Médica Rebeca Mathias de Queiroz

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Cuidados Paliativos têm a ver com ética, deliberação, empatia e muita competência técnica para controle impecável de sin...
03/09/2022

Cuidados Paliativos têm a ver com ética, deliberação, empatia e muita competência técnica para controle impecável de sintomas, por isso na sua essência necessitam de uma equipe multidisciplinar.

🕵🏽‍♀️É atenção aos detalhes.

❕É, acima de tudo, um direito humano à saúde, segundo a ONU

Fonte: https://pebmed.com.br/cuidados-paliativos-quando-o-paciente-nunca-e-a-doenca/
br


A alegria é uma das 5 emoções naturais que todos temos  É considerada a emoção mais positiva, pois funciona como uma rec...
25/08/2022

A alegria é uma das 5 emoções naturais que todos temos

É considerada a emoção mais positiva, pois funciona como uma recompensa.
Quando conquistamos algo, temos a sensação de plenitude e de satisfação.

Como todas as outras emoções, em excesso e se não for bem direcionada, pode ter consequências desagradáveis

👩🏽✨Ter consciência do que te traz alegria é essencial para nutrir uma rotina saudável

Tem alguma dúvida sobre o assunto? Mande aqui nos comentários 👇🏾

Cuidado Paliativo tem a ver com ética, deliberação, empatia e muita competência técnica para controle impecável de sinto...
21/08/2022

Cuidado Paliativo tem a ver com ética, deliberação, empatia e muita competência técnica para controle impecável de sintomas, por isso na sua essência necessita de uma equipe multidisciplinar.

É atenção aos detalhes.

É, acima de tudo, um direito humano à saúde, segundo a ONU

Fonte: https://pebmed.com.br/cuidados-paliativos-quando-o-paciente-nunca-e-a-doenca/
br


Autocuidado não se resume a skincare, cuidar de si vai muito além disso, são práticas que envolvem nosso bem estar físic...
15/08/2022

Autocuidado não se resume a skincare, cuidar de si vai muito além disso, são práticas que envolvem nosso bem estar físico e emocional e nem sempre é fácil preservá-los né?

• buscar o autoconhecimento
• se alimentar bem
• arrumar o quarto
• praticar atividade física
• passar mais tempo com quem você ama e te fortalece
• encontrar um hobby
• aprender a dizer “não”
• ter um tempo para você
• práticas que estimulem a coletividade
• fazer terapia…

Tudo isso é autocuidado 🤎

Vamos exercitar?

Considerado uma emoção primária em nossa vida, o medo tem a função de nos proteger. Até certo ponto, doses diárias e peq...
08/08/2022

Considerado uma emoção primária em nossa vida, o medo tem a função de nos proteger.

Até certo ponto, doses diárias e pequenas são essenciais para nossa sobrevivência.

O medo trabalha a favor da nossa autopreservação e nos alerta para possíveis ameaças. Sendo assim, a nossa saúde mental depende da autonomia que desenvolvemos para utilizar nossos recursos de autoproteção

A medida que o medo se intensif**a, as reações físicas e emocionais aumentam.

Por isso, é importante f**ar atento à intensidade do medo e ao quanto ele está interferindo em atividades básicas na vida.

Tem alguma dúvida sobre o assunto? Mande aqui nos comentários 👇🏾

É importante reservar um tempo para recarregar as energias, sendo uma atitude necessária para manter seu bem-estar 🍃
04/08/2022

É importante reservar um tempo para recarregar as energias, sendo uma atitude necessária para manter seu bem-estar 🍃

Já temos casos de monkeypox no Brasil, o que se sabe até agora?Os sintomas normalmente são febre, dor de cabeça intensa,...
02/08/2022

Já temos casos de monkeypox no Brasil, o que se sabe até agora?

Os sintomas normalmente são febre, dor de cabeça intensa, dores musculares, dor nas costas, fraqueza, gânglios linfáticos inchados e erupção ou lesões cutâneas.

