Chữa bệnh Tâm lý - Stress - Căng thẳng thần kinh

15/08/2024

Áp lực học tập là một vấn đề phổ biến mà nếu không được giải quyết kịp thời có thể dẫn đến nhiều rối loạn tâm lý ở tuổi học đường. Do đó, cha mẹ và nhà trường cần quan tâm kịp thời để có biện pháp giúp đỡ nhằm hỗ trợ trẻ có một hành trình phát triển toàn diện.

Áp lực học tập là một vấn đề phổ biến mà nếu không được giải quyết kịp thời có thể dẫn đến nhiều rối loạn tâm lý ở tuổi học đường. Do đó, cha mẹ và nhà trường cần quan...

15/08/2024

Hy vọng các bố mẹ đều xem được để hiểu và yêu thương con mình đúng cách hơn!

07/04/2023

️🎉🍀💝 CHÀO MỪNG NGÀY SỨC KHỎE THẾ GIỚI (7/4/2023) ️🎈
💎 Năm 1948, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) lần đầu tiên tổ chức Hội nghị Y tế Thế giới. Hội nghị này đã quyết định bắt đầu từ năm 1950 lấy ngày 7 tháng 4 hàng năm làm ngày Sức khỏe Thế giới.
💎 Ngày Sức khỏe Thế giới ra đời để kỷ niệm việc thành lập WHO và được tổ chức này xem như một cơ hội để thu hút toàn thế giới hằng năm quan tâm đến sức khỏe toàn cầu, một chủ đề vô cùng quan trọng với con người. Bởi thế mà người ta nói "sức khỏe là vàng".
💎 Cho đến ngày hôm nay, với sự phát triển công nghệ tiên tiến, chúng ta đã được tiếp cận những kiến thức và sử dụng các phương tiện chăm sóc sức khỏe thể chất có thể nói là rất hiện đại. Tuy nhiên, còn hai khía cạnh sức khỏe khác mà chúng ta cần để tâm hơn. Đó là sức khỏe tinh thần và xã hội, hai trong 3 khía cạnh được nhắc đến trong định nghĩa về sức khỏe của Tổ chức Y tế Thế giới.
💎 "Sức khỏe là trạng thái thoải mái toàn diện về thể chất, tinh thần và xã hội và không phải chỉ bao gồm tình trạng không có bệnh hay thương tật" - Tổ chức Y tế Thế giới.
💎 Nhân Ngày Sức khỏe Thế giới, hãy cùng nhau nhìn nhận lại cách chăm sóc sức khỏe của mình ở cả ba khía cạnh: Thể chất, tinh thần và mối quan hệ xã hội nhé.

