Małgorzata Kowalska - psychoterapia, terapia traumy i Brainspotting

  • Home
  • Małgorzata Kowalska - psychoterapia, terapia traumy i Brainspotting

Małgorzata Kowalska - psychoterapia, terapia traumy i Brainspotting Psycholog w Kraków, Zakopiańska 73 / online

Od jakiegoś czasu nie mogłam sięgać po książki, w podejściu do szkoły psychoterapii byłam bardzo sceptyczna. Pójść, wyko...
01/07/2025

Od jakiegoś czasu nie mogłam sięgać po książki, w podejściu do szkoły psychoterapii byłam bardzo sceptyczna.
Pójść, wykonać. Materiały czytałam, bo należało… ale nie czułam z nimi żadnego powiązania. To było dla mnie bardzo niezrozumiałe. Chyba od 6 roku życia sięgam po książki, pochłaniam je w jeden dzień. Książki to mój drugi świat.

Ale od początku mojej szkoły, co miesiąc odbywa się bardzo głęboka analiza doswiadczeniowa. Co miesiąc pytają nas o nasz stosunek do szkoły, osób które w niej są oraz kadry.
I te odpowiedzi wcale nie są ważne dla nauczycieli - ważne są dla nas . Mamy szanse obserwować rozwój naszych uczuć, zmianę nastrojów. Łączyć pewne symboliczne wydarzenia z emocjami i reakcjami.

Jestem po pierwszym roku szkoły i czuję wzruszenie. Do tej pory nie doświadczyłam nic bardziej trudnego, ciekawego i emocjonującego.

Wracam ze szkolenia, domykającego moje szkolenie terapeutyczne, z odzyskaniem chęci czytania literatury - uwaga.. psychoanalitycznej.

Na własnej skórze przekonałam się co robi owe podejście, na własnej skórze doświadczyłam jak w tydzień intensywnej pracy można zobaczyć swoje demony.

Zrobiło się we mnie miejsce na długoterminową pracę. Nie pasuje do szybkoterminowych metod. Nie pasuje do żadnych metod, które obiecują złote góry po jednym spotkaniu.

Zmiana zaczyna się od wewnętrznej zmiany struktury a to trwa. Zmiana zaczyna się, kiedy lecząca się jednostka, zaczyna owe zmiany stosować. Żadne moje najpiękniejsze słowa nie są wstanie sprawić ,że kogoś życie nagle nieodwracalnie będzie lepsze. To wspólna - często bardzo trudna - współpraca, które może trwać lata - daje zmianę.

Metoda, którą wybrałam skierowana jest na leczenie bardzo ciężkich zaburzeń osobowości, które do pewnego czasu w literaturze wydawały się być nieuleczalne.

A najpiękniejszym argumentem jest dla mnie to, że tej szkoły nie wykujesz. To doświadczenie . Bardzo trudne doświadczenie..

1 lipca.. jutro moje urodziny, jednocześnie zamykam bardzo trudny ale w końcu owocny i piękny rok. Czekam z niecierpliwością na wszystko co przyniesie mi przyszłość .
( w końcu ) 💕

Czasem to, co naprawdę nas buduje,to nie odpowiedź na pytanie „kim jestem?”Ale decyzja, żeby nie opuszczać siebie w pyta...
17/04/2025

Czasem to, co naprawdę nas buduje,
to nie odpowiedź na pytanie „kim jestem?”
Ale decyzja, żeby nie opuszczać siebie w pytaniu.

Niech ta przestrzeń będzie Twoja.

Znam to dobrze.To napięcie w ciele, kiedy czuję coś mocno – ale boję się, że jeśli to powiem, to się rozsypię. Albo może...
03/04/2025

Znam to dobrze.
To napięcie w ciele, kiedy czuję coś mocno – ale boję się, że jeśli to powiem, to się rozsypię. Albo może ten ktoś kto przede mną siedzi cały się rozsypie ? Mama jakby była z porcelany, tata jakby był dynamitem.
Albo ktoś się ode mnie odsunie.
Albo ja od siebie.

W terapii psychodynamicznej w metodzie TFP nie nauczysz się jak „ogarnąć emocje”.. - nie dosłownie - i bardzo mnie to cieszy (:
Nie nauczysz się jak być poprawną czy spokojną.. idealną… jakąś..

Nauczysz się być ze sobą, nawet wtedy, kiedy czujesz rzeczy, które przerażają.

Czuć i nie znikać.
Czuć i nie zawstydzać się tego.
Czuć i nie rozwalać wszystkiego wokół.

To trudne. Ale powoli się da.
I jak już się to poczuje, choćby przez chwilę – to zostaje.
Zapisz ten post, jeśli jesteś właśnie w procesie.
Nie po to, żeby coś przyspieszyć.
Tylko żeby pamiętać, że to, co czujesz, ma sens.

W bliskich relacjach najwięcej dzieje się nie wtedy, gdy jest wielki gest.Tylko wtedy, gdy ktoś po cichu zobaczy, czego ...
01/04/2025

W bliskich relacjach najwięcej dzieje się nie wtedy, gdy jest wielki gest.
Tylko wtedy, gdy ktoś po cichu zobaczy, czego potrzebujemy – i da to bez walki.

Nie chodzi o kawę.
Chodzi o komunikat: „Jesteś dla mnie ważna. Twoje potrzeby są realne. Nie musisz ich bronić.”

Zamiast rywalizacji – uważność.
Zamiast testów – mikrogesty.

To one robią różnicę.

Address


89798

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Małgorzata Kowalska - psychoterapia, terapia traumy i Brainspotting posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Małgorzata Kowalska - psychoterapia, terapia traumy i Brainspotting:

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram