są najprostszą metodą na "porzucenie siebie". Razem...

30/01/2023

27/01/2023

31/12/2022

Zaburzenia snu, problemy psychiczne, wady postawy, bóle kręgosłupa, stres, kłopoty ze wzrokiem i słuchem, to tylko niektóre skutki nadużywania smartfonów.

Co wiecej u osób uzależnionych od telefonów zaobserwowano ubytek istoty szarej w mózgu.

Jakie jeszcze negatywne konsekwencje niesie za sobą nadużywanie telefonu? 👇

Badania z Niemiec pokazały ubytek istoty szarej mózgu u osób uzależnionych od telefonów komórkowych. Zachodzące u tych ludzi fizjologiczne zmiany były zbieżne z zaobserwowanymi wcześniej u narkomanów.

25/12/2022

"Jeden strzał wystarczy. Cyberprzemoc jest jedną z głównych przyczyn depresji i samobójstw wśród młodzieży szkolnej. Jeśli masz smartfona, używaj go z rozwagą. Nie zabijaj niczyjego poczucia własnej wartości."

Kampania "Jeden strzał wystarczy" UNICEF Chile dotycząca cyberprzemocy wygrała konkurs Międzynarodowy Festiwal Kreatywności 2015" w Cannes.
Egzekucja "Grubaska"pokazuje grupę nastolatków kierujących swoje smartfony na równieśników, jak pluton egzekucyjny.
Hasło brzmi:
"Jeden strzał wystarczy. Cyberprzemoc jest jedną z głównych przyczyn depresji i samobójstw wśród młodzieży szkolnej. jeśli masz smartfona, używaj go z rozwagą. Nie zabijaj niczyjego poczucia własnej wartości."

Z mojej strony dodam: Nie oceniaj. Nie krytykuj. Bądź dobrym człowiekiem, Podejdź, Pomóż komuś, albo przybij piątkę i się uśmiechnij. Wspierajmy a nie hejtujmy.
Każdy gdzieś zaczyna, nie pozwólmy - jako społeczeństw, by ktokolwiek przez nas się poddał.
Jesteśmy w tym razem.
Walczmy do końca.

Don't Hate. Try Motivate.
Gym Hero - Motivation Unlimited
www.gymhero.eu

23/12/2022

20/12/2022

Jednym z zagrożeń wynikających z korzystania z mediów elektronicznych, jest narażenie na cyberprzemoc.

Czym jest cyberprzemoc❓️❓️

Najprościej ujmując jest to przemoc z użyciem mediów elektronicznych. Cyberbullying w przypadku dzieci i młodzieży to najczęściej przemoc rówieśnicza przy użyciu internetu i telefonów komórkowych.

Jakie mogą być formy cyberprzemocy❓️❓️

⚫️publikowanie poniżających filmów lub zdjęć

⚫️publikowanie ośmieszających, wulgarnych komentarzy i postów

⚫️włamania na konta serwisów społecznościowych

⚫️flood, czyli podszywanie się pod inne osoby w przestrzeni internetowej (komunikatory, sms)

⚫️wykluczanie z społeczności internetowych

⚫️seksting

⚫️hejt

Czy wobec cyberprzemocy jesteśmy bezradni❓️❓️

Nie jesteśmy, tym co możemy zrobić aby uchronić najmłodszych, jest reagowanie na przejawy cyberprzemocy i nauczenie dziecka, jak powinno na nie odpowiadać. Co ważne, nigdy nie powinnyśmy bagatelizować tego problemu, gdyż cyberprzemoc może mieć dramatyczne skutki, zwłaszcza w sytuacji pozostawienia dziecka bez należytego wsparcia.

15/12/2022

Technologia ma wiele zalet, jednak niesie ona za sobą także negatywne aspekty, a jednym z nich jest pogorszenie naszych relacji.

Od czasu kiedy smartfony stały się wszechobecne, nasze relacje międzyludzkie uległy znacznemu pogorszeniu, co jest niewątpliwie symptomem nadmiernej ingerencji technologii w naszą codzienność.

Poprzez naszą dzisiejszą grafikę, chcemy zachęcić Was do refleksji nad ilością czasu spędzaną w telefonie i zastanawianie się czy nie lepiej poświęcić go na bezpośredni kontakt z drugim człowiekiem i pobycie w realnym świecie.

11/12/2022

Jeżeli nie wyobrażacie sobie spędzenia wolnego dnia bez telefonu czy komputera, to istnieje prawdopodobieństwo, iż dotknął Was syndrom FOMO.

FOMO (fear of missing out) to zjawisko, które oznacza strach przed tym, co nas omija.

Jednym z objawów FOMO jest odczuwanie trudnego do określenia lęku, który nasila się w sytuacjach braku dostępu do internetu.

Syndromem FOMO często dotyczy użytkowników mediów społecznościowych, którzy doświadczają strachu, że ominie ich coś istotnego.

Występowanie FOMO związane jest z rozwojem technologicznym, globalizacją i nadmiarem informacji.

Co ważne, osoby dotknięte syndromem FOMO bywają przeciążone i nerwowe, występują u nich problemy ze skupieniem, przebodźcowanie oraz brak energii do działania.

Czy zauważyliście u siebie bądź swoich bliskich objawy wskazujące na FOMO?
Jeżeli tak, to zachęcamy do zmiany przyzwyczajeń a pierwszym wprowadzonym krokiem może być odpoczywanie bez telefonu w ręku.