04/04/2023

TRUNG TÂM TÂM LÝ TRỊ LIỆU NHC VIỆT NAM
THÔNG BÁO CHƯƠNG TRÌNH THÁNG 4/2023
🔹 Trung tâm Tâm lý trị liệu NHC Việt Nam xin thông báo đến toàn thể quý khách hàng thông tin tổ chức các Chương trình tại Trung tâm và các Chương trình online theo nội dung và lịch trình như sau:
🔊 Chương trình LIVESTREAM tại Fanpage Trung tâm Tâm lý trị liệu NHC Việt Nam
📌 Ngày 04/4 - 14:00 3 BÍ QUYẾT GIÚP BỐ MẸ THẤU HIỂU CON CÁI
Chuyên gia Tâm lý trị liệu Trần Thị Kiều, Phó Giám đốc Trung tâm Tâm lý trị liệu NHC Việt Nam
📌 Ngày 11/4 - 14:00 TRẦM CẢM KHÔNG ĐÁNG SỢ NHƯ BẠN NGHĨ
Chuyên gia Tâm lý trị liệu Nguyễn Minh Duyên, Phó Ban đào tạo NHC Việt Nam
📌 Ngày 18/4 - 14:00 THAO TÚNG TÂM LÝ & CÁCH ĐỐI PHÓ HÀNH VY THAO TÚNG TÂM LÝ
Chuyên gia Tâm lý trị liệu Dương Thị Thu Hà, Giám đốc Trung tâm Tâm lý trị liệu NHC Việt Nam cơ sở Trần Duy Hưng
📌 Ngày 25/4 - 14:00 LÀM BẠN VỚI BẢN THÂN
Chuyên gia Tâm lý trị liệu Phạm Thị Ngọc Trâm, Giám đốc Trung tâm Tâm lý trị liệu NHC Việt Nam cơ sở Hoàng Hoa Thám
- - - - - - - - - -
🔰 Chương trình KẾT NỐI YÊU THƯƠNG
📌 Ngày 06/4 - 20:00 PHÉP MÀU CỦA LÒNG BIẾT ƠN
Chuyên gia Tâm lý trị liệu Hồ Như Huệ
📌 Ngày 13/4 - 20:00 5 CHỈ DẪN ĐỂ CÓ CUỘC ĐỜI HẠNH PHÚC
Chuyên gia Tâm lý trị liệu Nguyễn Minh Duyên
📌 Ngày 20/4 - 20:00 GIEO TRỒNG HẠNH PHÚC TỪ LÒNG BIẾT ƠN
Chuyên gia Tâm lý trị liệu Nguyễn Đức Chính
📌 Ngày 27/4 - 20:00 NÂNG CAO GIÁ TRỊ TỰ THÂN
Chuyên gia Tâm lý trị liệu Phạm Thị Bình
ĐĂNG KÝ THAM DỰ CHƯƠNG TRÌNH TẠI ĐÂY: https://bit.ly/nhcvietnam-ketnoiyeuthuong
- - - - - - - - - -
🔰 Chương trình CHUYỂN HOÁ CÙNG CHUYÊN GIA tại TP. Hồ Chí Minh
📌 Ngày 1/4 - 09:00 NÂNG CẤP MỐI QUAN HỆ - THẤU HIỂU YÊU THƯƠNG
Chuyên gia Tâm lý trị liệu Hồ Như Huệ
📌 Ngày 8/4 - 09:00 NÂNG CẤP MỐI QUAN HỆ - THẤU HIỂU CỘI NGUỒN CUỘC SỐNG
Chuyên gia Tâm lý trị liệu Hồ Như Huệ
📌 Ngày 15/4 - 09:00 NÂNG CẤP MỐI QUAN HỆ - NUÔI DƯỠNG TÂM THÁI TRÂN TRỌNG BIẾT ƠN
Chuyên gia Tâm lý trị liệu Hồ Như Huệ
📌 Ngày 22/4 - 09:00 NÂNG CẤP MỐI QUAN HỆ - BÍ MẬT NUÔI DƯỠNG NHÂN TÀI
Chuyên gia Tâm lý trị liệu Trần Thị Hạnh Dung
ĐĂNG KÝ THAM DỰ CHƯƠNG TRÌNH TẠI ĐÂY: https://bit.ly/chuyenhoacungchuyengia-NHC-HCM
- - - - - - - - - -
🔰 Chương trình CHUYỂN HOÁ CÙNG CHUYÊN GIA tại Hà Nội
📌 Ngày 01/4 - 14:00 CHÌA KHOÁ GIẢI THOÁT BẠN KHỎI NHỮNG SUY NGHĨ VÀ CẢM XÚC TIÊU CỰC
Chuyên gia Tâm lý trị liệu Lê Thị Thanh Phương, Trưởng ban Chuyển hoá cùng Chuyên gia
📌 Ngày 8/4 - 14:00 MỐI QUAN HỆ GIA ĐÌNH TRONG TRỊ LIỆU TÂM LÝ
Chuyên gia Tâm lý trị liệu Lê Mạnh Chính
📌 Ngày 15/4 - 14:00 KHAI PHÁ SỨC MẠNH TIỀM ẨN BÊN TRONG BẠN
Chuyên gia Tâm lý trị liệu Nguyễn Đức Chính
📌 Ngày 22/4 - 14:00 7 CHÌA KHOÁ THIẾT LẬP CUỘC ĐỜI NGOẠI HẠNG
Chuyên gia Tâm lý trị liệu Nguyễn Mạnh Cường
ĐĂNG KÝ THAM DỰ CHƯƠNG TRÌNH TẠI ĐÂY: https://bit.ly/chuyenhoacungchuyengia-NHC-HN
- - - - - - - - - -
💝 Chương trình Talkshow TÂM AN SỐNG KHOẺ
📌 Ngày 31/3 - 15:00 TRẦM CẢM: NỖI ĐAU HAY CƠ HỘI?
Chuyên gia Tâm lý trị liệu Trần Thị Hương, Trưởng ban Kết nối yêu thương
☎️ Mọi thắc mắc, hỗ trợ, đặt lịch, xin liên hệ ngay Hotline 096 589 8008 hoặc inbox cho trang Trung tâm Tâm lý trị liệu NHC Việt Nam tại đây: m.me/tamlytrilieuNHC
---------------------
𝐓𝐑𝐔𝐍𝐆 𝐓𝐀̂𝐌 𝐓𝐀̂𝐌 𝐋𝐘́ 𝐓𝐑𝐈̣ 𝐋𝐈𝐄̣̂𝐔 𝐍𝐇𝐂 𝐕𝐈𝐄̣̂𝐓 𝐍𝐀𝐌
𝐺𝑖𝑎̉𝑖 𝑝ℎ𝑎́𝑝 𝑡𝑟𝑖̣ 𝑙𝑖𝑒̣̂𝑢 𝑡𝑎̂𝑚 𝑡𝑟𝑖́ 𝑐ℎ𝑢̛̃𝑎 𝑙𝑎̀𝑛ℎ 𝑡𝑎̂𝑚 𝑏𝑒̣̂𝑛ℎ
📍Tại Hà Nội:
🏣 Số 11 ngõ 83 Trần Duy Hưng, Phường Trung Hoà, Quận Cầu Giấy, Hà Nội
🏣 Số 05 lô 13A, Trung Yên 6, Phường Yên Hoà, Quận Cầu Giấy, Hà Nội
📍Tại TP. Hồ Chí Minh:
🏣 Số 18 Phan Chu Trinh, Phường 13, Quận Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh
🏣 Số 107 Hoàng Hoa Thám, Phường 6, Quận Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh.
☎️ Hotline : 096 589 8008
🌐 tamlytrilieunhc.com
💌 tamlytrilieunhc@gmail.com

