Dra. Karen Portillo (2025)

15/09/2025

El hipotiroidismo no es solo “aumento de peso” ⚠️.

Cuando la tiroides no funciona bien, tu metabolismo se vuelve más lento 🐢 y todo el cuerpo lo resiente:
😴 Fatiga constante
🥶 Sensibilidad al frío
🧠 Dificultad para concentrarte
💇‍♀️ Caída del cabello
🩸 Alteraciones en tu ciclo menstrual

Detectarlo a tiempo hace la diferencia. Tu salud depende de un diagnóstico temprano y un control adecuado.

📅 Agenda tu chequeo de tiroides
📍 Clínicas Millenium, Calle Olancho, Col. Tepeyac, Tegucigalpa
📲 +504 3242-2818

11/09/2025

El peso en la balanza no siempre cuenta toda la historia ⚖️.

El IMC puede ser una guía inicial, pero hay un dato aún más revelador: la circunferencia abdominal 📏.
Ese número predice con mayor precisión tu riesgo de diabetes, hipertensión y enfermedades cardiovasculares que el peso total.

No te quedes solo con un número, evalúa tu salud de manera integral 💓.

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09/09/2025

A mí el café me encanta ☕️😍
Sé que alrededor de él hay muchos mitos… hoy vamos a aclarar algunos:

❓ ¿El café daña el corazón?
❓ ¿El café causa deshidratación?
❓ ¿El café provoca osteoporosis?

La verdad es que depende de la cantidad, tu estado de salud y si tienes alguna condición previa. Por eso, consultar con tu médico siempre es la mejor decisión ✅.

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08/09/2025

La salud familiar no se trata solo de consultas aisladas, sino de un cuidado integral que acompaña en cada etapa de tu vida 👨‍👩‍👧‍👦✨.

Soy la Dra. Karen Portillo, Médico Familiar, y mi compromiso es estar a tu lado para prevenir, controlar y dar seguimiento a tu bienestar. Con experiencia en enfermedades metabólicas y sobrepeso, te ayudo a construir una vida más saludable y plena 💓.

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06/09/2025

Si tienes más de 30 años y uno de tus padres tiene diabetes tipo 2, tu riesgo de desarrollarla se duplica ⚠️🍬.

La diabetes con antecedentes familiares no es un destino inevitable, pero sí una advertencia clara:
🥗 Mejora tu alimentación
🏃‍♂️ Mantente activo
🩺 Hazte chequeos médicos regulares

Detectarla a tiempo puede marcar la diferencia entre una vida con complicaciones y una vida saludable 🙌.

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05/09/2025

Si tienes más de 30 años y uno de tus padres tiene diabetes tipo 2, tu riesgo de desarrollarla se duplica ⚠️🍬.

La diabetes con antecedentes familiares no es un destino inevitable, pero sí una advertencia clara:
🥗 Mejora tu alimentación
🏃‍♂️ Mantente activo
🩺 Hazte chequeos médicos regulares

Detectarla a tiempo puede marcar la diferencia entre una vida con complicaciones y una vida saludable 🙌.

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02/09/2025

El azúcar en nuestro cuerpo no solo engorda 🍬➡️⚠️.
Cuando la consumimos en exceso, se transforma en grasa visceral, esa que se acumula alrededor de los órganos y es la más peligrosa 🫀🧠.

El exceso de azúcar puede abrir la puerta a enfermedades graves como:
💓 Hipertensión
🍬 Diabetes
🫁 Problemas cardiovasculares

La mejor decisión es atender el problema antes que sea irremediable. Tu salud merece cuidado hoy, no mañana 💪✨.

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25/08/2025

Tratamientos para la obesidad: más allá del típico “solo comé menos” 🍽️❌

La obesidad es una condición compleja, no se trata solo de fuerza de voluntad. Existen opciones reales, seguras y personalizadas para tratarla:

✅ Cambios sostenibles en el estilo de vida
💊 Medicamentos aprobados y con seguimiento médico
🥗 Apoyo nutricional profesional
🧠 Acompañamiento psicológico
👩‍⚕️ Evaluación y monitoreo integral

No estás solo, y sí hay formas de mejorar tu salud sin caer en dietas extremas ni pastillas milagrosas.

¡Tu salud merece un plan real!

22/08/2025

¿Por qué todos hablan de la tiroides? 🦋❗

Porque 1 de cada 8 mujeres desarrollará un trastorno tiroideo en algún momento de su vida… y muchas ¡ni lo saben!

La tiroides no es cualquier glándula, regula funciones clave como:
⚡ Energía
⚖️ Peso corporal
😕 Estado de ánimo
🩸 Ciclo menstrual
💇‍♀️ Salud de piel y cabello

Si te sientes cansada sin razón, has subido o bajado de peso repentinamente, o tu ánimo anda por el suelo… podrías estar viendo señales.

¡No lo ignores! Una revisión a tiempo puede hacer toda la diferencia.

19/08/2025

Pantallas y salud infantil 📱❌
¿Cuánto es demasiado?

Si tu hijo pasa horas frente al celular, tablet o televisor… ¡cuidado! El exceso de pantallas afecta su desarrollo emocional, físico y mental.

👁️ Problemas de visión
🧠 Dificultades de concentración
😴 Trastornos del sueño
😔 Irritabilidad y bajo rendimiento escolar

Cuidar su salud también es poner límites saludables al tiempo frente a la pantalla.
El juego, el movimiento y la interacción real… ¡sí hacen la diferencia!

14/08/2025

Lo que me motiva como médico no son solo los diagnósticos…
Son las victorias silenciosas de cada paciente 💪🏽💙

✨ El que logra bajar de peso y mejora su salud.
✨ El que controla su diabetes y vuelve a disfrutar su vida.
✨ El que detecta una enfermedad a tiempo y la enfrenta con valentía.
✨ El que recupera su energía y se reconcilia con su autoestima.

Eso… eso me mueve cada día.

📍 Clínicas Millenium
📲 +504 3242-2818

11/08/2025

¿El café sube la presión? ☕🩺
¿Mito o realidad? Una realidad… a medias.

El café puede elevar la presión arterial de forma temporal, especialmente si tomás varias tazas seguidas o en ayunas.

👉 En personas sanas, no representa un riesgo serio.
⚠️ Pero si sos hipertenso y no tenés un buen control, sí puede afectar tu salud.

La clave está en el equilibrio y el seguimiento médico. No se trata de eliminarlo, sino de saber cómo y cuándo tomarlo.

📅 Agenda tu control de presión
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Monday	14:00 - 18:00
Tuesday	14:00 - 18:00
Wednesday	14:00 - 18:00
Thursday	14:00 - 18:00
Friday	14:00 - 18:00

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