12/09/2023
Glutatyon, genellikle vücudunuzda oluşan glutamik asit, sistein ve glisin içeren bir üçlü peptittir. Glutatyonun başlıca işlevi güçlü bir antioksidan olarak görev yaparak çeşitli toksinleri ve serbest radikalleri vücuttan temizlemektir.
Yaşlandıkça glutatyon seviyelerinde sürekli bir düşüş yaşanır. Güneşin ultraviyole ışınları, ağır egzersiz stresi, alkol, sigara ve çevresel kirlilik gibi günlük yaşam faktörleri glutatyon seviyelerinde azalmaya neden olur. Düşük glutatyon seviyeleri, yaşlanma ile ilişkilendirilen birçok hastalıkla bağlantılıdır.
Glutatyon, özellikle karaciğerde üretilir ve kan dolaşımıyla vücuda dağıtılır. Glutatyon seviyesindeki düşüşü dengelemenin bazı yolları şunlardır:
Glutatyon seviyesindeki düşüşü dengelemek için tüketebileceğiniz çeşitli glutatyon içeren yiyecekler bulunur. Örneğin, balık, muz, tavuk, ıspanak, patates, havuç ve domates glutatyon içeren yiyeceklerden bazılarıdır. Ancak, bu yiyeceklerden elde edilen glutatyon miktarı yetersizdir. Karaciğer yüksek glutatyon seviyesine sahip olsa da günlük gereksinimi karşılamak kolay değildir. Glutatyonun kapsül, sıvı, inhale, topikal, intravenöz (serum) formları bulunur. Serum glutatyon tedavisi bazı durumlarda oral glutatyon tedavisinden daha etkili sonuçlar verebilir.
👨⚕️ Op. Dr. Turgay Ercan Tunç
📞 Randevu ve Bilgi: 0533 571 75 91
🌐 ercantunc.com
📍 Bağdat Caddesi No:273 Kat:2 No:3 Caddebostan, Kadıköy, İstanbul (Mado karşısı, Akbank üstü)