03/04/2023

🔔 TRUNG TÂM TÂM LÝ TRỊ LIỆU NHC VIỆT NAM
Trân trọng thông báo
🥂 KHAI TRƯƠNG CƠ SỞ 4: HOÀNG HOA THÁM

Địa chỉ: 107 Hoàng Hoa Thám, Phường 6, quận Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh.
Điện thoại: 0962418008 - (028) 3515 5008.

🛑 Trung tâm Tâm lý trị liệu NHC Việt Nam trân trọng cảm ơn sự tin tưởng và ủng hộ của quý khách hàng trong thời gian vừa qua. Do nhu cầu trị liệu của khách hàng ở Sài Gòn và các tỉnh phía Nam tăng cao nên Tâm lý trị liệu NHC Việt Nam chính thức mở thêm cơ sở thứ 2 tại khu vực Thành phố Hồ Chí Minh - Cơ sở Hoàng Hoa Thám.

Cơ sở Hoàng Hoa Thám sẽ chính thức đi vào hoạt động và đón tiếp khách hàng vào ngày 03/4/2023.

Hy vọng rằng sự ra đời của cơ sở Hoàng Hoa Thám tại TP. Hồ Chí Minh sẽ giúp cho nhiều người dân Sài Gòn và các tỉnh lân cận Tâm An Sống Khỏe hơn mỗi ngày.