A erupção cutânea começa dentro de um a três dias após o início da febre.

As lesões podem ser planas ou levemente elevadas, preenchidas com líquido claro ou amarelado, e depois evoluem para crostas, secam e caem.

Tendem a se concentrar no rosto, palmas das mãos e plantas dos pés. Também podem ser encontradas na boca, genitais e olhos.

Os sintomas normalmente duram de 14 a 21 dias

Se você acha que tem sintomas que podem ser monkeypox busque atendimento médico

Fonte: https://www.aafp.org/news/health-of-the-public/q-a-temte-monkeypox.html

https://www.aafp.org/family-physician/patient-care/current-hot-topics/recent-outbreaks/monkeypox.html

Boghuma K. Titanji Monkeypox: A Contemporary Review for Healthcare Professionals

https://www.nbcchicago.com/news/local/whats-your-risk-of-getting-monkeypox-from-everyday-activities-from-trying-on-clothes-to-attending-a-festival-heres-a-breakdown/2899148/

Já temos casos de monkeypox no Brasil, o que se sabe até agora?Os sintomas normalmente são febre, dor de cabeça intensa,...
02/08/2022

Já temos casos de monkeypox no Brasil, o que se sabe até agora?

Os sintomas normalmente são febre, dor de cabeça intensa, dores musculares, dor nas costas, fraqueza, gânglios linfáticos inchados e erupção ou lesões cutâneas.

A erupção cutânea começa dentro de um a três dias após o início da febre.

As lesões podem ser planas ou levemente elevadas, preenchidas com líquido claro ou amarelado, e depois evoluem para crostas, secam e caem.

Tendem a se concentrar no rosto, palmas das mãos e plantas dos pés. Também podem ser encontradas na boca, genitais e olhos.

Os sintomas normalmente duram de 14 a 21 dias

Se você acha que tem sintomas que podem ser monkeypox busque atendimento médico

Fonte: https://www.aafp.org/news/health-of-the-public/q-a-temte-monkeypox.html

https://www.aafp.org/family-physician/patient-care/current-hot-topics/recent-outbreaks/monkeypox.html

Boghuma K. Titanji Monkeypox: A Contemporary Review for Healthcare Professionals

https://www.nbcchicago.com/news/local/whats-your-risk-of-getting-monkeypox-from-everyday-activities-from-trying-on-clothes-to-attending-a-festival-heres-a-breakdown/2899148/

O nojo pode nos ajudar tanto na forma literal, nos afastando de substâncias tóxicas, quanto metaforicamente, nos ajudand...
22/07/2022

O nojo pode nos ajudar tanto na forma literal, nos afastando de substâncias tóxicas, quanto metaforicamente, nos ajudando a perceber situações desconfortáveis e que nos causam repulsa.

Tem alguma dúvida sobre o assunto? Mande aqui nos comentários 👇🏾

Recentemente Anitta desabafou e revelou que tem endometriose, o que chamou a atenção no relato dela foi a demora até che...
18/07/2022

Recentemente Anitta desabafou e revelou que tem endometriose, o que chamou a atenção no relato dela foi a demora até chegar ao diagnóstico correto: nove anos de dores fortes, sem que se soubesse a causa.
Mas porque isso acontece?

A endometriose embora muito comum (cerca de 2M de casos anualmente no Brasil), muita das vezes é tardiamente diagnosticada

🚨Até que ponto sentir dor de cólica menstrual é normal?

Atenção a mudanças no seu padrão, como
- cólica que piore ao longo do tempo tanto em frequência quanto intensidade,
- dor na relação sexual
- dor e sangramento intestinais e urinários durante a menstruação

A endometriose pode causar além do desconforto, a infertilidade, um dos motivos de ser descoberta tardiamente (na investigação secundária a infertilidade)

O atraso no diagnóstico leva a impactos consideráveis na qualidade de vida das mulheres que experimentam, durante anos, sintomas desagradáveis que interferem em sua vida social, familiar, sexual, afetiva e profissional.

