حمض الفوليك داخل الجسم عشان يقدر يقوم بوظايفه لازم يحصل عملية اسمها methylation ودي عملية تحويل لصورة نشطة 📌
٥٠٪ من السيدات عندهم طفرة في الجين ده و العملية دي مش بتحصل لللاسف و الطفو دي معروف جدا اسمها طفرة مثفر MTHFR 📌
لحد كده حلو ؟؟؟؟ ركزلي بقي في اللي جاي 🫣
السيدات التي لديهم طفرة في جين MTHFR يعانون من ضعف في عملية الميثيليشن.
هذه العملية ضرورية لتحويل الاستروجين الزائد إلى صورة قابلة للإخراج (من خلال الكبد).
عند حدوث خلل، يتراكم الإستروجين في الجسم، مما يؤدي إلى حالة تُعرف بـ:
Estrogen dominance (هيمنة الإستروجين)
النتائج:
اضطرابات الدورة الشهرية
PMDD / PMS
زيادة في مشاكل الجلد (مثل التصبغات أو حب الشباب الهرموني)
مشاكل في الخصوبة
زيادة خطر الإصابة بأورام الثدي أو الرحم المرتبطة بالإستروجين
🔶 2) العلاقة مع الهستامين:
🔹 آلية العلاقة:
الهستامين يتم تكسيره في الكبد عبر إنزيم اسمه DAO وHNMT.
عملية الميثيليشن (المرتبطة بـ MTHFR) تساعد في دعم عمل HNMT، وهو أحد الإنزيمات التي تكسر الهستامين.
نقص الميثيليشن = تراكم الهستامين في الجسم = أعراض "حساسية" أو التهابية.
النتيجة :
الصداع النصفي
اضطرابات في الجهاز الهضمي (مثل الانتفاخ أو الإسهال بعد بعض الأطعمة)
حكة، طفح جلدي، أكزيما
احتقان الأنف، وسوء تحمل بعض الأطعمة وده لان
الإستروجين يزيد من إفراز الهستامين.
والهستامين يحفز إفراز الإستروجين.
مما يخلق "دائرة مغلقة" تزيد من الأعراض، خاصةً في النساء.🫣🫣🫣🫣
سمعاكي وانت بتقولي هي كل الأمراض نساء نساء 🥺
دراسة 2018 في Nutrients Journal ناقشت كيف تؤثر طفرات MTHFR على مسارات الميثيليشن، وما يترتب على ذلك من تراكم الهوموسيستين والإستروجين.📌
دراسة 2020 في Frontiers in Neuroscience تحدثت عن علاقة الميثيليشن بالهستامين ودور MTHFR.
دراسة 2016 في The Journal of Steroid Biochemistry تناولت كيف تؤثر اضطرابات الميثيليشن على توازن الإستروجين وإزالته من الجسم.
انزلي بالحل ارجوكي 😢😢😢😢😢😢
الحل تناول مكملات حمض الفوليك في صورتها النشطة Methyl folate و ليس folic acid 📌
وطبعا الأفضل تحللي عشان تعرفي لو كنت من ال٥٠٪ اللي محظوظين ولا لا🫣
Be the first to know and let us send you an email when asmaa_mohamed_hesham posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