☎️ Mọi thắc mắc, hỗ trợ, đặt lịch, xin liên hệ ngay Hotline 096 589 8008 hoặc inbox cho trang Trung tâm Tâm lý trị liệu NHC Việt Nam tại đây: m.me/tamlytrilieuNHC
---------------------
𝐓𝐑𝐔𝐍𝐆 𝐓𝐀̂𝐌 𝐓𝐀̂𝐌 𝐋𝐘́ 𝐓𝐑𝐈̣ 𝐋𝐈𝐄̣̂𝐔 𝐍𝐇𝐂 𝐕𝐈𝐄̣̂𝐓 𝐍𝐀𝐌
𝐺𝑖𝑎̉𝑖 𝑝ℎ𝑎́𝑝 𝑡𝑟𝑖̣ 𝑙𝑖𝑒̣̂𝑢 𝑡𝑎̂𝑚 𝑡𝑟𝑖́ 𝑐ℎ𝑢̛̃𝑎 𝑙𝑎̀𝑛ℎ 𝑡𝑎̂𝑚 𝑏𝑒̣̂𝑛ℎ
📍Tại Hà Nội:
🏣 Số 11 ngõ 83 Trần Duy Hưng, Phường Trung Hoà, Quận Cầu Giấy, Hà Nội
🏣 Số 05 lô 13A, Trung Yên 6, Phường Yên Hoà, Quận Cầu Giấy, Hà Nội

📍Tại TP. Hồ Chí Minh:
🏣 Số 18 Phan Chu Trinh, Phường 13, Quận Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh
🏣 Số 107 Hoàng Hoa Thám, Phường 6, Quận Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh.

☎️ Hotline : 096 589 8008
🌐 tamlytrilieunhc.com
💌 tamlytrilieunhc@gmail.com

30/03/2023

🎉 4 LOẠI HORMONE HẠNH PHÚC & CÁCH ĐỂ KÍCH HOẠT CHÚNG

Mỗi khi tâm trạng chưa tốt hãy nhớ rằng cơ thể của bạn luôn sẵn sàng mang tới 4 loại hormone hạnh phúc này để giúp bạn vui vẻ trở lại.

Cùng khám phá 4 "người bạn" hormone Hạnh phúc và cách để kích hoạt chúng!

28/03/2023

Lê Bảo (14 tuổi, Hà Nội) nghiện game online dẫn tới sa sút học tập, suy giảm sức khỏe, mất kết nối với gia đình. Sau khi trị liệu tâm lý tại Tâm lý NHC Việt Nam, em đã hồi phục sức khỏe tinh thần và thể chất, hướng tới các mục tiêu tương lai.

Mẹ của Lê Bảo rất lo lắng vì con mình có nhiều thay đổi tiêu cực, tính khí ngang ngược, “Tôi biết rằng con của mình đang ở tuổi dậy thì nên những thay đổi tiêu cực có thể do tâm lý ở lứa tuổi này gây nên. Và tôi bắt đầu tìm hiểu để xem con mình có cần can thiệp bởi chuyên gia tâm lý hay không, cũng như trung tâm nào uy tín để gửi gắm con”.

Chính nhờ sự quan tâm của mẹ và gia đình nên Lê Bảo đã đến trị liệu tại Trung tâm Tâm lý trị liệu NHC Việt Nam. Hành trình hồi phục sức khỏe do ảnh hưởng bởi vấn đề nghiện game online của em được đồng hành và dẫn dắt bởi Chuyên gia Tâm lý trị liệu Nguyễn Đức Chính.

Nội dung chínhNghiện game online do giãn cách xã hội và tiếp xúc máy tính thường xuyênQuá trình đồng hành cùng chuyên gia với nhiều quy trình trị liệu chuyên sâuKết thúc quá trình trị liệu Lê Bảo có nhiều thay đổi tuyệt vời Nguyễn Lê B....

