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24/01/2025

Você sabia que a adoção de práticas simples podem ajudar a melhorar sua saúde pélvica e a prevenir problemas futuros?

Sim! Deixa que eu te explico melhor.

◾️Evite segurar o xixi por um tempo prolongado:
Esse hábito pode acarretar no desenvolvimento de infecções urinárias, sobrecarregar a bexiga e ainda favorecer ao surgimento de disfunções pélvicas. De fato, aqui também posso mencionar a questão do desejo evacuatório, que assim como o urinário, não pode ser negligenciado.

◾️Pratique exercícios pélvicos:
Assim como todas as outras regiões do nosso corpo, o assoalho pélvico também precisa de fortalecimento, busque um acompanhamento profissional para iniciar essa prática.

◾️Atenção ao esforço evacuatório:
Esse pode gerar uma sobrecarga na região pélvica, adote uma dieta rica em fibras e líquidos para prevenir a constipação intestinal. Se necessário procure auxílio profissional, a fisioterapia pélvica pode te ajudar.

Então, o que posso fazer por sua saúde?

Dra. Danielly Noronha - Fisioterapeuta
Crefito 311310-F

21/06/2024

Me conte se você já ouviu algumas dessas frases…

03/06/2024

Será o atendimento fisioterapêutico no pós parto se resume apenas a aplicação do taping?

Já adianto que vai muito além disso…

Nesse atendimento que pode acontecer horas logo após o parto, temos uma olhar mais amplo da nossa paciente, e como sempre deixo claro sobre a importância da funcionalidade, no pós parto não é diferente.

Verificamos o estado geral da paciente e se caso a mesma ainda estiver no ambiente hospitalar também podemos consultar o prontuário para saber um como ocorreu o parto e coletar todas as informações pertinentes.

Assim iremos realizar uma avaliação geral e ver como está mãe e filho, orientar quanto a amamentação e se necessário for acompanhar esse momento, verificar padrão respiratório, que sofre algumas alterações no período gestacional, além da saúde abdominal e perineal e por fim se for da vontade da puérpera a aplicação do taping, dependendo da necessidade da mesma.

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Dra. Danielly Noronha- Fisioterapeuta
Crefito 311310-F

23/05/2024

Vamos lá?

1. A Fisioterapia pélvica atua para o bom funcionamento dos sistemas urinário, sexu@l e f***l.

VERDADE. Como o própria nomenclatura já fala por si, tratamos da região pélvica, junto a esses sistemas com queixas que podem ser advindas do mal funcionamento, como perdas de urina, dor na relação sexu@l, constipação intestinal, entre outros.

2. Método como o Pilates e o Yoga são capazes de tratar a incontinência urinária.

MITO. Tanto o pilates, como o yoga possuem objetivos diferentes e ainda que digam o contrário, estes não possuem recursos direcionados ao tratamento dessa disfunção, embora possam trabalhar vários grupos musculares.

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Então, o que posso fazer por sua saúde?

Dra. Danielly Noronha - Fisioterapeuta
Crefito 311310-F

19/04/2024

Dicas importantíssimas, porém não substituem a consulta fisioterapêutica.

Se você sofre com constipação intestinal, a fisioterapia pélvica pode te ajudar.

Então, o que posso fazer por sua saúde?

Dra Danielly Noronha- Fisioterapeuta
Crefito 311310-F

11/04/2024

Aqui seguem algumas dicas valiosas:

👉🏻Realizar uma consulta com uma Fisioterapeuta Pélvica
👉🏻Não realizar exercícios aleatórios da internet para assoalho pélvico
👉🏻Realizar atividades específicas para assoalho pélvico
👉🏻Manter uma rotina de práticas saudáveis, como alimentação
👉🏻Realizar consultas periódicas ao ginecologista

Agende um atendimento e conheça de perto os benefícios da fisioterapia pélvica.

Dra. Danielly Noronha- Fisioterapeuta
Crefito 311310-F

10/04/2024

Não! Vem comigo entender.

Segunda a sociedade internacional de continência, a bexiga hiperativa ou a síndrome da bexiga hiperativa ou ainda popularmente conhecida como bexiga nervosa, é uma condições que se manifesta através de sintomas de urgência urinária, aquela sensação súbita de urinar.

Geralmente esses sintomas estão associados ao aumento da frequência urinária (idas repetidas ao banheiro) e a nictúria (aumento do volume urinário noturno) sem uma causa local identificada.

Justificando por contrações involuntárias que acontecem na bexiga, mesmo quando está ainda não se encontra cheia, despertando a vontade súbita de urinar.

