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11/02/2025

Se puede prevenir el cáncer de mama? Mira la revista completa aquí👇 https://andreasocorrotv.com/revista-vida-rosa/

29/10/2024

16/03/2023

¿Sabes qué puede suceder cuando tomas bebidas energizantes?

Las altas dosis de cafeína, taurina (aminoácido), azúcar y carbohidratos provocan un potente estímulo en los sistemas nervioso y cardiovascular, que producen efectos adversos en la salud.

Las consecuencias de estas bebidas energizantes pueden ser graves.

“Pueden subir la tensión arterial, la frecuencia cardíaca, producir el cierre de los vasos sanguíneos, taquicardias y, en casos graves, provocar arritmias cardíacas. También, vómito, diarrea, náuseas, reflujo gastroesofágico, trastornos del sueño y problemas en la concentración, es decir, no son recomendables”, señala Luis Jorge Hernández, profesor de la Facultad de Medicina y experto en salud pública de la Universidad de los Andes, Colombia.

21/10/2022

Aprender a valorar lo que nos ocurre

22/07/2022

El jugo verde ofrece numerosos beneficios para la salud como el aumento de la energía y una mayor inmunidad.

Es rico en antioxidantes, nutrientes y tiene un alto contenido de clorofila, lo que ayuda con la digestión y a desintoxicar el hígado.

Reduce la inflamación y ayuda a prevenir problemas de salud graves.

Ingredientes (1 porción de jugo):

1 taza de piña

8 hojas de espinaca

1 pieza de apio

4 ramitas de perejil

1 g de jengibre fresco

¼ taza de agua

Hielo

Tiempo de preparación: 5 minutos

Procedimiento:

Para preparar el jugo verde es importante comenzar con una base líquida, el agua. A continuación, se añade el apio, luego el perejil y el jengibre.

La fruta por excelencia para este jugo verde es la piña, la cual ayuda a darle el toque de sabor característico. Después debemos añadir las hojas verdes oscuras, como la espinaca. ¡En una licuadora agrega todos los ingredientes enlistados y licua hasta obtener la consistencia deseada!

Es importante que los ingredientes estén frescos para su preparación, y que el jugo sea tomado de forma inmediata para optimizar sus beneficios.

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