20/03/2023

💫 CHÚC MỪNG NGÀY QUỐC TẾ HẠNH PHÚC 20/3 💫
💞💞💞 "Hạnh phúc cho mọi người" - 2023 💞💞💞

💝 Trung tâm Tâm lý trị liệu NHC Việt Nam chúc Quý khách hàng ngày Quốc tế Hạnh phúc 20/3/2023 thật nhiều niềm vui bên những người thân yêu!
💖 Hãy cùng lan tỏa yêu thương, vì một cộng đồng hạnh phúc đến từ mỗi cá nhân hạnh phúc.

16/03/2023

👉 Lợi ích của liệu pháp chữa lành “Tắm rừng"

Thiên nhiên là nguồn năng lượng chữa lành thuần khiết nhất mang lại sự bình an nội tâm. Bạn hãy cảm thấy may mắn khi có cơ hội hít thở trong bầu không khí tươi mới, trong lành của rừng cây. Tắm rừng - đi bộ trong rừng là một liệu pháp chữa lành hiệu quả mà bạn chắc chắn muốn thực hiện bởi rất nhiều lợi ích sau đây:

🌳Tâm trí hòa hợp, bình an
Hòa mình vào không gian giữa rừng cây là thời gian tuyệt vời để tâm trí được nghỉ ngơi. Thiên nhiên giúp chúng ta giải tỏa căng thẳng, làm dịu đi những dòng suy nghĩ hỗn loạn trong đâu, đưa tinh thần vào trạng thái thư giãn.
Nghiên cứu về trẻ em tăng động giảm chú ý cho thấy khả năng chú ý của trẻ được cải thiện sau khi dành thời gian cho thiên nhiên. Một nghiên cứu khác cho thấy khi những người tham gia tiếp xúc với cảnh thiên nhiên, phần não liên kết với sự đồng cảm và tình yêu thương của họ sẽ sáng lên.

🌳 Nuôi dưỡng sức mạnh nội tâm
Trong chuyến đi kết nối với thiên nhân, khi cảm nhận hành trình bằng tất cả các giác quan bạn sẽ được kích hoạt mối liên kết chặt chẽ với tự nhiên một cách sâu sắc. Chánh niệm trong từng bước chân giúp chúng ta di chuyển vững trãi. Nếu bạn có một chuyến leo núi thì càng tuyệt vời hơn. Bởi đây không chỉ là hành trình chinh phục đỉnh núi mà còn là thử thách giúp bạn vượt lên chính mình. Bạn bước ra khỏi vùng an toàn của bản thân để khám phá những sức mạnh tiềm ẩn bên trong chính mình.

🌳 Tăng cường sức khỏe thể chất
Năng lượng của thiên nhiên là liều thuốc bổ cho sức khỏe thể chất. Nó làm giảm huyết áp, ổn định nhịp tim và giảm sản xuất hormone gây căng thẳng. Một nghiên cứu chỉ ra rằng thiên nhiên giúp bệnh nhân ít cảm thấy đau đớn, vượt qua các tác dụng phụ và giảm thời gian điều trị. Thiên nhiên có tác động kỳ diệu đến sức khỏe của chúng ta. Nó làm giảm viêm và ngăn ngừa nhiều loại bệnh bằng cách tăng cường khả năng miễn dịch.

💚💙💚💙 Hãy đầu tư thời gian của mình vào các hoạt động kết nối với thiên nhiên, như việc “tắm rừng” - đi bộ trong rừng để có được tâm an - thân khỏe - trí minh!

📸 Trung tâm Tâm lý trị liệu NHC Việt Nam
Hình ảnh từ chương trình leo núi đặc biệt mang tên “HÀNH TRÌNH KẾT NỐI CÙNG THIÊN NHIÊN” đội ngũ chuyên gia tâm lý trị liệu hàng đầu của Trung tâm Tâm lý trị liệu NHC Việt Nam xây dựng, với mong muốn không chỉ mang đến cho khách hàng lợi ích về sức khỏe thể chất mà còn trao gửi nhiều giá trị tích cực và tuyệt vời. Khách hàng sẽ thực sự có được “Thân khỏe – Tâm an – Trí minh” để quay về cuộc sống thường nhật với nguồn năng lượng mới.

