02/11/2025
Me gusta entrenar en ayunas, porque personalmente me siento más liviana, concentrada y con energía en la mañana.
El ayuno es una herramienta que te ayuda a tener más energía, claridad mental, a la regulación hormonal, activa la recuperación celular, mejora la sensibilidad a la insulina y aumenta la quema de grasa, entre otros beneficios.
Cómo mujeres debemos tener en cuenta nuestro ciclo menstrual al momento de ayunar, para evitar el estrés metabólico. Ya que hay etapas de nuestro periodo que se recomienda hacer ayunos prolongados y otras que no.
Por esto decidí probar el suplemento de .cl VITAL BHB te ayuda a sentir una energía constante, reduce el apetito, y te da una sensación de mayor concentración cuando entrenas.
Si eres del team que entrena en ayunas o quieres prologar tus ayunos te invito a probar vital BHB de .cl