Mas o que pode causar essa condição?

Irei citar algumas, vamos lá?
✔️Doenças que afetam o cérebro ou a medula espinhal, como o AVC e a esclerose múltipla
✔️Mudanças hormonais
✔️Infecções do trato urinário.

Lembrando que necessita de uma avaliação clínica com adoção de alguns critérios para o diagnóstico médico.

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Dra. Danielly Noronha - Fisioterapeuta

22/03/2024

Será que a Fisioterapia pélvica beneficia apenas quem quer ter parto v@ginal (normal)?

Não, independente da via de parto a fisioterapia pélvica atua na preparação do corpo da mulher para a chegada do bebê.

A fisioterapia pélvica contempla todas as gestantes, seja atuando de maneira preventiva ou em tratamento das disfunções pélvica, além de orientações sobre as mudanças decorrentes a sua nova fase e também sobre o tema parto, auxiliando para que a mesma tenha uma melhor recuperação no pós-parto, trazendo para esse momento leveza e segurança e bem-estar.

Então, o que posso fazer por sua saúde?

Dra Danielly Noronha - Fisioterapeuta
Crefito 311310-F

14/03/2024

Será mesmo que o fortalecimento dos músculos do assoalho pélvico se resume em apertar e soltar?

Não é bem assim…

Aqui já adianto que lidamos com particularidades, individualidades, que serão coletadas a partir da avaliação.

Então, o que dar certo para a Maria não é o mesmo que dará certo para a Joana e vice-versa.

No treinamento dos músculos do assoalho pélvico iremos trabalhar atendendo as necessidades de cada tipo de fibra muscular, bem como, o número de séries de execução dentro de um período de tempo.

Só assim será possível a realização de um treinamento eficaz e que tragam bons resultados.

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Dra. Danielly Noronha- Fisioterapeuta
Crefito 311310-F

27/01/2024

No momento em que todos estão com os olhares voltados para o bebê e a mãe se adaptando a nova rotina, a fisioterapia tem um papel importantíssimo para desempenhar.

Quero saber, você conhece ou já realizou algum procedimento nessa fase?

Primeiro temos que falar sobre o acolhimento e empatia com a puérpera, independente da fase puerperal que a mesma nos procura.

Atuamos com os serviços de drenagem linfática, que mesmo após o parto, são importantes, cuidados com a diástase abdominal, melhora postural e principalmente quando o assunto e amamentação, o reconhecimento do próprio corpo, cuidados com a cicatriz, seja ela proveniente da cesária ou laceração perineal, além da reabilitação do assoalho pélvico.

Gostou? Venha e conheça de perto o que a fisioterapia pode te proporcionar.

Dra. Danielly Noronha- Fisioterapeuta
Crefito 311310-F

11/01/2024

Será? Vem cá que eu te respondo…

NÃO! Quando se trata do processo gravídico essa mulher independente do tipo de parto escolhido passará pelo mesmo processo, falo com relação a hormônio, mudanças corporais e estruturais e que de certa maneira também geram uma sobrecarga para o assoalho pélvico.

E por esse motivo, todas as gravidinhas necessitam desse acompanhamento.

A Fisioterapia pélvica pode acompanhar as mulheres em todas as suas fases, inclusive no parto e também no pós parto, se benefício dos recursos incríveis que a fisioterapia na saúde da mulher pode te proporcionar.

Vamos agendar?

Então, o que posso fazer por sua saúde?

Dra. Danielly Noronha - Fisioterapeuta
Crefito 311310-F

04/12/2023

Mais afinal, o que seria a libido?

Vamos contextualizar…

A libido é uma característica natural e importante das relações humanas, caracterizada pelo desejo s3xual, responsável pela produção e liberação hormonal, um exemplo, seria a testosterona, o estrogênio, dentre outros.

Sabendo disso, também podem existir fatores que desencadeiam a redução ou perda da libido, sejam eles psicológicos, como o estresse e a depressão.

Pesquisas demonstram que mulheres que estão deprimidas, preocupadas ou estressadas, podem perder a libido mais facilmente do que os homens, já que as mesmas precisam estar em equilíbrio entre corpo e mente.

Cabe ressaltar a importância da prática de atividade física, cuidar da saúde mental, alimentação saudável e sono adequado, assim você estará favorecendo a sua qualidade de vida.

Então, o que posso fazer por sua saúde?

Dra. Danielly Noronha - Fisioterapeuta
Crefito6 -311310-F

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