15/03/2023

❤️‍🩹 Nhận diện mối quan hệ độc hại và cách để rời bỏ nó

Mối quan hệ độc hại sẽ “bào mòn” và làm cạn kiệt năng lượng của bạn. Nó khiến bạn gặp nhiều vấn đề về sức khỏe tinh thần và thể chất. Chính vì vậy, nhận diện sớm và có cách ứng xử phù hợp để buông bỏ một mối quan hệ độc hại là điều rất quan trọng.

👉👉👉 Check ngay xem bạn có đang ở trong một mối quan hệ độc hại không:

⚠️ Bạn cho đi nhiều hơn những gì bạn nhận được, điều này khiến bạn cảm thấy bị giảm giá trị và cạn kiệt.
⚠️ Bạn luôn cảm thấy không được tôn trọng hoặc nhu cầu của bạn không được đáp ứng.
⚠️ Bạn cảm thấy lòng tự trọng của mình bị tổn hại theo thời gian.
⚠️ Bạn cảm thấy không được ủng hộ, bị hiểu lầm, bị hạ thấp giá trị bản thân.
⚠️ Bạn cảm thấy chán nản, tức giận hoặc mệt mỏi sau khi nói chuyện hoặc ở bên người ấy.
⚠️ Bạn không phải là con người tốt nhất của bạn khi ở bên cạnh người đó. Ví dụ, họ làm lộ ra khía cạnh thích ngồi lê đôi mách của bạn, hoặc một tính cách xấu tính mà bạn thường không có được nuôi dưỡng dần theo mối quan hệ này.
⚠️ Bạn dành nhiều thời gian và tâm sức để cố gắng làm họ thấy vui vẻ mà bỏ qua cảm xúc của chính mình.
⚠️ Trong các tình huống tiêu cực, bạn luôn là người có lỗi. Họ luôn có cách để khiến bạn thấy rằng nguyên nhân xuất phát từ mình, mình là người gây ra vấn đề (mà sự thật thì chắc chắn không phải là bạn).

*****

Nếu bạn đã kiểm tra và thấy rằng mình thực sự đang ở trong mối quan hệ độc hại thì những chia sẻ dưới đây của Chuyên gia Tâm lý trị liệu Trần Thị Hương (Trưởng ban Kết nối Yêu Thương tại Trung tâm Tâm lý trị liệu NHC Việt Nam) sẽ giúp bạn bước ra khỏi sự tiêu cực ấy.
💚Hãy cùng lắng nghe nhé!

10/03/2023

Sau khi kết hôn, chị Nga bị áp lực, mất cân bằng mối quan hệ với gia đình nhà chồng. Thay đổi từ một người độc thân tự do, thoải mái trong môi trường quen thuộc sang môi trường mới, gia đình mới nên chị có nhiều căng thẳng, suy nghĩ về việc phải làm hài lòng mọi người. Chúng tích tụ lâu ngày cho đến khi mang thai và em bé chào đời thì đó cũng là thời điểm “giọt nước tràn ly”.
Trải qua hành trình chữa lành 3 tháng, chị Nga và chồng đã có nhiều thay đổi tích cực, vượt qua trầm cảm để đón nhận cuộc sống với nhiều niềm vui và bình an.

Nội dung chínhTrầm cảm sau sinh khiến chị Nga mất cân bằng cuộc sốngHành trình trị liệu tâm lý không dùng thuốc để vượt qua trầm cảmNhững thay đổi tích cực của chị Nga sau 3 tháng trị liệu kiên trì Chị Hoàng Thiên Nga (25 tuổi, Hà N...