Friskliv og meistring Voss

03/12/2025

Gjer adventstida fin for både deg sjølv og andre! ❤️Ta i bruk julekalenderen frå https://www.abcforgodpsykiskhelse.no/

26/10/2025

Open og gratis utetreningøkt tysdag 28. oktober kl. 15.00!

Nysgjerrig på korleis ei utetreningøkt med Friskliv og meistring er?
Møt opp ved Idrettsplassen på Voss, utanfor inngangen til Vossabadet. Fysioterapeutene Mathias og Kristina i Friskliv og meistring vil ha ein treningsøkt som er open for alle. Ingen påmelding, det er berre å møte opp!

Del gjerne innlegget.

Spørsmål? Send ein e-post til friskliv@voss.herad.no eller ring på 90 67 30 35.

24/10/2025

Open og gratis utetreningøkt tysdag 28. oktober kl. 15.00!

Nysgjerrig på korleis ei utetreningøkt med Friskliv og meistring er?

Møt opp ved Idrettsplassen på Voss, utanfor inngangen til Vossabadet. Fysioterapeutene Mathias og Kristina i Friskliv og meistring vil ha ein treningsøkt som er open for alle. Ingen påmelding, det er berre å møte opp!

Del gjerne innlegget!

Spørsmål? Send ein e-post til friskliv@voss.herad.no eller ring på 90 67 30 35.

08/10/2025

Er det krevjande å koma i gang med litt trening? Friskliv og meistring på Voss har treningsgrupper både innandørs og utandørs, med oppstart nokså snart. Det er ledige plassar, så ta kontakt med Friskliv og meistring så snart du kan.
Innetreningsgruppa har oppstart tysdag 21. oktober, utetreningsgruppa startar opp måndag 3. november.

Kari Lunde og Lars Bjørn Humlebrekke har knekt koden for korleis dei skal trena, vera lukkelege med aktiviteten og halda fram treninga som på mange måtar gjev eit nytt liv.

04/09/2025

Strevar du med søvn? Me har søvnkurs som kan hjelpe deg! Neste kurs startar 9.sept.

Har du spørsmål? Kan dette vere noko for deg? Ta kontakt med oss på tlf. 90 67 30 35, eller på e-post til friskliv@voss.herad.no

Helsedirektoratet. Råd til deg som slit med søvnen. [Internett]. Oslo: Helsedirektoratet; oppdatert onsdag 8. mars 2023 [henta torsdag 4. september 2025]. Tilgjengeleg frå:

Søvn er viktig for både den fysiske og psykiske helsen. Dessverre er søvnvansker en av de vanligste helseplagene i befolkningen. Her er råd til deg som vil sove bedre.

03/09/2025

Me er i gang med treningsgrupper både inne og ute, og me har trening som passar for alle! Treng du litt pushing for å kome i gang? Trening i lag med andre er sosialt og kjekt! Ta kontakt med oss, så kan du bli med no.

Friskliv og meistring er eit lågterskel tilbod til innbyggjarar i Voss, Vaksdal, Eidfjord og Ulvik.

Ring oss på tlf. 906 73 035 eller send e-post til friskliv@voss.herad.no

Ikke gå for hardt ut! Altfor mange begynner på ekstreme dietter og harde treningsopplegg, og slutter like fort. Husk at 30 minutters aktivitet i hverdagen, o...

06/08/2025

Helsedirektoratet har saman med VGTV laga ein ny serie som følgjer seks menneske i sin livsstilsendring. Deltakarane blir rettleia av Frisklivssentralane på Askøy og i Drammen.

Serien gir deg innsyn i kva me kan hjelpe deg med hos Friskliv og meistring. Små grep i kvardagen og langsiktige val kan gi store endringar. Det er enklare å gjere endringar i lag med andre. Følg med og la deg inspirere i serien «Andre boller»!

Me startar opp treningsgrupper i september og kosthaldskurs i november.

Ta kontakt på tlf 90 67 30 35 eller e-post friskliv@voss.herad.no, om du lurer på om dette er noko for deg!

Annonsørinnhold: Konseptet er egentlig enkelt når denne gjengen skal endre levevaner: Mindre burger og mer bevegelse. Hvor vanskelig kan det være?

04/08/2025

Kva er Friskliv og meistring?

Sjå filmen, og få meir innblikk i kva ein frisklivssentral gjer.

Du når oss på tlf 90 67 30 35 eller e-post friskliv@voss-herad.no

Trenger du hjelp til å komme i bedre form, få et sunnere kosthold eller slutte med snus eller røyk? Da kan frisklivssentralen være noe for deg. Frisklivssent...

03/08/2025

Du kan gjere mykje i eigen kvardag for å oppleve god livskvalitet og trivnad. Fem enkel grep kan endre kvardagen din!

Me startar nytt kurs i "Hverdagsglede" 17. september og har enno ledige plassar.
Ta kontakt med Friskliv og meistring på tlf 906 73 035 eller e-post friskliv@voss.herad.no om dette kan vere noko for deg!

Fem evidensbaserte grep den enkelte kan gjøre for å få en bedre hverdag, bedre sin psykiske helse og få økt livskvalitet. For mer informasjon se: https://psy...

01/08/2025

Redusere risikoen for, eller utvikling av sjukdom? Me kan gi deg støtte for å endra matvanar og kosthald.

Kurset "Bra mat for betre helse" kan vera ein god start for å få til varig forbetring av kosthaldet. Kurset gir deltakarane både kunnskap om et sunt kosthald og gode matval, og praktiske verktøy for å gjennomføra og vedlikehalda endringar i kosthaldet. Kurskonseptet er basert på dei nasjonale kostråda.

Me startar opp nytt kurs til hausten. Ta kontakt om dette kan vere noko for deg på tlf 90 67 30 35 eller e-post friskliv@voss.herad.no

31/07/2025

Kari og Lars Bjørn har delteke på treningsgruppe hjå Friskliv og meistring. Du kan lese meir om deira erfaring i Avisa Hordaland. Ta kontakt med oss om du treng støtte for å kome i gang med endring!

Friskliv og meistring har treningsgrupper, MediYoga og ulike kurs, mellom anna kurs for kosthaldsendring, betre søvn og betre psykisk helse.

Du treff oss på tlf. 90 67 30 35 eller på friskliv@voss.herad.no

Kari Lunde og Lars Bjørn Humlebrekke har knekt koden for korleis dei skal trena, vera lukkelege med aktiviteten og halda fram treninga som på mange måtar gjev eit nytt liv.