O dignóstico vem em média com 8 anos de atraso, segundo estudos, e um dos fatores que levam a isso é a normalização da dor e falta de informação

É muito importante a conscientização dos profissionais e pacientes

🚨Desconfie, procure uma segunda opinião, sentir dor não é normal

Fonte: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31328629/

Santos, TMV et al. Lag time between onset of symptoms and diagnosis of endometriosis. Einstein (São Paulo). 2012, v. 10, n. 1. Disponível em: https://doi.org/10.1590/S1679-45082012000100009.

A Valéria é um exemplo, mas isso acontece com frequência no cotidiano de muita gente, as pessoas costumam procurar espec...
29/06/2022

A Valéria é um exemplo, mas isso acontece com frequência no cotidiano de muita gente, as pessoas costumam procurar especialidades médicas que cuidam de um aspecto específico, deixando de ter um olhar mais completo e um acompanhamento a longo prazo de todos os aspectos da saúde

👩🏽‍⚕️A Médica de Família, é a profissional de saúde mais adequada para olhar cada vida pelo todo, evitando até mesmo que o paciente procure várias clínicas sem uma real necessidade

Especialistas em cuidar da saúde de um indivíduo integralmente, considerando todos os aspectos e particularidades de cada fase da vida 🍂

Ter raiva nem sempre signif**a que tem algo errado, em diversas situações é normal  se sentir assim, mas se sentimentos ...
23/06/2022

Ter raiva nem sempre signif**a que tem algo errado, em diversas situações é normal se sentir assim, mas se sentimentos como a raiva e tristeza estão causando “sintomas físicos persistentes”, devem ser olhados de forma individualizadas

Lembre-se, algumas situações podem necessitar de ajuda profissional

Tem alguma dúvida sobre o assunto? Mande aqui nos comentários 👇🏾

Sentimentos e emoções fazem parte da nossa vida e do nosso cotidiano, entender e saber lidar com elas fazem parte do pro...
21/06/2022

Sentimentos e emoções fazem parte da nossa vida e do nosso cotidiano, entender e saber lidar com elas fazem parte do processo de autoconhecimento

Vamos entender um pouco mais sobre isso?

Se sentimentos como raiva e tristeza estão causando “sintomas físicos persistentes”, devem ser olhados de forma individualizadas

Lembre-se, algumas situações podem necessitar de ajuda profissional

Se emoções ou sentimentos de tristeza, raiva ou nervosismo estão causando "sintomas físicos persistentes", o convite é o...
14/06/2022

Se emoções ou sentimentos de tristeza, raiva ou nervosismo estão causando "sintomas físicos persistentes", o convite é olhar para estes sentimentos de forma individualizada.

Sabemos que é tabu e às vezes na correria do dia-a-dia f**amos sem tempo para pausar e perceber estes processos, mas é importante conversar com pessoas de sua confiança sobre sentimentos que te incomodem.

No entanto, lembre-se que em algumas situações pode ser necessária ajuda profissional neste processo.
Peça ajuda para alguém de fora, como sua médica de família ou terapeuta

Atualmente o DIU é um dos métodos contraceptivos mais seguros, mesmo assim, muitas mulheres não utilizam, em grande part...
26/05/2022

Atualmente o DIU é um dos métodos contraceptivos mais seguros, mesmo assim, muitas mulheres não utilizam, em grande parte devido ao desconhecimento dos mitos e verdades sobre ele.

📝No post listei algumas das principais dúvidas

Você tem alguma dúvida sobre o diu? Me conta aqui nos comentários

Tempo para ouvir, entender e refletir, conhecer as demandas individuais de cada paciente , para então tomar decisões rel...
24/05/2022

Tempo para ouvir, entender e refletir, conhecer as demandas individuais de cada paciente , para então tomar decisões relacionadas a sua saúde.

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